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“大舅年齡大了,記憶力有一點下降,上次我回家的時候,他和麻麻舅媽,爲了花蝦還是青蝦爭執。其實我們吃的是青蝦,但是大舅堅持說買的是花蝦。後來他說,“花蝦比青蝦貴,我外甥女回來了,我不可能買便宜的!”我好想哭。”食材明細主...
食材明細主料花菜(300克)輔料鹽(適量)生抽(適量)豆豉辣椒醬(適量)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)拌花菜的做法步驟1、花菜。2、將花菜洗淨。3、鍋中放水煮開,放入花菜煮熟。4、煮熟後除出水,放入適量的鹽拌均勻。5、倒入生抽...
“夏天天氣熱,吃熱的食物沒什麼胃口,那麼這時就適合吃一些涼拌菜,開胃,再加上辣椒,真的是可以幹上滿滿兩碗飯啊!”食材明細主料活蝦(500g)輔料蒜(50g)小米辣(少許)蔥(少許)洋蔥(半個)芹菜(少許)中辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌蝦...
食材明細主料蝦(適量)黃花菜(適量)黑木耳(適量)雞蛋(適量)輔料芝麻醬(適量)生抽(適量)香醋(適量)荊芥(適量)黑胡椒粉(適量)香辣醬(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蛋絲鮮蝦涼拌黃花菜黑木耳的做法步驟1、黃花菜和黑木耳煮熟...
“拌花菜基本上是吃燒烤必點的一道解膩菜,也是平時餐桌上出現頻率很高的涼菜。黃瓜的清香和蒜末的辛香碰撞,辣椒的刺激和糖醋的味道中和,真的是讓人慾罷不能。”食材明細主料黃瓜(2根)熟花生米(適量)焯過水的木耳(適量)輔料胡...
“喜歡菠菜,一是因爲菠菜營養豐富,功效多。二是喜歡菠菜的口感。菠菜的吃法很多,但我家攪拌都是涼拌吃。同是涼拌,口味是不一樣的。而且也換着搭配不同的時蔬。因此,讓涼拌菠菜常吃卻不重樣。這次搭配的是胡蘿蔔、木耳。用...
食材明細主料石花菜(85克)鮮蝦(250克)茭白(2株)調料鹽(適量)醬油(適量)香醋(適量)辣椒油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蝦肉茭白拌石花菜的做法步驟1、食材:石花菜、鮮蝦(已煮熟)、茭白。2、將已煮熟的鮮蝦去頭剝殼。3、將茭...
食材明細主料掛麪(適量)鮮蝦(適量)叉燒肉(適量)黃瓜(適量)輔料花椒油(適量)香辣汁(適量)肉醬(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)鮮蝦拌麪的做法步驟1、掛麪備好。2、清水燒開後放入掛麪煮熟。3、掛麪變軟無硬心即可,喜歡涼麪的...
“料足味鮮的蝦仁花蛤醬,堪稱萬能醬。白蘿蔔洗乾淨切片,入鍋焯水後撈出瀝乾水,加蝦仁花蛤醬拌一拌就是一道美味。特殊時期,經常食用白蘿蔔,對身體很有益處。”食材明細主料白蘿蔔(205g)輔料蒜苗(適量)調料蝦仁花蛤醬(適量)鹽(適量...
“有時候一個人在家時,懶得燒飯,自己會煮方便麪吃,但就煮方便麪吃感覺非常單一,其實主要是裏面料少,吃起來不過癮,從冰箱裏隨便拿了些食材,花幾分鐘時間炒一下,和煮好的方便麪一起拌着吃,料足味道好,好滿足。”食材明細主料方便...
食材明細主料西蘭花(適量)蝦仁(適量)木耳(適量)熟芝麻(適量)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)辣椒粉(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)西蘭花拌蝦仁的做法步驟1、西蘭花掰小朵用鹽水浸泡一會兒洗淨2、焯水備用3、木耳提前泡發4、...
“味道鮮美的蝦仁花蛤醬,用來拌麪、拌飯都不錯。清爽的荷蘭豆,焯水後用蝦仁花蛤醬拌一拌,無需再加其他調味品就很好吃。快手的一道健康美味。”食材明細主料荷蘭豆(200g)輔料蝦仁花蛤醬(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料石斛花(一把)基圍蝦(100克)輔料番茄(小許)香菜(小許)食鹽(小許)陳醋(3克)蠔油(5克)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)石斛花拌基圍蝦的做法步驟1、我自己種的鐵皮石斛開花啦。2、一次一把洗淨。3、基圍蝦煮熟。4、過冷...
