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食材明細主料芋艿（4個）玉米（1根）青菜（145克）輔料濃湯寶（1盒）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）濃湯寶三素湯的做法步驟1、食材：芋艿（已去皮清洗）、玉米（已清洗）、青菜（已洗淨切開）、濃湯寶2、將玉米放在案板上切開，待用。3、將芋艿放...
“素三寶不是材料貴而稱三寶。因爲它們的營養價值高。一，木耳，在古時代帝王獨享之佳品。營養價值之高，可防癌抗癌。二，山藥，健脾益胃助消化，滋腎益精，強健機體的作用。三，荷蘭豆，增強人體新陳代謝功能，延緩哀老十分重要的作用。...
“我的簡單早餐~~~~~~~~~~~~~~濃湯寶菠菜泡飯，簡單快捷、味而鮮美。。。”食材明細主料米飯（1碗）菠菜（65克）輔料濃湯寶（1盒）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶菠菜泡飯的做法步驟1、食材：米飯、菠菜（已洗淨）、濃湯寶2、將...
“俗話說：冬吃蘿蔔夏吃薑。可見羅卜營養價值很高。羅卜能養陰潤燥、利尿除溼；土豆是營養最全面的蔬菜；而西紅柿又含豐富的維生素A、C和D。因此這三種蔬菜被稱三寶絕不誇張。配上牛骨湯，在冬季喝尤其滋補，還特別補鈣呢。”...
“很清淡爽口的一道家常湯羹---素四寶蛋湯。”食材明細主料青菜（兩顆）西紅柿（一個）雞蛋（適量）豆腐（一塊）口蘑（5個）輔料蔥姜（適量）鮮雞汁（適量）配料鹽、（適量）香油（適量）水澱粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素四寶蛋湯...
“過重的油鹽會增加身體的負擔，偶爾用清淡的蔬菜改善下腸胃也是不錯的選擇！而且這樣的做法能大量保留蔬菜裏的葉酸和維生素喲！！聽起來是不是棒棒噠？☺”食材明細主料腐竹（2條）西蘭花（1/3個）青紅辣椒（各1/3個）西芹（1瓣）胡蘿蔔（半個）荷...
“如果我告訴你，這是我一個人吃的午餐，你會有什麼反應呢？這真的是我一個人的午餐，但是我沒有完全把它們消滅光，呵呵。冷冷的天，開鍋最合適了，只要菜菜熱騰騰，吃啥也無所謂。下班後經過菜市場，買了些小肥羊，黑椒腸，牛肉丸，魚皮角，還...
“這道湯中含有豆芽和海帶瘦身的食材，所以這道湯你怎麼喝也喝不胖，作爲減肥餐也非常不錯的。學會這道湯，喝三碗也不會發胖，三種食材熬一鍋，味道超鮮。”食材明細主料水發海帶（150克）黃豆芽（100克）平菇（150克）輔料洋蔥（30克）調料玉...
日常生活中我們經常食用豬心湯，我們家最喜歡的就是跟茶樹菇一起搭配，茶樹菇豬心湯是我們全家的最愛，喝起來湯頭甘甜回味無窮，並且這樣燉湯又非常具有營養價值，適合全家一起食用。那麼茶樹菇豬心湯的做法步驟是怎麼樣的呢？下...
食材明細主料新鮮花菇（45克）大白菜（120克）腐竹（40克）輔料酸辣湯料（42克）酸辣（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酸辣三素湯的做法步驟1、食材：新鮮花菇（已清洗）、大白菜（已清洗）、腐竹（已泡發）2、將大白菜和新鮮花菇放在案板上分別切開待...
食材明細主料土豆（2個）白玉菇（適量）豆角（適量）香菇（3個）洋蔥（1個）輔料濃湯寶（半塊）醬油（適量）鹽（適量）蔥（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶燉時蔬的做法步驟1、土豆削皮切塊，洋蔥切塊，香菇切塊。2、蔥蒜切好。3、豆角切...
食材明細主料豬肝（155克）冬瓜（355克）輔料香菜（適量）濃湯寶（1盒）料酒（適量）澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶豬肝冬瓜湯的做法步驟1、食材：豬肝（已切片浸泡在清水中）、冬瓜（已去皮去籽清洗切片）、香菜（已清洗）、濃湯寶2...
