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“秋天氣候乾燥,增加食用含有豐富維A、維生素E的食品,可增強機體免疫力,對改善秋燥症狀大有裨益(秋燥-主要表現爲口渴咽乾、聲啞乾咳、面板乾燥等)。南瓜還是補血之妙品。常吃南瓜,可使大便通暢,肌膚豐美,尤其對女性,有美容作...
食材明細主料絲瓜(100克)番茄(150克)雞蛋(50克)輔料鹽(少許)油(少許)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)絲瓜番茄蛋湯的做法步驟1、絲瓜、雞蛋、番茄2、雞蛋打入碗中攪拌均勻,番茄洗淨切塊,絲瓜去皮洗淨切塊3、鐵鍋內放油...
食材明細主料南瓜麪糰(250克)雞蛋(3個)番茄(2個)輔料香菜(1棵)蔥(少許)姜(適量)蒜(適量)配料花生油(20毫升)鹽(3克)雞精(2克)清淡(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)番茄雞蛋南瓜面的做法步驟1、麪粉中加入南瓜泥和成南瓜麪糰,餳20分鐘。2、餳好...
“今天把買的凍銀鱈魚開封了,再也不給欣然吃罐頭鱈魚了,自己開做!效果不錯哦:)”食材明細主料鱈魚(15g)番茄(半個)南瓜(若干小塊)輔料蔥(一小段)姜(一片)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄鱈魚南瓜泥的做法步驟1、半個西紅柿,冷凍...
食材明細主料黑魚(300克左右)番茄(2個)大蒜(4-5瓣)輔料香菜(2顆)配料油(適量)鹽(適量)生抽(10ML)十三香(1克)胡椒粉(1克)料酒(10ML)香油(幾滴)水(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)番茄魚的做法步驟1、準備材料。2、魚切掉頭。3、把魚頭...
“天氣持續炎熱,出門在外被太陽曬得頭暈;吃什麼都覺得沒味有木有~~很多人都喜歡在這個時候喝冷飲,容易造成脾胃不和,運化失常,很容易引起食慾下降。夏天不妨多吃絲瓜,尤其是女士;因爲它含有豐富的能防止面板老化的維生素B和...
“油少鹽無糖,消暑利尿,營養美味,吃出健康來!”食材明細主料冬瓜(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)輔料料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄冬瓜蛋湯的做法步驟1、番茄洗淨切塊。2、冬瓜去皮去瓤洗淨切塊。3、雞...
食材明細主料絲瓜(一根)番茄(兩個)輔料番茄醬(適量)鹽(少許)雞精(少許)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)絲瓜番茄湯的做法步驟1、材料:絲瓜、番茄2、將絲瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成滾刀塊,待用。4、將番茄去蒂清洗一下。...
食材明細主料番茄(一個)輔料黃瓜(一小段)雞蛋(一個)配料鹽(一小勺)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄黃瓜蛋湯的做法步驟1、製作所需材料。2、將番茄,黃瓜切片。3、雞蛋打入碗內,調散。4、鍋燒熱,加油,將番茄炒一下。...
食材明細主料番茄(適量)絲瓜(適量)蒜瓣(適量)輔料豬油(適量)鹽(適量)酸甜(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄醬絲瓜湯的做法步驟1、番茄去皮,切小塊,絲瓜去皮,改刀,蒜瓣切末。2、熱鍋放豬油放番茄炒軟。3、小火,邊炒邊用鍋鏟壓,這樣炒...
“酸甜適口,香軟味美,簡單易學,味道好極了!”食材明細主料南瓜(適量)油菜(適量)輔料油(適量)番茄醬(適量)糖(適量)鹽(適量)水澱粉(適量)雞精(適量)澱粉(適量)酸甜(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄南瓜的做法步驟1、成品圖。2、南瓜適量切...
“今來一款:番茄南瓜魚魚,鮮美暖胃,快手方便,家常美味哦。”食材明細主料番茄(適量)麪粉(適量)雞蛋(適量)熟南瓜(適量)蔥(適量)輔料油(適量)鹽(適量)水(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄南瓜魚魚的做法步驟1、麪粉加...
