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食材明細主料龍骨(適量)綠豆(少許)薏仁(適量)鹽(適量)輔料大蔥(適量)薑片(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)綠豆薏仁龍骨湯的做法步驟1、準備以上食材2、龍骨放入鍋裏焯水後,取出沖洗乾淨3、放入砂鍋裏,加入大蔥和姜煲30分鐘4...
“元宵節有沒有吃不完的湯圓呢?湯圓不能多吃,一般都會有剩下的。只是水煮湯圓,似乎缺些滋味,綠豆湯圓,清熱去油膩”食材明細主料湯圓(8顆)綠豆(80g)薏仁(20g)輔料姜(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)綠豆薏仁湯圓的...
“薏仁山藥豆排骨湯可以補充蛋白質,具有健脾益肺,清熱利溼,利尿,祛風溼,抗病毒,降血壓,降血糖,消除粉刺、色斑,改善膚色,促進新陳代謝的功效。”食材明細主料排骨(250g)薏仁(50g)鐵棍山藥(2根)山藥豆(1小碗)輔料麪粉(1匙)鹽(適量)雞精(適量)原...
“綠豆清熱,龍骨增香補鈣,海帶補碘,加入了蓮米清肺熱,一款春夏兩季都合適的清熱潤肺湯品。”食材明細主料綠豆(100g)龍骨(200g)輔料海帶(1條)蓮米(10顆)蔥(3根)調料幹橘皮(1塊)姜粉(1勺)醋(1勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)綠...
食材明細主料龍骨(500g)綠豆(200g)輔料生薑(適量)調料鹽(適量)鹹香(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)綠豆龍骨湯的做法步驟1、龍骨焯水,放入電燉鍋中。2、綠豆淘洗好。3、放入電燉鍋4、放入薑片。5、加約2升水。6、燉1.5小時。7、...
“今天是夏至。意味着天氣越來越熱了。一款清爽的薏仁綠豆湯。價廉物美。方法簡單,消暑去火。特別美味。”食材明細主料綠豆(一勺)薏仁(半匙)輔料白糖(一匙)蜂蜜(少許)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏仁綠豆湯的做法步驟1...
“三伏天,多喝點綠豆粥有效防暑清熱解毒,配上滑溜溜的洋薏仁,更是好吃哦。”食材明細主料綠豆(100克)洋薏仁(150克)輔料冰糖(少許)陳皮(少許)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆洋薏仁粥的做法步驟1、洋薏仁,綠豆洗淨泡3小時2...
食材明細主料薏米仁(82克)綠豆(100克)冰糖(100克)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁綠豆湯的做法步驟1、材料:薏米仁(已泡發)、綠豆、冰糖2、將薏米仁和綠豆分別淘洗乾淨放入高壓鍋中。3、加入4碗清水。4、蓋上蓋、用中...
“炎炎夏日,特別容易上火,來碗海帶綠豆湯吧😊。”食材明細主料鮮海帶(200g)綠豆(50g)龍骨(350g)生薑(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鮮海帶綠豆龍骨湯的做法步驟1、新鮮海帶洗淨,切塊。2、綠豆洗淨。3、龍骨汆...
食材明細主料龍骨(適量)蓮藕(適量)綠豆(適量)輔料姜(適量)胡蘿蔔(適量)調料些(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮藕綠豆龍骨湯的做法步驟1、龍骨飛水備用。2、胡蘿蔔切塊。3、蓮藕去皮切塊。4、綠豆洗淨。5、放入龍骨。6、...
“天天宅家裏,沒運動,那我們就吃點綠豆祛熱毒,下下火,加上滑溜溜的洋薏仁,飽腹又低脂哦。”食材明細主料綠豆(適量)洋薏仁(適量)輔料黃冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆洋薏仁湯的做法步驟1、綠豆,洗淨泡3-5小時。...
“這是一道清熱解毒的清潤湯水!粉葛有清涼降壓、清心明目、擴張血管、降血壓、抗癌等作用,還有清熱解毒、養肝、理氣、養顏等醫用功效。赤小豆利尿,薏米美白,加上排骨燉成肉湯,鮮甜可口!”食材明細主料龍骨(適量)赤小豆(適量)薏...
