有關蘋果胡蘿蔔燕麥粥的精選大全
“這是一道粗糧粥，因爲有蘋果有點酸，所以加入適量的冰糖，非常可口，家裏如果有小孩可以經常做給她們吃，也可心加入牛奶或椰汁，我做的是兩人份。”食材明細主料燕麥（30克）胡蘿蔔（適量）蘋果（1個）輔料雞蛋（1個）冰糖（適量）水（兩碗半）甜香（口味...
食材明細主料胡蘿蔔（1個）精米（適量）燕麥（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）未知（難度）胡蘿蔔燕麥米糊的做法步驟1、準備好材料2、取適量燕麥和精米3、胡蘿蔔去皮切塊4、穀類洗淨5、所有材料放入豆漿機，加入適量清水6、選擇米糊功能，打...
“蘋果是營養豐富的水果，而且可以調理腸胃、止瀉、通便，並可用於治療高血壓，有預防和恢復疲勞的功效，蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，美容補血。胡蘿蔔、蘋果汁不但美味，而且是你能...
“這個集體“坐月子”的春節，飲食變着花樣兒吃，肚子吃圓了吧？天天宅家刷手機，眼睛都累花了吧？自制一杯明目蘋果胡蘿蔔汁兒，天然健康零添加，還能提高免疫力。對於經常用電腦手機的朋友來說，經常喝一杯蘋果胡蘿蔔汁，是保障身體健...
食材明細主料蘋果（一個）山藥（一節）輔料即食燕麥（適量）小灰棗（4個）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果山藥燕麥粥的做法步驟1、山藥和蘋果洗淨去皮。2、五紅燕麥準備就緒。3、山藥改刀切小塊狀。4、鍋中入水放入...
食材明細主料胡蘿蔔（一小塊）蘋果（1/5塊）米粉（15g）輔料核桃油（1ml）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蘋果泥的做法步驟1、蘋果去皮切成小塊2、胡蘿蔔去皮擦成絲3、蘋果塊和胡蘿蔔絲放入輔食機蒸熟4、蒸好的胡蘿蔔絲搗成...
“營養豐富，飽腹感強。”食材明細主料熟胡蘿蔔（70g）即食燕麥（25g）輔料純牛奶（250mL）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燕麥奶昔的做法步驟1、純牛奶，即食燕麥。2、純牛奶倒煮鍋裏。3、即食燕麥倒牛奶裏。4、開小火，煮...
蘋果的營養非常的豐富，含有多種維生素，是一種非常適合減肥時期吃的水果。而燕麥中含有大量的膳食纖維，能夠幫助促進和加快腸道蠕動，有利於幫助人體排出宿便，而且燕麥的熱量非常低，還有降脂降糖飛功效。那麼蘋果燕麥粥減肥嗎...
“陽陽同學這幾天老問俺和老公小時候的事情：玩啥遊戲、吃什麼零食、爸爸媽媽帶去哪玩啥的。哎，小時候哪有可玩的呀？跳皮筋、跳房子，也就玩這些東西了。哪像現在，有電腦、有電視的呀！零食更不用說，旅行更是天方夜譚。跟她們90...
“不加任何調料的地瓜胡蘿蔔牛奶燕麥粥，漂亮又好喝。它不僅美容，而且低熱量，不僅適合減肥的人喝，更適合各個年齡段的人喝，可以說是早餐必選的營養粥。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）地瓜（1個）燕麥（適量）輔料牛奶（一袋）奶香（口味）煮（工藝）...
“蘋果燕麥牛奶粥營養豐富，老少咸宜，不用十分鐘就可以完成的一款營養粥。”食材明細主料桂格即食麥片（適量(一人份)）鮮牛奶（250克）輔料蘋果（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果燕麥牛奶粥的做法步驟1、備好食材:今天...
“天漸涼，熱飲做起來，用功能強大的小美，兩三步搞定。”食材明細主料蘋果（半個）胡蘿蔔（1段）輔料水（300克）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果胡蘿蔔汁的做法步驟1、先讓我的廚房小幫手小美出個鏡。2、一杯的量，喜歡喝稠一點的...