“西蘭花營養含量高且全面,具有防癌抗癌的功效。同時,西蘭花屬於高纖維蔬菜,能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收,降低血糖。蝦營養豐富,蛋白質含量很高,脂肪含量少,同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸,蝦仁含有豐富的鉀、...
食材明細主料蝦仁(350g)輔料小青椒(2個)小米辣(4個)洋蔥(適量)檸檬(少許)香菜(適量)蔥(適量)姜(適量)生抽(3勺)蠔油(1勺)陳醋(2勺)蒸魚鼓油(2勺)花椒油(1勺)白糖(1勺)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)涼拌蝦仁的做法步驟1、蝦去須去腳。2、準備以...
“炎炎夏日,沒什麼胃口時來點涼拌菜最合適了。”食材明細主料活海蝦(500g)調料生抽(40g)蠔油(45g)料酒(10g)辣椒油(10g)白砂糖(20g)花椒油(5g)涼白開(150g)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌海蝦的做法步驟1、所有調料加涼白開調勻...
食材明細主料有機花菜(一個)花生(適量)蔥(適量)輔料鹽(8g)醬油(15g)白糖(10g)花椒(10g)辣椒粉(10g)麻辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)拌雙花的做法步驟1、有機花菜掰成小塊。2、水燒開後,將花菜焯一下,過冷水,瀝乾備用。3、碗裏放入適量...
食材明細主料蝦(適量)西蘭花(適量)輔料胡蘿蔔(適量)蒜末(適量)調料油(少許)鹽(少許)淡醬油(少許)蒜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蒜香蝦拌西蘭花的做法步驟1、準備:西蘭花,胡蘿蔔,蒜末。2、冰凍海蝦。3、小湯鍋裏水燒開放油,鹽,先放胡...
“營養不用介紹包菜蝦皮都是很好的東西,鮮香很不錯的下飯菜忙碌生活適合你的快手菜不失營養和美味”食材明細主料包菜(半個)蝦皮(一把)幹辣椒(四個)蒜頭(二個)輔料味精(少許)鹽(少許)芝麻(少許)微辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蝦拌...
“蝦的做法有很多今天教大家做一道快手的涼拌大蝦。方法特別簡單隻需要注意火候和蝦去腥就會很鮮嫩”食材明細主料大蝦(10個)大蒜(3瓣)韭菜(一兩)生薑(半塊)大蔥(少許)輔料料酒(一匙)白醋(半匙)熟調和油(一匙)生抽(半匙)醋(1/3匙)芝麻油(半...
“前幾天做了清拌花菜,今天再加個花生豐富一下菜餚,美味疊加。花菜肉質細嫩,味甘鮮美,食用後很容易消化。菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,長期食用可以減少乳腺癌、直腸癌及胃癌等癌症的發病機率。”食材明細主料花菜(200g...
食材明細主料麪餅(適量)蝦(適量)輔料花椒(適量)青菜(適量)調料生抽(適量)麻香(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花椒蝦拌麪的做法步驟1、麪餅。2、海蝦洗淨去頭去蝦線。3、花椒。4、麪餅煮熟。5、另起鍋放入蝦和花椒煎香。6、放入面...
“西蘭花,木耳,蝦仁,簡單食材拌一拌,美味家常,營養豐富,口感也非常棒。”食材明細主料西蘭花(適量)木耳(適量)冰鮮蝦(適量)輔料小米椒(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)辣椒紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
“酸辣爽口。”食材明細主料西蘭花梗(適量)木耳(適量)蝦(適量)調料小米椒(一個)蒜蓉(適量)鹽(適量)生抽(適量)米醋(適量)香油(適量)紅油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花梗木耳拌蝦仁的做法步驟1、蝦去頭去殼去蝦線,剪成小段...
食材明細主料鮮蝦(300)芹菜(100)小尖椒(8顆)輔料醬油(適量)海鮮醬(一勺)蠔油(一勺)醋(適量)芝麻香油(適量)白開水(半碗)料酒(適量)味精(適量)大蒜(兩顆)中辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)涼拌鮮蝦的做法步驟1、準備食材2、先把蝦子洗下,用剪刀...
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