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“給寶寶做的飯。”食材明細主料油菜(200g)大米(100g)小米(50g)輔料鹽(1匙)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜二米粥的做法步驟1、把二米放入鍋中,淘洗乾淨。2、加自來水1L,中火煮,不攪拌。3、煮開後加入切好的碎菜,煮開、放...
“這是一道10分鐘搞定的快手粗糧粥,去柚子爸老家第一次吃,他們那家家戶戶的粥都長這樣,很少很少吃白米粥,老少通吃。柚子媽第一次吃就喜歡上了,這道粥7個月以上的寶寶就可以試試,時間來不及的時候更要試試那。柚子媽的玉米...
“國慶第一天~祝大家國慶節快樂,爲祖國母親慶生O(∩_∩)O哈哈~因爲快考試啦,家裏面又只剩我一個人啦~哈哈(笑cry。。。)一個人吃飯就可以簡單很多啦,把所有食材交給電飯煲,坐享其成~”食材明細主料西蘭花(25g)胡蘿蔔(30g)糙米(45...
食材明細主料海米(適量)菠菜(適量)胡蘿蔔(適量)糯米(適量)小米(適量)口蘑(適量)輔料鹽(適量)水(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)海米蔬菜粥的做法步驟1、糯米和小米洗淨;2、口蘑洗淨備用;3、菠菜洗淨切碎備用;4、胡蘿蔔洗淨;5、口...
“以前都是用各種麪粉來做餅,但這款發麪餅是用小米和黑米爲主材做成的,之中配了黑麥粉,還用了火麻仁和雞蛋,面發的很好,烙出的餅也很香,沒用精麪粉,應該說是粗糧細做,營養又健康,值得分享。”食材明細主料小米(100克)黑米(50克)黑...
“野米與稻米是兩種不同的東西,野米只是一種草的種子,外殼不用打磨,呈灰黑顏色,含有極高的營養成分。野米中的蛋白質、多種微量元素、膳食纖維比大米高得多,是難得的保健食物,可稱之爲“米”中之王。”食材明細主料野米(適量...
食材明細主料麥米(2杯)熱水(3杯)西紅柿(2個)尖椒(2個)小洋蔥(1個)香菜(幾根)輔料鹽(1茶匙)黑胡椒粉(1茶匙)孜然粉(1茶匙)清淡(口味)炸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜麥米粥的做法步驟1、快速洗好麥米,濾幹2、西紅柿去皮切成丁。尖椒切成薄圈,洋...
“一款清腸胃的營養粥,好喝,易做。”食材明細主料小米(少許)五常大米(少許)生菜(1棵)輔料鹽(少許)油(少許)薑絲(少許)蔥白(一點點)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)二米生菜粥的做法步驟1、準備二米。2、清水沖洗好。3、加入適量的水...
食材明細主料大米(1杯)小米(半杯)清水(8杯)輔料紅棗(適量)調料花生油(幾滴)鹽(1g)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)二米粥的做法步驟1、大米小米舀好,淘洗乾淨。2、加8杯清水,加少許鹽。3、滴幾滴油。4、紅棗清洗一下。5、紅棗放入...
“二豆米粥,我用了紅豆和黃豆。紅豆是女性健康的好朋友,豐富的鐵質能讓人氣色紅潤,還有健胃生津、袪溼益氣的作用。黃豆富含大量的不飽和脂肪酸,多種微量元素、維生素及優質蛋白,可以降糖降脂,調節體內膽固醇的含量,增強免疫...
“冬天,外面寒風凜冽~喝一碗營養的蔬菜粥健康的不二選擇哦~”食材明細主料大米(適量)火腿腸(適量)大白菜(適量)雞蛋(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)營養蔬菜粥的做法步驟1、鍋內放入少量大米,放大量水煮~切火腿腸2、洗...
食材明細主料珍珠米(一杯)小米(少許)地瓜(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二米地瓜粥的做法步驟1、準備:珍珠米,小米。2、清洗兩遍,添加適量的純淨水。3、地瓜削皮後改刀切厚塊。4、放入高壓鍋與二米一...
“五穀雜糧最養人,晚上喝點粥易消化,還健康。天氣熱了,懶得動火,直接用燜燒壺做,簡單易做,下班回來就有熱粥喝,一起做吧!”食材明細主料糯米(100g)輔料小米(100g)原味(口味)燜(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)燜二米粥的做法步驟1、食材,小米,...