“獻給腸胃不好的小寶寶們”食材明細主料胡蘿蔔（適量）蘋果（適量）輔料清水（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔蘋果水的做法步驟1、蘋果用鹽擦洗果皮，胡蘿蔔洗淨，全部切塊2、冷水入鍋大火煮開後小火煮5分鐘左右（不要...
食材明細主料燕麥（1/2杯）水（1杯）腰果（1/3杯（杏仁牛奶））蘋果（1/2個）黑加侖粉（1-2茶匙）香草精（適量）輔料糙米糖漿（1茶匙）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果黑醋栗燕麥粥的做法步驟1、將燕麥和水倒入平底鍋中低中溫加熱，時不時攪拌...
食材明細主料蘋果（適量）牛奶（適量）即食麥片（適量）輔料枸杞（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果牛奶燕麥粥的做法步驟1、蘋果、枸杞、麥片、牛奶。2、蘋果去皮去核切小塊。3、放入奶鍋中，加水燒煮10分鐘。4、放入麥片。...
食材明細主料小米（100g）蘋果（1只）燕麥片（50g）輔料蜂蜜（1匙）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果燕麥小米粥的做法步驟1、所有食材2、蘋果去皮去心切丁，小米洗淨3、鍋中放水，放入小米煮開煮5分鐘4、放入蘋果一起煮濃稠5、再放...
“小米和燕麥的營養價值非常高，胡蘿蔔也含有很高的胡蘿蔔素，搭配在一起可以有效調理腸胃，促進營養的吸收～”食材明細主料小米（適量）即食燕麥（適量）胡蘿蔔絲（少許）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）小米燕麥胡蘿蔔粥的...
“營養早餐搭配牛奶🙈美美噠”食材明細主料胡蘿蔔（三分之一根）雞蛋（1-2個）燕麥（1-2勺）麪粉（30g左右）輔料鹽（少許（糖））食用油（少許）鹹甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔燕麥雞蛋餅的做法步驟1、把胡蘿蔔切丁放置一邊（能切小點就小...
“以前經常用燕麥片來做粥，這次選用了燕麥粒，它含有更多的纖維，可以有效降低人體中的膽固醇，含礦物質較多和豐富的亞油酸，可以預防骨質疏鬆，防止貧血，增強體力等。一般人都宜食用，尤其適合於高血壓、脂肪肝、糖尿病、動脈硬化...
食材明細主料燕麥（適量）大米（適量）胡蘿蔔（一根）水（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥大米胡蘿蔔粥的做法步驟1、大米，燕麥清洗乾淨，水是食材的兩倍多。2、胡蘿蔔去皮。3、將胡蘿蔔切塊放入電飯鍋中。4、調入...
食材明細主料蘋果（200g）燕麥（80g）糯米（60g）輔料桂圓（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蘋果燕麥粥的做法步驟1、備好燕麥、糯米。2、桂圓洗乾淨用冷水浸泡20分鐘。3、燕麥、糯米洗乾淨用冷水浸泡30分鐘。4、煮鍋加水，燕麥...
“濃濃的燕麥香，入口滑潤，配上豌豆和胡蘿蔔丁，營養更豐富。”食材明細主料即食燕麥（40g）豌豆（20g）胡蘿蔔（20g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔豌豆燕麥粥的做法步驟1、即食燕麥40g。（一人份）2、胡蘿蔔切小丁，豌...
“昨晚的夢魘都是有關於平行宇宙的，在一個燒腦的夜晚之後，急需一個健康有益，不太複雜的早餐。還好前一晚準備好了燕麥粥，現在只需要添加水果，堅果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些時空的我還都好嗎？？她們是否和我一樣如此幸福一早就...
“早餐來一款：蘋果紅棗燕麥粥，方便快捷，營養均衡，分分鐘搞定，暖暖的來一碗，很棒哦”食材明細主料即食燕麥（適量）紅棗（三顆）蘋果（一個）輔料開水（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果紅棗燕麥粥的做法步驟1、所需食材準備就緒...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）蘋果（適量）輔料水（適量）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔蘋果汁的做法步驟1、蘋果、胡蘿蔔去皮。2、切成小丁。3、放入料理機中，添加溫水攪拌1分鐘。4、營養果汁來一杯。...
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