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“春季減肥,從涼拌西芹開始,補充維生素和蛋白質,好吃不胖。西芹是真正低熱食物,每100克新鮮西芹熱量只有16千卡,膳食纖維1.6克。西芹是維生素C和維生素K的優質來源。西芹還具有降壓和降低膽固醇的作用。還含有大量的鈣和鉀...
“開胃小拌菜,春節大魚大肉吃膩了這道菜絕對很清淡”食材明細主料西芹(適量)輔料蒜末(適量)蠔油(適量)醋(適量)鹽(適量)辣椒油(適量)香油(適量)生抽(適量)糖(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒜末涼拌西芹的做法步驟1、芹菜洗淨切...
“夏天都不愛吃飯,不愛吃菜油膩膩的。夏天來盤這樣的菜是不是很清爽呢”食材明細主料芹菜(100克)土豆(一個)胡蘿蔔(半個)輔料醬油(少許)白糖(少許)鹽(少許)雞精(少許)香油(少許)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌西芹三鮮的做法步...
隨着市場經濟的回暖,衆多的加盟投資者漸漸把目光再次投向了餐飲行業,經過對行業的探索與分析瞭解發現,小餐飲市場的具有抗風險的特點,所以現在有越來越多的創業者把投資的重心都放在了像正興雞排、百味豬排、魔法豬排等小...
“芹菜的營養價值豐富,飲食與健康中:芹菜特別適合高血壓、動脈硬化、高血糖、缺鐵性貧血、經期婦女食用;”食材明細主料芹菜(150克)開洋(適量)輔料鹽(3克)料酒(適量)白砂糖(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋拌...
“很多朋友該納悶了,怎麼你家天天做涼菜啊?呵呵,這幾天涼菜吃的有點多,家人喜歡嗎!老公和兒子都喜歡吃,兒子說:“媽媽,你能做出二十種涼菜嗎”?我拍着胸脯說沒問題,既然大話已經放出去,那就硬着頭皮繼續上涼菜,涼菜來了!”食材明細...
食材明細主料西芹(適量)熟花生米(適量)輔料蒜末(適量)辣椒油(適量)糖(適量)香油(適量)生抽(適量)蠔油(適量)鹽(適量)紅椒(適量)醋(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)西芹末涼拌花生米的做法步驟1、西芹洗淨切成碎末。2、蔥花+蒜末+香菜...
食材明細主料西芹(適量)花生(適量)胡蘿蔔(適量)輔料八角(適量)調料醬油(適量)香油(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)一小時(耗時)進階(難度)西芹涼拌花生米的做法步驟1、花生洗淨放入鍋中,放入八角和鹽。2、煮至花生熟即可。3、西芹...
“芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質,這類物質是一種抗氧化劑,常吃芹菜,尤其是吃芹菜葉,對預防高血壓、動脈硬化等都十分有益,並有輔助治療作用。其實涼拌芹菜或者芹菜葉是老百姓餐桌上的極...
隨着生活水平的不斷提高,人們對於飲食的健康也越來越注重了起來,以前人們只在意能吃飽就好了,現在的人們不僅要吃飽,更要吃好。俗話說得好,病從口入,禍從口出。其實,有很多的疾病都是人們飲食不當才導致的。當代人們的生活好...
越來越多的年輕人喜歡創業,從無到有實現了人生的快感,從零到有豐厚的利潤,實現了人生的成就感。鄧氏無骨烤魚飯,就是這樣一種讓您實現自我價值,爬上人生巔峯的不錯選擇。成功的人勇於開始,勇於在路途。今天小編就爲大家介紹...
“拌腐竹芹菜,好吃不怕胖,降血壓!”食材明細主料腐竹(適量)西芹(適量)輔料蒜苗(1根)油炸花生米(適量)花椒粒(少許)十三香(1小勺)辣椒麪(適量)白糖(1勺)醋(適量)香油(少許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌腐竹西芹的做法步驟1、腐竹提前...
“非常時期,我們都要好好的!緊張的氛圍依然存在,有啥吃啥吧!拌一口西芹末,爽口極了!”食材明細主料西芹(適量)醋(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醋(適量)醬油(適量)辣椒粉(適量)香油(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌西芹末的做法步驟...
