有關健康冷飯粥的精選大全

方便營養健康冷飯粥怎麼做美味好吃

2020-08-11 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘健康冷飯粥，是一道營養健康的美食，主要原料有香芋，地瓜，米飯等，米飯做多剩下了不必着急，用來做這道冷飯粥正合適，香芋與地瓜都是口感軟糯，營養豐富的食材，與米...

濃香健康冷飯粥怎麼做美味好吃

2020-05-29 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘剩飯是日常生活中經常出現的問題，怎麼處理就是難事了，這道健康冷飯粥，其實是比較美味健康的一道粥品，口感醇厚，各種食材的堆砌使得這道粥品不同於其他粥品...

晚飯吃什麼最健康

2018-02-04 我們常常都會注意到晚飯時應該吃得不該過飽，但很少注意到晚飯吃什麼最健康。晚飯是人體一天快進入休息狀態的時間，對人體的身體健康起着至關重要的作用，其中的飲食即食物就是最主要的因素，因此我們到底該吃什麼最健康，下面...

營養健康粥的做法碧波盪漾——營養健康粥營養健康粥怎麼做

2024-02-27 食材明細主料米飯（適量）燕麥（適量）輔料萵筍葉（適量）火腿丁（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養健康粥的做法步驟1、根據人數食量用剩米飯或者直接米熬粥2、當粥煮的差不多的時候可以下葉子，大火煮開然後開小...

健康的雙米飯豆粥怎麼做美味好吃

2020-10-24 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料飯豆：30大米：40小米：30輔料清水：適量具體步驟1.大米小米淘洗乾淨2.將大米倒入壓力鍋3.倒入小米4.飯豆提前泡透5.倒入壓力鍋6.添適量清水7.調至煮粥健...

健康養顏菠蘿飯的做法 - 健康養顏菠蘿飯怎麼做

2024-01-28 “菠蘿含有大量的果糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質，實品質優良，營養豐富。紅棗維生素含量非常高，有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽，補血之功效。枸杞養肝，滋腎，潤肺，清熱明目。健康養顏菠蘿飯，紅新鮮的菠蘿、聖女...

營養健康的粥粥的做法 - 營養健康的粥粥怎麼做

2024-01-13 “牛油果的營養很豐富，做奶昔也很好喝，這次嘗試了做粥，味道不錯(*๓´╰╯`๓)♡”食材明細主料米（適量）牛油果（半個）輔料胡蘿蔔（適量）芝麻（可選）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）營養健康的粥粥的做法步驟1、將米淘洗一下，放到...

中午吃什麼飯健康

2018-03-13 一日三餐是我們經常掛在嘴邊的一個詞語。中午一定要吃好、吃飽，也是長輩們經常叮囑我們的話。但是在繁重的工作過後，午飯的選擇就顯得越發隨意。有很多時候，大家爲了儘快完成手中的工作，常常會選擇先不吃午飯，等工作完成了...

減肥粥做法 - 營養又健康

2018-04-12 春天來了，天氣晴朗，很多人選擇在春天減肥，吃粥減肥是一件很棒的減肥方法，因爲粥含有大量水分，所以很適合減肥的時候吃，但是我們平時吃的大米粥GI值極高，喝一碗血糖會迅速提升，給脂肪堆積的機會，什麼樣的粥才能更有效的減肥呢，讓...

健康版炒飯的做法 - 健康版炒飯怎麼做

2024-02-26 “家裏還有一盆剩飯，索性炒個炒飯吧”食材明細主料剩飯（一盆）輔料火腿（2根）胡蘿蔔（三分之一根）雞蛋（2個）配料生抽（少許）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）健康版炒飯的做法步驟1、剩飯1盆，雙匯火腿2根，家裏剩的胡蘿蔔，2個雞蛋2、火...

健康麥片粥的做法 - 健康麥片粥怎麼做

2024-02-29 “今天給家人煮了個麥片粥，解解膩。”食材明細主料麥片（100克）豬肉（50克）雞蛋（2個）輔料鹽（1/4茶匙）醬油（1小匙）食用油（1小匙）糖（1/2小匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）健康麥片粥的做法步驟1、把材料準備好。2、麥片倒進鍋中。3...