“買了個豬耳朵,清水煮熟後,切薄片,帶軟骨的都蘸放了黃椒的醬油吃,剩下全肥的,就想煮個粥來把它消耗了。”食材明細主料大米(1杯)品鮮小米(0.5杯)輔料熟豬頭肉(半碗)韭菜(75g)胡蘿蔔(0.5根)胡椒粉(適量)食鹽(適量)雞精(適量)芝麻香油(1.5匙)...
“過節的氣氛越來越弄了,晚餐煮個蔬菜粥,暖胃又營養,蔬菜幫你順順節日裏吃得油膩的腸胃。”食材明細主料玉米渣(1/3杯)大米(1/3杯)萵筍葉(少許)輔料鹽(少許)豬油(1g)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)二米蔬菜粥的做法步驟1、兩種...
“在醫院陪護老母親,幾天沒休息好,水腫的很,想利溼來着,翻了一下沒找到赤小豆,就做了紅豆粥。”食材明細主料紅豆(2把)大米(2把)小米(2把)輔料純淨水(固體的6倍)調料無(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆二米粥的做法步驟1...
“昨天早上做了一道【鹹鴨蛋青菜二米粥】我老公和兒子說:小米怎麼放點這麼少,都看不到啊!我今天做【芹菜裏脊肉二米粥】時,都放了一些小米。”食材明細主料大米(50克)小米(50克)裏脊肉(80克)芹菜(35克)輔料鹽(適量)味精(適量)清水(760...
“好朋友分享的青稞米,不多,沒吃過,煮個蔬菜粥品嚐下。不一樣的美味,滑爽的口感,透着南瓜的甜紫薯的糯,還有蔥香,有點像薏仁,越嚼越香。青稞米是世界上最好的粗糧,青稞內含豐富的葡聚糖,是小麥的50倍,葡聚糖能夠有效的降低膽固醇...
“今天的粥是大米和高粱米熬的。高粱米在我們這裏本也不算新奇的食物,只是這幾年人們吃精細糧多了,這樣的粗糧漸漸地就很少吃了,便又顯的珍貴起來。偶爾的弄個粥或弄豆漿時放上一點兒,倒也不顯得這糧有多粗糙。野菜用的是...
“夏天天氣熱,不想吃飯來上一碗粥,用電飯煲按鍵一按,時間到即可享用,非常方便。”食材明細主料大米(適量)小米(適量)輔料砂糖(適量)水(適量)甜味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)二米粥的做法步驟1、大米和小米各小半杯。2、加入水淘...
“早上起牀後,吃一碗熱乎乎的鹹鴨蛋青菜二米粥,是件很幸福的事。”食材明細主料大米(50克)小米(25克)青菜(190克)熟鹹鴨蛋(2只)輔料鹽(適量)味精(適量)清水(750克)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)鹹鴨蛋青菜二米粥的做法步驟1、食材...
“現在,已經不再是“吃飽”就能滿足的年代,“好吃、味美、營養、健康”纔是追求。“輕養一罐鮮米”大米里面鈣、鎂、鐵、鋅等礦物質和多種氨基酸的含量都是很高的,用這種香米熬的米粥筋糯怡口,香氣撲鼻。”食材明細主料香...
“如今現代社會,生活節奏急劇加快,生活質量隨之下降,閒暇之餘,也需要來一份簡餐,犒勞自己。”食材明細主料火腿(適量)青豆(適量)玉米(適量)鮮米(適量)輔料食鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蔬菜鮮米粥的做法步驟1...
“這是給兒子做的輔食,八個月以上的小寶寶都可以食用!因爲加入了小米,所以不管是從營養還是對寶寶的睡眠都有好處,有肉有菜,營養更均衡!”食材明細主料大米(適量)小米(適量)瘦肉(適量)青菜(適量)輔料姜(適量)配料油(適量)鹽(適量)微辣(口味...
“蔬菜粥做起來非常的簡單,可以加適量的鹽做出淡淡的鹹口的粥,也可以不加,今天熬粥用的是信任之美五常稻花香粥米,好成熟,很快就吃上了熱乎乎的軟糯粘稠的蔬菜粥。”食材明細主料五常稻花香粥米(100克)輔料西蘭花(30克)胡蘿蔔(3...
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