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食材明細主料山藥（2個）輔料藍莓醬（適量）蜂蜜（1勺）煉乳（1勺）清水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火山的做法步驟1、準備兩個山藥。2、去皮已經。3、上鍋蒸12分鐘，按壓成泥。4、適量藍莓醬放入碗中加入蜂蜜。5、加入煉乳加...
“山藥，健脾養胃，益肺止咳，降低血糖，真可是好多多，我們可要多吃啊。”食材明細主料火腿腸（1條）鐵棒山藥（100克）輔料油（適量）蛋（1只）麪粉（適量）鹽（少許）鹹香（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥火腿腸的做法步驟1、山藥蒸熟後去皮。2、壓...
“文文自創菜譜——火焰山因爲覺得這個菜的顏色有點像火一樣，然後有把她堆成山。所以就取名_火焰山！O(∩_∩)O”食材明細主料粉絲（1塊）輔料辣椒麪（適量）蒜（4個）花椒（8棵）花椒麪（適量）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）火焰山的做...
食材明細主料米飯（1碗）輔料蔥花（適量）黑芝麻（適量）雞蛋（適量）辣白菜（適量）五花肉（適量）韓式辣醬（適量）牛奶（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火山飯的做法步驟1、準備好所有食材。2、準備一袋牛奶。3、碗中打入一個雞蛋，倒入牛奶...
食材明細主料山藥（兩根）輔料紅心火龍果（半個）調料蜂蜜（適量）白糖（20g）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火焰山藥泥的做法步驟1、山藥去皮切小塊上鍋蒸熟，壓成泥，越細越好。2、將山藥泥放入盤中，用叉子抹出火山的形狀。3、將火龍...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料白蘿蔔：800聖女果：5個輔料黑芝麻：少許鹽：適量味精：適量油：少許具體步驟1.白蘿蔔去皮，瓜刨刨細絲（刀功好的可以用刀切），放鹽醃製。2.等蘿蔔絲出水後倒除醃製的水...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘火山降雪不僅味道非寒鮮美，而且具有很高的維生素，並且製作過程並不複雜，按照下面的介紹去處理即可，這道菜做好之後不僅可以當作早餐，亦可以用來下午茶，極具...
食材明細主料西紅柿（兩個個）輔料生菜（兩片）白糖（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火山飄雪的做法步驟1、西紅柿已經去蒂，用刮刀削皮，記得要一次削到底中間不能斷開。2、削皮後把西紅柿從中間切爲兩半。3、再逐一把西紅...
“冬天吃個火鍋暖暖的。”食材明細主料羊肉（3盒）土豆（2個）菠菜（適量）白菜（適量）韭菜（適量）粉絲（適量）蝦（適量）豆腐（適量）午餐肉（適量）海鮮菇（適量）金針菇（適量）茼蒿（適量）海蠣子肉（適量）蟹棒（適量）丸子（適量）輔料醬料（6包）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡...
“這款炒飯口感清爽不膩，由於炎熱的天氣不建議家人吃油膩的食物所以炒飯是放了很少油也配上了奇異果，總希望家人每天都能有均衡的飲食再加上老公午飯也是在外面吃所以在家裏做飯都不會放很多油。在炒飯里加入了奇異果口...
食材明細主料土豆（適量）豬肉（適量）輔料生粉（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）沙司（適量）辣椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火山爆發的做法步驟1、土豆蒸熟。2、去皮壓成泥後加入適量鹽。3、加入適量胡椒粉。4、定...
“火燒裏面放什麼，完全取決於你的口味啊！記得家裏那邊有買肉的和素的，肉就是豬肉嘍（跟豆角配暴好吃）。牛肉的很少...素的嘛，菠菜，韭菜，芹菜，主要跟豆腐和粉絲配。中午的餛頓餡兒剩下，本來是想烙肉餅的,後來還是覺得火燒好吃，哈哈...