食材明細主料炒薏仁(適量)綠豆(適量)百合(適量)大米(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)薏仁綠豆百合粥的做法步驟1、薏仁、綠豆、百合提前用水浸泡,大米適量。2、全部食材放入高壓鍋中,加水燒煮,蓋蓋燒上汽後轉小火15分鐘左...
“這道甜品,有爸爸的功勞,之前爸爸看了我煮的綠豆湯,說湯色不夠靚,不能用鐵鍋煮,用高壓鍋煮出來的綠豆湯,湯色更好,而且也更營養。綠豆湯已經吃過了,這次就加點薏仁和百合一起煮吧,果然煮出來的甜口,口感更綿羅,加上百合和薏仁,營...
“米酒,又叫酒釀、醪糟,是一種由糯米發酵而成的食物。米酒的味道甘甜芳香,營養豐富,對於人體極爲有益。經過發酵之後,糯米中的營養成分更加容易被人體所吸收。除此之外,米酒還具有補血益氣,促進血液循環等等功效。除了直接食...
“這是解暑去溼的好湯水,冰鎮以後喝起來非常清爽。”食材明細主料薏米(少許)綠豆(少許)輔料白糖(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏米綠豆湯的做法步驟1、綠豆和薏米,加水浸泡,半小時。2、浸泡後,再次洗淨。3、倒入電壓...
“綠豆薏仁湯,不但清涼退火而且美容養顏,很適合夏天飲用,薏仁除了讓你可以美白肌膚之外,還能利水滲溼、消除水腫,所以當你在上班時眼睛浮腫或是氣色不好時,來一點薏仁糙米粥或是薏仁湯,就可以迅速恢復好氣色而且薏仁還可降...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料綠豆:50薏仁:50輔料冰糖:適量具體步驟1.綠豆和薏仁洗淨,放入電飯煲。加入冷水,水面高於豆麪約第1節中指位。關上蓋,調至“煮飯”檔。2.在煮綠豆的同時,...
“做法非常簡單好學,少油無糖解暑又健康”食材明細主料脫皮綠豆(適量)赤小豆(適量)薏仁(適量)木糖醇(適量)輔料黃油(適量)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)赤豆薏仁綠豆糕的做法步驟1、脫皮綠豆,最好提前泡一晚,我忘記泡了,就直接...
“立夏了,天氣熱起來了,來碗綠豆薏仁糖水,降火又祛溼。”食材明細主料綠豆(適量)薏仁(適量)輔料果皮(少許)調料黑糖(少許)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆薏仁糖水的做法步驟1、薏仁,綠豆提前泡好(我是睡前泡隔天煲)。2、備...
“大米洗淨後,用水泡半小時。綠豆薏仁百合也用水泡發。鍋中加入適量清水,等水煮開後,把所有食材下去鍋內,用勺子順時針轉動。大火開後,轉小火,20分鐘時用勺子沿一個方向攪動。10分鐘後,等出酬後加點鹽,去水汽。”食材明細主料...
“過完年,個個都說喉嚨痛,怕是吃太多煎炸食物了。今天就來個清熱去火的湯吧!”食材明細主料龍骨(250g)鮮海帶(100g)綠豆(50g)姜(1塊)輔料鹽(1匙)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆海帶龍骨湯的做法步驟1、綠豆洗淨2、鮮海帶洗...
“。”食材明細主料薏米(100克)綠豆(100克)輔料清水(適量)配料冰糖(適量)薄荷(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏米綠豆湯的做法步驟1、薏米100克用清水浸泡8小時,稍稍清洗倒去水分。薏米較硬所以需要浸泡久一些,可以提前...
“可以去火的粥,味道也不差。”食材明細主料綠豆(1把)薏米(1把)輔料檸檬(半個)配料冰糖(2塊)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆薏仁粥的做法步驟1、準備好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、綠豆放入湯鍋裏,大火煮開後,點入少許...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘主料冬瓜:200綠豆:50薏仁:50輔料蜂蜜:適量具體步驟1.綠豆薏仁,洗乾淨,提前泡一個小時。冬瓜洗乾淨,切小塊兒,記着不要削皮。2.將綠豆薏仁在鍋裏煮30分鐘,然後...
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