健康美味粗糧飯的做法健康美味又易做的粗糧飯健康美味粗糧飯怎麼做

2024-02-01 “現在大家慢慢開始注重飲食健康，在吃的方面也開始越來越講究，原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成爲好東西，偶兒做飯時在大米中添加一些雜糧，一方面降低白米飯的澱粉含量，另一方面還能增加食慾，做起來又簡單，可謂一舉多得。...

健康快餐蓋澆飯的做法中式便當精典制作《健康快餐蓋澆飯》健康快餐蓋澆飯怎麼做

2024-03-01 “【美食天下天添美食山珍海味延年益壽蓋澆主食快餐精典】---《大米飯》+《木耳魚片炒山藥》=山珍海味美味健康快餐。便當《木耳魚片炒山藥蓋澆飯》（12月6日創意命名）烹飪與製作方法簡介：1、《木耳魚片炒山藥》蓋澆的烹...

蓮子膳粥 - 非常健康圖解

2018-12-21 早飯是必須吃的，吃什麼當然也成了一大問題，蓮子膳粥是非常合適的選擇。它用蓮子做成，非常有營養。特別適合早起來一碗，當然不作爲早飯也可以呀。反正是非常有營養的，如果家裏有老人孩子可以選擇學習一下，非常簡單主料蓮子：適...

三色健康粗糧粥的做法 - 三色健康粗糧粥怎麼做

2024-02-01 ““黃帝始烹谷爲粥”這一記載，說明在中國四千多年的文字記載的歷史中，粥文化，伴隨始終。粥，在我們現在的日常生活中也是很常見的一種飲食，方便營養，尤其是在我們中國人的飯桌上隨處可見，粥與中國人的關係，正像粥本身一樣，稠粘...

健康蔬菜都有哪些？健健康康吃 - 健健康康活

2018-10-20 主食加蔬菜纔是一頓有滋有味的美食，隨着人們生活的提高，人們越來越講究，每頓飯都必須有一道即健康又有營養的蔬菜，健康的蔬菜有很多種，那麼健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎樣吃才比較健康呢?健康蔬菜首先我們要說的第一種...

健康營養粥的做法 - 健康營養粥怎麼做

2024-02-10 食材明細主料豬肉（適量）蘆筍（適量）水髮香菇（適量）西芹（適量）黑木耳（適量）青豆（適量）胡蘿蔔丁（適量）玉米粒（適量）大米（適量）小米（適量）燕麥（適量）輔料姜泥（適量）鹽（適量）高湯或濃湯寶（適量）白胡椒粉（適量）水（適量）其他（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健...

健康蓋飯的做法 - 健康蓋飯怎麼做

2024-01-05 食材明細主料大米（適量）臘腸（1根）玉米（半根）胡蘿蔔（1小根）青瓜（半根）香菇（4只）輔料食鹽（適量）姜（1小塊）蒜頭（1瓣）鹹香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）健康蓋飯的做法步驟1、大米淘洗，放入電飯鍋，加入適量水，玉米掰粒，胡蘿蔔青瓜切粒，浸泡好的香...

健康番薯雜糧粥的做法 - 健康番薯雜糧粥怎麼做

2024-03-01 食材明細主料番薯（適量）大米（適量）青稞（適量）黑糯米（適量）鹹甜（口味）其他（工藝）一小時（耗時）未知（難度）健康番薯雜糧粥的做法步驟1、番薯去皮切成丁。2、三種米用清水浸泡約半小時。3、先把三種雜糧依次放入壓力鍋內。4、注入大半鍋清...

什錦炒飯的做法健健康康一頓飯----什錦炒飯什錦炒飯怎麼做

2024-02-29 食材明細主料米飯（1碗）火腿粒（30克）玉米粒（30克）豌豆粒（20克）豆乾粒（20克）胡蘿蔔粒（30克）黃瓜粒（20克）輔料色拉油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）蔥末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）什錦炒飯的做法步驟1、將胡蘿蔔...