“多麼有韻味的一道菜，營養美味，酸甜適口，人人都愛。”食材明細主料西紅柿（適量）輔料白砂糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瑞雪火山的做法步驟1、成品圖。2、西紅柿適量，洗乾淨備用。3、西紅柿用刮皮刀削掉，不要削斷...
食材明細主料火山腸（適量）調料孜然粉（適量）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）烤火山腸的做法步驟1、火山腸解凍。2、放入烤盤。3、設定160℃，18分鐘。4、烤10分鐘以後翻面。5、盛盤出鍋。6、撒上孜然粉。7、開動吧😋。小竅...
食材明細主料西紅柿（2個）輔料白糖（2勺）酸甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）火山積雪的做法步驟1、生的西紅柿洗乾淨我洗了4個只用了2個2、鍋裏放自來水燒開在放入西紅柿煮幾分鐘3、煮至西紅柿皮裂開撈出4、現在裂口的西紅柿...
在日常生活中，大家都是非常喜愛食用山藥的，有時候也會用山藥來進行煲湯喝。山藥雖然功效很多，但是山藥也還是有量需要我們去控制的。很多的飲食，不只是山藥，很多都是有飲食禁忌的。我們能做的就是注意這些禁忌。那麼關於山...
“土豆🥔營養豐富，有很高的營養價值和藥用價值，含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分，營養結構也較合理，有“地下蘋果”之稱。它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高得多：1、維生素C是蘋果的10...
“#燉菜#火腿吃到後面，還有一根大骨頭，爲了不浪費掉這根筒子骨，燉點菜吃，又暖和，又香！”食材明細主料火腿（適量）輔料山藥（一根）姜（一塊）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）火腿燉山藥的做法步驟1、把火腿大骨頭上的肉剔下來，切成塊，...
“土豆可以調補五臟、滋生力氣、健脾和胃、益氣調中，還能促進腸道的蠕動，起到疏通腸道的作用。土豆和牛肉的搭配，可以健脾胃、補虛弱、補氣養血。”食材明細主料土豆（一個）牛肉（一小塊）輔料蔥（少許）水澱粉（適量）調料花生油（適量）鹽...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料素貢丸：200公克山藥：200公克胡蘿蔔：1條金針菇：300公克蕫蒿：1/2斤紅棗：7顆蓮子：7顆白山藥丸子：200公克紫山藥丸子：200公克薑片：3片高湯：10碗鹽：1小匙輔料具體步驟1...
食材明細主料西紅柿（適量）輔料白糖（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雪蓋火焰山的做法步驟1、材料如下。2、西紅柿洗淨切片。3、碼好山形。4、撒上白糖。5、簡單大方哈。6、開動啦。...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅色或藍色即凝的混合凝膠：84開水：235毫升伏特加：235毫升香檳：1瓶（750毫升）輔料具體步驟1.用中碗將凝膠在開水裏攪拌到完全溶解，大約2分鐘時間。然後加伏特...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘我們也許經常爲剩下的米飯如何吃而發愁，大多數人應該都選擇炒米飯，但是炒米飯也有許多種做法，火山岩炒飯就是其中非常好吃且受歡迎的一種，可可米粒都被雞...
“火辣辣的醬汁，澆淋在金針菇上，是不是像火山噴發一樣呢？在沒有胃口的炎炎夏日，這樣一盤小涼菜，瞬間胃口大開~”食材明細主料金針菇（250克）輔料香蔥（1棵）蒜（2瓣）香菜（1棵）小米椒（2個）花椒油（1勺）辣椒油（1勺）海鮮醬油（1勺）香醋（1勺）白糖（1小勺）...
“酸酸甜甜～夏日去暑🍀～零基礎做美食😉大人小孩兒都愛吃😋西紅柿🍅含有大量的維生素🥕，甘甜潤肺，滋養心脾，開胃生津生吃止渴😊，在水果蔬菜中既可以熟吃，也可以生吃均可🤩白糖味甜，補中益氣，微涼，祛痰止咳化，西紅柿生拌白糖😋，可以...
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