食材明細主料番茄(2個)冬瓜(適量)金針菇(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜切片。2、金針菇切段。3、西紅柿去皮切丁。4、蔥花姜米。5、鍋裏熱油倒入一...
“非常美味的下飯菜,酸爽解膩,開胃下飯。去姐姐家,看到姐的鄰居將老黃瓜種取出瓜子後,其餘全部扔掉餵豬了,看着好可惜,更可惜的是他們不會吃啊,覺得老黃瓜種只是用來取種子的,別無一用。其不知,這老黃瓜的營養價值還很高呢,在城...
“酸甜開胃的番茄濃湯,配上自己壓的南瓜面,大人小孩都愛吃。”食材明細主料南瓜麪條(適量)番茄(3個)輔料油(少許)鹽(少許)清水(適量)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄濃湯南瓜面的做法步驟1、番茄洗淨,用刀在番茄上劃個十字。...
食材明細主料番茄(1個)南瓜(適量)輔料鹽(適量)醋(適量)大蒜(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄南瓜片的做法步驟1、番茄切塊。2、南瓜去瓤切片,大蒜切片。3、熱鍋冷油爆香大蒜,放入南瓜稍翻炒。4、放入番茄,淋少...
食材明細主料菜南瓜(適量)番茄(一個)青椒(一個)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄炒菜南瓜的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、蔥和蒜切碎備用。3、菜南瓜切絲。4、...
“冰寒地凍的冬天,一碗暖暖的湯格外暖心。”食材明細主料西紅柿(l個)黃瓜(半個)雞蛋(l個)輔料蔥末(少許)鹽(少許)雞粉(少許)香油(少許)香菜(1根)蔥香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄瓜片湯的做法步驟1、砂鍋裏放入清水,西紅柿,黃瓜切片...
“【番茄瓜片湯】裏的瓜片用的是絲瓜片,但是可以選擇自己喜歡的黃瓜片、角瓜片都可以。調味料用的是牛肉粉,因爲牛肉粉有鹹味,所以基本不用放鹽。也可以用雞粉、濃湯寶調味。”食材明細主料西紅柿(2個)絲瓜(1根)輔料牛肉粉(10...
“這款飲品具有清熱除煩、健胃消食、通便排毒等功效,能促進血液循環,有助於氣色紅潤、肌膚潤澤,還能幫助面板有效抵禦電磁輻射,美容袪斑,並胡消脂瘦身的作用。體虛氣弱、脾胃虛寒不宜多飲。”食材明細主料胡蘿蔔(半根)番茄(1...
“薏米、南瓜加上健胃消食、清熱消暑的番茄和營養豐富的的雞蛋合而爲湯,具有健脾益氣,祛溼利水的作用,多飲非常有益。”食材明細主料薏米(50克)番茄(2個)南瓜(400克)雞蛋(2個)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄南...
“家常鮮美的低脂湯一定不能錯哦!”食材明細主料番茄(一個)絲瓜(一根)輔料雞蛋(兩個)小蔥(適量)調料鹽(適量)水(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄絲瓜蛋湯的做法步驟1、絲瓜和雞蛋備用。2、番茄切大塊。3、小蔥...
食材明細主料冬瓜(295克)番茄(300克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)冬瓜番茄湯的做法步驟1、食材:冬瓜、番茄(已清洗)2、將冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切開,待用。4、將已清洗好的番茄放在案...
食材明細主料番茄(1個)絲瓜(1條)輔料大蒜(1個)鹽(1勺)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄絲瓜湯的做法步驟1、番茄絲瓜大蒜各切片2、鍋放少許油,連同番茄絲瓜大蒜一起炒一分鐘3、再放一大碗水,煮八分鐘左右,調入鹽,雞...
“今天這道“番茄南瓜疙瘩湯”,就是小時候經常做給孩子吃的,也是孩子最愛吃的之一。疙瘩湯里加入了黃瓜、番茄和青菜,這三種蔬菜都是價格便宜、簡單易買且營養非常豐富的食材,紅黃綠三種顏色,也讓這麼一道簡單又普通的疙瘩...
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