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“雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用!!”食材明細主料雞腿(5個)輔料大蒜(50克)老薑(50克)青椒(250克)配料鹽(適量)味精(適量)醬油(適量)植物油(適量)料酒(適量)花椒(適量)微辣(口味)炸...
“第一次做這個菜,有點喜悅,有點緊張,過程激動不過結果還是很美的,嘿嘿,多多嘗試還是會有驚喜的,(⊙o⊙)嗯”食材明細主料雞腿(兩個)輔料黑木耳(適量)青椒(適量)配料大蒜(適量)生薑(適量)生抽(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燒(工...
食材明細主料臘雞腿(適量)青椒(適量)輔料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)薑絲(適量)味精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青椒臘雞腿的做法步驟1、臘雞腿,2、切丁,3、切點薑絲,辣椒絲,4、先炒雞腿,5、炒香,6、放進辣椒絲,薑絲,放點鹽入味...
食材明細主料火腿腸(2根)輔料青椒(適量)油(適量)鹽(適量)料酒(一勺)老抽(三分之一勺)生抽(半勺)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒火腿腸的做法步驟1、原料圖2、光鍋熱油放入火腿腸煸炒制微微焦黃盛出備用3、餘油放入青椒,炒出辛...
食材明細主料雞琵琶腿(2個)青椒(一個)洋蔥(一個)輔料料酒(適量)老抽(適量)醬油(適量)黃豆醬(適量)鹽(適量)花生油(適量)其他(口味)炒(工藝)半小時(耗時)進階(難度)洋蔥青椒炒雞腿肉的做法步驟1、雞琵琶腿剁成小塊2、用水泡半個小時去去血水。鍋...
食材明細主料青椒(2個)輔料雞蛋(3個)火腿(3根)調料鹽(適量)蠔油(適量)花生油(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒炒雞蛋火腿的做法步驟1、雞蛋磕入碗中,加入少許鹽攪拌成蛋液。2、火腿腸切片備用。3、青椒洗淨切段。4、熱...
“色澤金黃的一道美食,由於沒有添加任何例如醬油之類的調料,完全憑藉孜然的天然味道。喜歡喝酒的可以配以白葡萄酒。”食材明細主料雞腿(4只)土豆條(兩人份)輔料料酒(10ml)蔥(1小段)蒜(2瓣)花椒(1湯勺)孜然(1湯勺)胡椒粉(少許)生菜(2片)油...
“非常簡單的一道菜,人少買整隻雞要吃很久,所以買雞腿就好了~”食材明細主料雞腿(2只)青椒(3只)輔料生抽(1勺)鹽(3克)花椒(適量)黑胡椒粉(適量)檸檬(半個)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)酸辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)檸檬青椒炒雞腿的做法步驟...
“這也是昨天中午做的,簡單好吃的家常菜,送給大家。”食材明細主料青椒(3個)火腿(2支)輔料鹽(1勺)雞精(1勺)十三香(0.5勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火腿炒青椒的做法步驟1、蒜切片2、火腿切絲,不用太細,太細易斷3、青椒洗淨...
“鴨腿這樣做也不錯!我把鴨腿醃上去超市買菜回來老公手快的給烤上了,“菜鳥”的他沒烤太好,我只能回個鍋嘍,沒想到這樣歪打正着,味道不錯,今年過年這道菜一定得上飯桌哦,味道特棒,不膩,清淡口的!”食材明細主料鴨腿(2個)輔料青椒(...
食材明細主料雞腿(2個)青椒(適量)輔料鹽(適量)味精(適量)老抽(適量)姜(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青椒炒雞腿的做法步驟1、準備食材2、姜、蒜、辣椒、切好3、雞腿剁成塊,青椒切好4、油熱後放香料炒香,在放入雞腿...
“青椒炒火腿有清熱去火,消食,防癌,活血,緩解疲勞,但有較高熱量。”食材明細主料火腿腸(2塊)青椒(4個)輔料花生油(適量)鹽(適量)生薑(4段)蒜(2個)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒火腿的做法步驟1、準備所需的食材2、然後...
食材明細主料雞蛋(3個)青椒(1個)火腿腸(1個)輔料植物油(2勺)蒜(2瓣)調料蠔油(1勺)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青椒火腿炒雞蛋的做法步驟1、鍋中加入1勺植物油,放入打散的蛋液炒成塊狀後盛出備用。2、鍋中再放入1勺植...