“腐竹吸收了滿滿的的湯汁搭配上芹菜的甜脆,這樣的涼拌小菜一個人可以吃上一大碗(づ ̄3 ̄)づ╭❤~”食材明細主料腐竹(1根半)西芹(2根)胡蘿蔔(一小節)蒜瓣(2瓣)香菜(1棵)輔料鹽(一小勺)雞精(適量)醋(適量(白醋陳醋都可以))花椒(少許)粗幹辣椒粉(...
食材明細主料西芹(適量)木耳(適量)輔料紅彩椒(適量)蔥(適量)薑絲(適量)鹽(適量)白糖(適量)黑糯米醋(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)未知(難度)涼拌西芹木耳的做法步驟1、木耳泡發,西芹蔥姜紅椒備用2、木耳焯水3、西芹焯水4、西芹紅椒蔥姜...
“西芹花生一道很營養的涼拌菜,芹菜翠綠香嫩,富有營養,補充多種營養,是冬季養生不可多得的食材菜品。西芹西芹又名西洋芹菜其營養豐富富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質還含有芹菜油具有降血壓、...
在日常生活中,芹菜的做法有很多種,我先例舉幾個哈。比如芹菜炒牛肉,芹菜豆腐煲等等,還有拿來煮粥也不錯。就個人喜好而言,我比較喜歡芹菜煮粥的做法,芹菜與蝦仁,大米煮在一起,相當的美味。推薦你們也來試試,保證你們會愛上的主...
現在人們的生活水平逐漸提升,相應的對飲食的要求也逐漸提升,過去人們大多隻是講究填飽肚子即可,現在人們更多的是追捧好的味蕾體驗,旋轉小火鍋的出現可以說迎合了消費者日益增長的口味需求,自上市以來就在市面上有較好的反...
食材明細主料芹菜(300g)胡蘿蔔(1/3個)輔料熟核桃仁(4個)鹽(適量)生抽(1勺)香醋(1勺)香油(幾滴)雞精(少許)白糖(1/2小勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌西芹堅果的做法步驟1、芹菜洗淨切小段。2、胡蘿蔔切絲。3、鍋中水燒開,加入少...
提起紹興,大家可能第一反應就會想起那位偉大的文學家魯迅先生。他筆下的紹興是如此的充滿活力,是如此的令人心馳神往。悠久的歷史,濃厚的文化底蘊,是紹興的兩大標籤。但其實,紹興肯定不僅僅止於此。在時代的進步中,紹興也變...
“西芹性涼味甘,質地爽脆,氣味芳香還是一種含鈣豐富的蔬菜,涼拌開胃,營養美味快手菜。”食材明細主料西芹(一根)輔料熟花生米(一把)調料麻油(少許)醋(少許)生抽(少許)香油(少許)鹽(少許)雞精(少許)麻香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)涼拌西...
“這道萬分簡單的涼拌菜,非常適合尚早急着上班的親和追求或保持身材的親們,一碗西芹涼拌腐竹加一個獼猴桃,應該怎麼都胖不起來吧!”食材明細主料西芹(200g)腐竹(150g)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西芹涼拌腐竹的做法步驟...
烘焙美食是我們如今生活中經常品嚐的美食的一種類型,各種各樣的烘焙小吃不斷的出現在我們的生活中,隨着市場需求不斷的擴大,出現了各種各樣專業化的烘焙品牌店,對於想要創業的朋友來說,或許是一個比較不錯的投資選擇。那麼...
“很簡單的家常小菜,很適合早餐和晚餐食用,爽口清淡搭配營養健康。”食材明細主料花生(100克)西芹(3段)胡蘿蔔(1根)蔥(1根)醬油(1小蝶)糖(少許)輔料八角(10克)香葉(10克)桂皮(10克)蒜(3片)鹽(3匙)芝麻油(幾滴)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)...
夏末秋初,清晨的風有些微涼,這時候早餐正好來一碗熱騰騰的芹菜牛肉粥,是最合適不過了。對於芹菜和牛肉,我想小夥伴們應該很熟悉吧?我不得不承認,他倆絕對是絕配,無論是炒在一起,還是做成粥,都是一種美味,好吃到停不下來!主料芹菜...
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