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“一個人吃飯,也決不湊合,不用考慮孩子能不能吃、老人能能吃,只要自己喜歡一切都好。一個人吃飯,自然全是自己喜歡的食物,靜靜地準備靜靜地吃,真的好舒服啊。早餐煎的雞肉還有幾塊,加上蔬菜、堅果、果乾、麪包塊和奶酪,做一盤...
“本品獻給想吃芥末又怕嗆,想吃番茄又怕酸的麻煩人~這兩款自調沙拉醬是我家人非常喜歡的,除了能蘸豬肉丁,牛柳,炸雞等肉類,還能塗麪包,塗蘇打餅,由於用途廣和真心喜歡,有時連自己都懷疑我的目的是吃醬而非餅乾麪包!同時製作也...
“爲大家獻上這道新制的開心果雞肉沙拉,爲大家的情人節夜宴先來個預熱吧~~將雞胸肉事先醃過,再拌油封住肉汁,略炒熟即盛出後便保持了肉質的鮮嫩非常。與香脆的開心果仁、清爽的黃瓜、色紅誘人營養豐富的胡蘿蔔放在一起,拌...
“內容豐富,美味營養。我個人比較喜歡雞腿肉,也可換爲雞胸肉。”食材明細主料雞腿(2個)紅甜椒(1瓣)黃甜椒(1瓣)蘑菇(8個)杏仁(30克)生菜心(1棵)洋蔥(30克)蔓越莓幹(20克)輔料白葡萄酒醋(1勺)黑胡椒粉(適量)蜂蜜(1茶匙)鹽(適量)橄欖油(適量)鹹鮮(口...
食材明細主料螃蟹(1只)輔料紅椒(1個)黃瓜(1條)番茄(1個)檸檬草(1條)牛油果(2-3個)芫荽(少許)羅勒(少許)洋蔥(少許)配料鹽(少許)黑胡椒(少許)e(少許)橄欖油((或食用油)少許)青檸檬汁(少許)青檸檬皮(少許)美奶汁((Mayonnaise)少許)酸辣(口味)其他(工藝)半小時(耗...
食材明細主料雞翅(10個)輔料大蒜(3頭)紫甘藍(3片)包菜(3片)生菜(3片)玉米筍(5根)婆羅門參(5根)紅腰豆(30克)玉米粒(30克)配料油(適量)鹽(1/2勺)雞粉(1/2勺)加飯酒(2勺)蠔油(1勺)丘比日式沙拉汁(適量)五香粉(1勺)蒜香(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蒜香...
“晚飯拌了一盤菜,隨手發個朋友圈,大家都點贊,有人說這樣吃挺好的,也有人說太清淡吃不下去,還有人問雞肉這樣處理不柴嗎?看大家對這盤拌菜挺感興趣,索性整理出來吧。洋氣點說這是一盤沙拉,食物種類多,營養搭配也很均衡,用它當晚...
“這道沙拉是中式醬料西用,分別用了紅燒汁和糖醋汁,混搭得味道還挺好的,美味新高度哈哈~”食材明細主料雞腿(3只)胡蘿蔔(100克)青瓜(80克)洋蔥(50克)香菜(3棵)輔料檸檬(1片)蒜(1瓣)胡椒粉(適量)蜂蜜(半湯匙)胡椒綜合調味料(少量)紅燒汁(1湯匙)...
食材明細主料南瓜(一塊)即食雞胸肉(一塊)蘋果(半個)番茄(半個)鵪鶉蛋(5個)冰菜(適量)調料丘比沙拉汁(適量)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞胸肉果蔬沙拉的做法步驟1、準備好所有材料,南瓜和鵪鶉蛋蒸熟備用。2、蘋果和番茄切成船...
“昨晚吃得太油膩了,怎麼辦,那麼早餐就來一份清新的唄”食材明細主料蘋果(1個)橘子(3個)牛奶(120ml)輔料白砂糖(1匙)沙拉醬(適量)甜味(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果沙拉配蘋果奶昔的做法步驟1、準備食材2、橘子剝皮蘋果削皮...
食材明細主料雞脯肉(80克)熟紫薯(50克)西蘭花(80克)花生(1把)腰果(1把)杏鮑菇(1小棵)輔料食鹽(小許)香草(小許)黑胡椒(小許)原味(口味)烤(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)煎雞脯肉堅果沙拉的做法步驟1、抓一把腰果。2、放盤子裏。3、微波爐加熱2分...
食材明細主料草莓(適量)水煮蛋(1個)香蕉(1個)苦菊(適量)輔料沙拉醬(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬果雞蛋沙拉的做法步驟1、水煮蛋切成四塊,香蕉切厚片。2、草莓清洗乾淨。3、苦菊洗淨。4、準備好的食材一起放入沙拉碗...