食材明細主料臘鴨腿(一個)青椒(200克)料酒(幾滴)生薑(幾片)輔料生抽(適量)雞精(一點點)蠔油(一點)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青椒臘鴨腿的做法步驟1、將青椒洗淨用刀拍裂,然後切段2、準備臘鴨腿3、砍小塊,放入清水裏去去鹽味,記...
食材明細主料高粉(150克)雞腿(3只)馬蘇裏拉奶酪(150克)輔料青椒(半隻)洋蔥(少許)新奧爾良烤肉料(適量)批薩草(適量)黃油(10克)配料白糖(10克)鹽(1克)批薩醬(適量)香草(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)青椒雞腿批薩的做法步驟1、準備的用料。2、...
食材明細主料雞腿(兩個)青椒(半個)洋蔥(三分之一個)輔料蔥(一小段)蒜(五瓣)姜(一片)八角(半個)花椒(數粒)冰糖(一大塊)幹辣椒(一個)鹽(適量)老抽(半勺)花生油(適量)料酒(半勺)微辣(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)乾燒青椒雞腿肉的做法步驟1、雞腿剁...
食材明細主料青椒(1個)香乾(1塊)臘雞腿(220克)輔料雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒香乾炒臘雞腿的做法步驟1、材料:青椒、香乾、臘雞腿(已清洗)2、將青椒切開去蒂去籽清洗一下。3、放在案板上切開,待用。4、將香...
食材明細主料青椒(6個)肘花火腿(1根)輔料蒜頭(2瓣)生薑(1塊)調料生抽(1勺)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒炒火腿的做法步驟1、準備食材。青椒清洗乾淨切塊,去掉籽,火腿切片。青椒沒吃放了兩天就紅了。2、起鍋燒油,下姜蒜炒...
“哇呀呀,最近都去學習、實踐別人的菜譜了,感覺好久都沒有新菜譜咯~專家說要多吃白肉,比如雞,魚,今天就做一道雞肉主食的菜~”食材明細主料肉雞腿(2個)輔料青椒(洋蔥)生薑片(適量)蒜(適量)花椒(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
“鴨腿的功效與作用鴨子吃的食物多爲水生物,故其肉性昧甘、寒,入肺胃腎經,有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。鴨腿的營養價值1.鴨腿中的脂肪酸熔點低,易於消化。2.所含B族維生素和維生素E...
食材明細主料雞蛋(2個)青椒(半隻)火腿(1根)香菜(2根)輔料鹽(0.5g)味精(0.2g)食用油(0.7ml)米醋(0.5ml)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞蛋青椒炒火腿的做法步驟1、1.雞蛋打散,青椒切塊,火腿切片,香菜切段。2、2.鍋內放少許油。3、加雞...
食材明細主料青尖椒(5個)雞小腿(2個)輔料姜(4片)蒜(2瓣)豆豉(20粒)鹽(2克)雞精(1克)胡椒粉(1克)生粉(2克)生抽(1勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)青椒炒雞腿肉的做法步驟1、雞小腿兩個刀工處理,使肉、骨、皮分離。2、將雞腿肉切成小塊,...
“家常美食~鮮香入味,雞肉酥香,土豆粉糯,俱色,香,味於一體的美食~”食材明細主料雞腿(適量)土豆(適量)薄皮青椒(一個)輔料薑絲(適量)調料稻米油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)老抽(少許)雞精(少許)鹹香(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)青椒土豆...
食材明細主料雞腿(2個)輔料胡蘿蔔(1根)青椒(1個)調料生抽(15ml)料酒(10ml)蠔油(2勺)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔青椒燜雞腿的做法步驟1、雞腿去骨切塊,胡蘿蔔去皮切滾刀塊,青椒去蒂切塊,蠔油準備。2、鍋中放蔥薑蒜花椒油...
“炒雞肉小美會選擇純雞腿,肉感比整雞嫩滑,翻炒時間更短,不管是口感還是價格,純雞腿都是最好的選擇,這次選用青椒一起翻炒,有雞腿的嫩滑也有青椒的鮮爽脆感,這樣的菜品做成蓋澆飯,減肥的我都沒忍住吃了一大碗。”食材明細主料...
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