食材明細主料土豆（310克）輔料蔥段（適量）濃湯寶（1盒）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶土豆塊的做法步驟1、食材：土豆、濃湯寶、蔥段2、將土豆清洗一下、去皮。3、放在案板上切成塊。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的土豆翻炒...
“【濃湯寶蛋餃白菜】簡單的家常菜，，味道不錯，兒子喜歡吃吃。。。”食材明細主料白菜（215克）蛋餃（195克）輔料濃湯寶（1盒）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶蛋餃白菜的做法步驟1、食材：白菜（已清洗切開）、蛋餃、濃湯寶2、燒...
“很簡單的家常菜，鮮美適口，老少皆宜。”食材明細主料蘑菇（65克）新鮮香菇（50克）菜芯（110克）輔料濃湯寶（1塊）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶雙菇菜芯的做法步驟1、食材：蘑菇（已清洗切開）、新鮮香菇（已清洗切開）、菜芯（已洗淨）...
女性朋友在坐月子的時候一定要及時的補充營養，身體才能夠迅速的得到恢復。月子餐的食譜現在有很多，但是其中選用用鯽魚來煲湯，是一道十分常見的湯水，而且製作簡單。媽媽們喝了鯽魚湯也會長奶，是對大人孩子的健康都有很好的...
食材明細主料花菜（115克）青菜（140克）輔料濃湯寶（1盒）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶青菜花菜的做法步驟1、食材：花菜（已清洗）、青菜（已清洗切開）、濃湯寶2、燒鍋倒油燒熱，下入已清洗好的花菜和切好的青菜翻炒翻炒。3、接...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘濃湯寶三素年糕這是一道非常美味的美食，做法特別的簡單，就知道美食中有很多的蔬菜是非常有營養的，營養價值也是非常的均衡的，而且這道美食的口感特別的清...
“豆角是東北菜餚中的普通食材，一般烹製豆角多以用豬肉搭配燉制，這樣燉制的豆角味道纔好。這道【濃湯寶燉豆角】藉助於濃湯寶調味，沒有用豬肉，實話實說，味道好極了。”食材明細主料豆角（500克）輔料油（15克）濃湯寶（1塊）鹽（適量）蠔油...
食材明細主料魚尾（一條）輔料冬瓜（幾片）白蘿蔔（幾片）香菇（幾片）生薑（適量）紅椒（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）水澱粉（適量）魚香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三素魚片湯的做法步驟1、鰱魚尾一條刮洗乾淨2、用刀片出魚兩面的肉...
食材明細主料新鮮香菇（35克）菠菜（65克）小油豆腐（35克）年糕片（150克）輔料濃湯寶（1塊）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃湯寶三素年糕的做法步驟1、食材：新鮮香菇（已清洗）、菠菜（已洗淨）、小油豆腐、年糕片、濃湯寶2、將已洗淨的菠菜...
“甘汁園紅糖薑湯是女性紅糖系列中的一款，由紅糖，姜，蔥白，紫蘇等材料一起熬製而成，可預防感冒，驅寒祛溼，溫補暖胃。搭配紅棗，桂圓乾和枸杞子飲用，越喝越暖，還能美容養顏。”食材明細主料甘汁園姜椒紅糖（20克）桂圓乾（8克）枸杞子（4克）紅...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘過年最喜歡的就是年糕啦，家裏的習慣就是年糕就是象徵着一年都可以甜甜的，年年有餘，可是總不能一年吃吃一次年糕啦，這麼好吃的食物，當然不要那麼少吃啦，最近...
“春困秋乏夏打盹！這麼困，吃點簡單的，吃飽了趕緊睡！做一款超級簡單的懶人面條。”食材明細主料麪條（適量）水（適量）輔料蔥花（適量適量）植物油（適量）韭菜（有沒有都行）調料濃湯寶（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）懶人濃湯...
食材明細主料筒骨（1根）山藥（半根（400g））胡蘿蔔（1根）玉米（1根）輔料鹽（適量）糖（適量）蔥（適量）姜（適量）料酒（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）三素筒骨湯的做法步驟1、筒骨洗淨2、三藥、胡蘿蔔、玉米洗好備用3、筒骨冷水入鍋，加入一湯匙...
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