“這個菜譜比較適合夏季來吃,很清淡很開胃,而且製作簡單。”食材明細主料三文魚(250克)牛油果(1個)聖女果(6-7個)紫洋蔥(1/4個)生菜(適量)輔料檸檬(1個)酸奶油(1.5dl)鹽(適量)黑胡椒(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三文魚配牛油果...
食材明細主料雞胸肉(適量)聖女果(適量)生菜(適量)調料玉米澱粉(10克)番茄醬(5克)料酒(3克)鹽(少許)玉米油(適量)麪粉(適量)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難度)油炸雞肉聖女果沙拉的做法步驟1、雞胸肉切塊,加入玉米澱粉,料酒,番茄醬,鹽。2、抓...
“雞肉是西餐中很重要的食材,營養的豐富更無須多說,因爲較易熟做起來也很快手。尤其,是雞胸肉。雞胸肉的肉質細嫩,但製作過頭卻會變得口感粗糙發柴。而用調料醃製雞肉時再加入橄欖油,就將肉的水份鎖在其中,鮮嫩多汁,烤後也不...
紅酒。喝紅酒的時候22攝氏度口感最好,紅酒溫度過高過低都會影響紅酒喝起來的口感。紅酒喝的時候需要醒酒,可以購買專用的醒酒器來進行醒酒,不一樣的紅酒需要醒酒的時間也是不一樣的,需要根據紅酒的品種來決定。買回來的紅...
食材明細主料雞脯肉(50克)紫薯(50克)花心蘿蔔(2片)茼蒿葉子(小許)番茄(20克)黃瓜(50克)輔料雞蛋(1個)食鹽(小許)黑芝麻(小許)白芝麻(小許)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉紫薯堅果沙拉的做法步驟1、雞脯肉化凍洗淨。2、取50克。3、...
食材明細主料生菜(3片)牛油果(1個)青芒(1個)小蕃茄(5個)紫甘蘭(半個)炸雞柳(適量)輔料凱撒沙拉汁(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)青芒牛油果雞肉沙拉的做法步驟1、準備好所需材料2、生菜洗淨,撕成小塊3、紫甘蘭切細絲4、青芒...
食材明細主料紫甘藍(50克)黃瓜(80克)油桃(一個)紅椒(10克)雞脯肉(50克)輔料沙拉醬(一湯匙)檸檬(1片)原味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞脯肉蔬菜水果沙拉的做法步驟1、蔬菜水果洗淨改刀。2、油桃切條。3、擺盤。4、放沙拉醬。5、雞...
食材明細主料貴妃芒(1個)雞胸肉(80克)番茄(80克)苦菊(10克)紅椒(小許)沙拉汁(5克)輔料苔菜(10克)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4、芒果洗淨,番茄洗淨。5、芒果去...
食材明細主料蔬菜(適量)水果(適量)雞胸肉(一塊)輔料姜(適量)蔥(適量)料酒(適量)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雞肉果蔬沙拉的做法步驟1、雞胸肉加入鹽,蔥姜,料酒拌勻醃製半個小時。2、紫甘藍切絲用冷開水浸泡清洗...
“在努力減肥的道路上,除了適當的運動,良好的飲食也是非常重要的,飲食一定要均衡,少吃多餐,吃一些優質的營養物質。就比如果蔬雞肉沙拉,除了營養,味道也是十分重要的。”食材明細主料雞胸肉(1塊)胡蘿蔔(100g)甜橙(半個)檸檬(半個)輔...
食材明細主料苦菊(適量)南果梨(適量)雞蛋(適量)蘋果(適量)砂糖桔(適量)輔料千島醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)水果雞蛋沙拉的做法步驟1、準備好的材料。2、水果去皮。3、盤底鋪苦菊。擺蘋果。4、放上沙糖桔。5、擺上...
“漢堡裏夾手撕豬肉?這對我來說還是一次新的嘗試。夏天快到了,各個超市的貨架上都可以找到手撕豬肉半成品的身影。週末在家不如動手自己做,正好還可以趕上亨氏菜譜徵集活動,何樂而不爲呢?”食材明細主料豬肉(600克)蘋果汁(1.5...
食材明細主料雞胸肉(1塊)西芹(1根)洋蔥(1/4個)輔料大紅番茄(1個)生菜葉(2片)酸奶(2匙)配料丘比凱撒口味沙拉汁(25ml)鹽(適量)橄欖油(適量)胡椒粉(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雞肉沙拉的做法步驟1、雞肉煮熟後撈出晾凉;2、生菜葉切...
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