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食材明細主料紫米(適量)輔料糯米(適量)調料豆漿(適量)花生油(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆漿紫米粥的做法步驟1、豆漿提前製作好。2、紫米浸泡兩小時。3、糯米浸泡兩小時。4、紫米洗淨放入鍋中,滴幾滴花生油。5、...
“這款紫米粥酸甜可口,適合這個天氣胃口不好的夥伴和孩子”食材明細主料紅豆(20g)大米(50g)紫米(100g)輔料芒果(一個)蔓越莓(少許)椰漿(少許)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米椰漿芒果粥的做法步驟1、紫米,紅豆,大米空調屋裏泡...
“香味濃郁,絲滑爽口。”食材明細主料紫米(20g)輔料黃豆(20g)調料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米豆漿的做法步驟1、優質新鮮黃豆備好。2、加入紫米。3、沖洗乾淨。4、倒入破壁機中,放適量的冰糖。5、加水...
“加入了健康的紫薯,使得豆漿變成了美得夢幻般的紫色。讓你不忍喝掉,這一抹炫紫,爲餐桌增加了一份豔麗的色採。”食材明細主料紫薯(2個)黃豆(50克)大米(30克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)米香紫薯豆漿的做法...
“薏米有“生命健康之禾”的美譽,性涼,有很好的利溼作用,能利水消腫,又能健脾補中。紅豆富含碳水化合物、蛋白質、維生素,是補血佳品,而且含有較多的皁角甙,有健脾益胃的效果。紫米有補血益氣、暖脾胃的功效,而且富含硒元素,能...
食材明細主料黃豆(100克)輔料紫薯(一個)西米(100克)配料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯西米豆漿的做法步驟1、黃豆80克,西米100克,紫薯一個,糖適量2、黃豆隔夜浸泡後放入豆漿機加水開啓電源打豆漿3、西米清水浸...
“打了幾次才完成這個菜譜,第一次不準備發,一喝太香了,就打了第二次,第二次忘拍一兩個過程圖,就打了第三次😅孩子爸爸也喝上癮了😂明天還讓打。好吧,明天繼續😍😋”食材明細主料山藥(50g)核桃(一把)紫米(一把)黑豆(一把)輔料大米(一...
“這個粥我覺得很不錯哦,呵呵,適合女生喝”食材明細主料玉米(適量)無核紅棗(適量)打好的豆漿(適量)大米(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗玉米豆漿粥的做法步驟1、先將米洗淨,再和玉米、無核紅棗一起倒入打好的豆漿中...
“香甜細膩,營養豐富,好喝😋”食材明細主料紅棗(一把)紫米(2把)黑豆(一把)輔料大米(一把)冰糖(適量)清水(1000毫升)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗紫米黑豆漿的做法步驟1、紅棗一把。2、紫米2把。3、黑豆一把。4、大米一把...
“紫米被稱作是“米中極品”,營養特別豐富,有補血益氣、暖脾胃的功效,而小米,有“代蔘湯”的美譽,健脾養胃,滋陰補血,在北方,女人生完孩子後都是用小米粥加紅糖來調養身體的,這兩樣食材放一起煮冬天的早上喝上一碗,胃暖暖的,特別...
“光滑細膩,甜香適口。”食材明細主料紫米(一把)山藥(100g)黑豆(2把)輔料大米(一把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米山藥黑豆漿的做法步驟1、黑豆2把。2、紫米一把。3、大米一把。4、山藥100g。5、所有食材洗...
“顏色淡紫色,因了光線,好像咖啡色。😅香甜好喝有營養。”食材明細主料紫米(2把)核桃(一把)黑豆(一把)輔料大米(一把)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米核桃黑豆漿的做法步驟1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4...
“平時喝了豆漿後總覺得肚子飽了吃不下什麼東西,可是上班一會就感覺肚子餓了,所以平時不大喜歡喝豆漿,今早又打了豆漿平時吃膩了白粥和菜粥試試豆漿粥吧。別說這粥煮出來看着不起眼卻挺好吃的。LG第一口吃下去就說這粥怎...
“老公最不愛吃紅薯類,我參照紅豆廚房的方法,做了這個紫色豆漿,着實讓他驚喜並誇獎了一番!”食材明細主料紫薯(1個)黃豆(30g)大米(15g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)米香紫薯豆漿的做法步驟1、黃豆用水泡一夜,大米...
“紅棗是補血最常用的食物,用破壁料理機磨過後的紅棗,裏面的營養成分會慢慢地滲出來,補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血,令女性朋友的面板白皙,還能明目。《本草綱目》記載,紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此...
“在超市裏看到一種紫薯米,顏色挺漂亮的,就買一點。回家百度了一下紫薯米就是紫薯加工的米,用它做了豆漿,挺香濃的。”食材明細主料紫薯米(35g)黃豆(50g)水(600ML)輔料糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫薯米豆漿的做法...
“週末休息,很多朋友都懶得出去吃早餐,一壺紫米漿,專治早起懶惰症,補氣養血,明目滋養,對身體棒棒噠~~”食材明細主料紫米(90g)花生(15g)腰果(10g)紅棗(25g)輔料水(1300ml)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紫米漿的做法步驟1、準備...
“紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外,還富含硒元素和花青素。用大愛的紫薯和糯米打成豆漿,是個不錯的選擇,視覺上也有食慾。我做了這道營養豐富的紫薯糯米豆漿給全家人喝。”食材明細主料紫薯(2個)黃豆(30G)糯米(30G)輔料糖(適...
“豆漿,現在幾乎是我們早餐桌上必不可少的。可以無奶,卻不可無豆漿。純豆漿也罷,加了各種穀物的五穀豆漿也好,實在是各有各的美味。紫玉米是紫(黑)玉米家族中的珍品,所以紫玉米又名“黑玉米”,因顆粒形似珍珠,故有“黑珍珠”之...
“豆漿的全面營養再配上補中益氣,健脾養胃的糯米精華。此款豆漿粥口感醇和,潤澤腸胃,是腸胃不佳者最好的調理劑。”食材明細主料黃豆(30克)糯米(50克)輔料白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)米潤豆漿粥的做法步驟1、...
食材明細主料紅豆(適量)黑米(適量)紫薯(適量)輔料糖(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆黑米紫薯粥的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、紅豆黑米沖洗乾淨。3、將所有材料倒進壓力鍋煮熟。4、喜歡吃甜的加糖。...
“紫米,《本草綱目》記載:紫米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血等作用。紫米中含有豐富蛋白質、脂肪、賴氨酸、核黃素、硫安素、葉酸等多種維生素,以及鐵、鋅、鈣、磷等人體所需微量元素,是煮食、加工副食品、食療的佳品。...
“紫米富含多種維生素,及鐵,鋅,鈣等微量元素。花生仁含有維生素E和鋅,能增強記憶抗衰老,延緩腦功能退化,此豆漿具有滋潤面板,降血脂,延年益壽的功效。”食材明細主料紫米(40克)花生米(20克)黃豆(10克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻...
“紫米補血,健脾開胃的功效,紅豆紫米粥可以保證紫米的功效的到最大程度的發揮,紅豆薏米粥屬於五色粥的一種。紫米補腎,紅豆活血。”食材明細主料紫米(20g)紅豆(20g)輔料紅棗(8顆)水(適量)甜香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫米紅...
食材明細主料黃豆(半杯)糯米(100g)高粱米(50g)去皮山藥(190g)清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)豆漿山藥雙米粥的做法步驟1、黃豆洗淨,提前浸泡2、浸泡好的黃豆放入豆漿機,加入適量清水3、選擇溼豆功能,打成豆漿4、糯米...
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