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“酸酸甜甜，適合減肥的我。晚上不吃飯，就吃它一個月包你瘦。”食材明細主料哈密瓜（小半個）酸奶（一盒）輔料沙拉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）哈密瓜拌沙拉酸奶的做法步驟1、哈密瓜去皮切塊備用。2、酸奶準備一瓶待用...
食材明細主料西梅（適量）哈密瓜（適量）黃瓜（半根）輔料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西梅哈密瓜黃瓜沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！減肥的菜譜！2、哈密瓜去皮，黃瓜去皮，西梅洗乾淨備用。3、黃瓜切塊，哈密瓜切塊。4、...
“哈密瓜椰奶滿滿的夏日氣息。破壁機攪打出來的果汁，很棉滑，表層是香濃幼滑的脂肪泡沫，中層是混有細膩果肉果汁，這樣的含果肉果汁裹腹感比原汁好，適合給幼兒和長輩做輔食。椰奶的加入，打破了單純的水果味兒，椰香味讓整個飲品...
“老爹不咋會吞嚥了，所有食物都要做成流質的。給他買了個手持榨汁機，下午剛到貨，打個奶昔給他喝，試試新來的榨汁機。”食材明細主料哈密瓜（150克）輔料酸奶（150克）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）哈密瓜風味酸奶的做法步驟...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘哈密瓜因爲外衣呈網紋狀味道香甜所以在民間也叫網紋瓜和甜瓜，哈密瓜的味道吃起來清脆，有一份特別的香甜而且有一定的營養價值，深受大衆的喜愛。今天介紹...
食材明細主料哈密瓜（四分之一個）輔料酸奶（一瓶）煉乳（一茶匙）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）哈密瓜酸奶雪糕的做法步驟1、把哈密瓜整個取四分之一，去皮，切小丁2、用機器打成汁狀3、取一小碗裝好多半碗的果汁，調入酸奶及煉...
“哈密瓜不但風味佳，而且富有很高的營養價值。哈密瓜的幹物質中，含有4.6%-15.8%的糖分，纖維素2.6%-6.7%，還有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。夏天...
作爲新疆的特產，哈密瓜不僅具有特別的形態，還口味獨特。哈密瓜具有很高的糖分和營養，按照成熟時間不同，分成不同的種類。哈密瓜一度成爲皇室的貢品，足見它的美味和獨特口感。哈密瓜和酸奶一起吃，有沒有衝突呢？下面小編來具體...
食材明細主料哈密瓜（1塊）麪粉（100g）牛奶（250g）白糖（30g）玉米油（30g）輔料芒果（1個）葡萄（少許）雞蛋（2個）果味（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）哈密瓜酸奶千層的做法步驟1、先把麪粉，牛奶，白糖，玉米油放大碗中攪打均勻，再放入雞蛋攪勻。2、水...
“吃哈密瓜的季節又到了！今天呢就judy小朋友製作，我攝影，做一份哈密瓜沙冰來解解暑。”食材明細主料哈密瓜（1000克）輔料葉酸菊粉（20克）果味（口味）榨（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）哈密瓜沙冰的做法步驟1、需要準備的材料很簡單：哈密瓜...
食材明細主料哈密瓜（適量）輔料酸奶（一盒）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）哈密瓜拌酸奶的做法步驟1、準備酸奶一個，哈密瓜去皮，去蒂，洗乾淨切塊備用。2、撒入酸奶拌均勻即可！3、分享一下，開吃！...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘喜歡吃水果的人都知道哈密瓜水分非常的足，而且很清香，也很甜，特別是新疆的哈密瓜，特別脆和爽口，所以今天我們就用它做一道沙拉吧，水果沙拉，有助於消化，愛美的女...
“新鮮的甜瓜上市了！汁水豐盈，甜度適中，拌個沙拉一定超級棒吧！”食材明細主料甜瓜（半個）番茄（兩個）梨（一個）輔料酸奶（適量）自制草莓醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甜瓜酸奶沙拉的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、開啟甜...
不苦。但是要鮮榨出來就喝掉，放一會以後，哈密瓜中的營養物質會和牛奶發生反應，形成苦味。這樣會影響口感，若想要口感好的話，就要現榨現喝。或者先把哈密瓜榨汁，然後把酸奶混合在一起飲用，這樣口味也會更加豐富。也可以將哈密...
“下午茶來一款：堅果酸奶拌哈密瓜，口感棒棒噠，美味又低脂！”食材明細主料哈密瓜（適量）堅果（一包）輔料酸奶（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）堅果酸奶拌哈密瓜的做法步驟1、一小袋堅果備用。2、哈密瓜洗淨去皮。3、酸奶備...
“前幾天買了個哈密瓜，甜甜的，很是滿意。然而再往前一段時間買了一個，只有中心那麼點點是甜的，厚厚的皮根本沒法吃，真是浪費啊。乾脆切了一些炒，還是酸辣味的，還不錯啵，不過真不希望以後再炒，甜甜的直接吃不香嘛。”食材明細主...
“今日陽光明媚、心情也好、美美滴睡個午覺、再起來做個哈密瓜酸奶杯喝、非常舒服😌”食材明細主料哈蜜瓜（1個）酸奶（1杯）穀物（適量）輔料草莓（1顆）原味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）哈密瓜酸奶杯的做法步驟1、準備。2、哈蜜...
“對於辦公室白領來說，忙碌的工作間隙，很需要一杯新鮮美味的果汁，來幫助她們緩解工作的疲勞。用哈密瓜搭配酸奶，不僅營養豐富，而且口味酸甜細滑，非常好喝。”食材明細主料哈密瓜（200g）輔料酸奶（1杯）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“喜歡吃南瓜，尤其是那種面甜的南瓜是我的最愛，所以看到這個菜譜就想試試。家裏買的有南瓜，自己發的有酸奶，還有丘比香甜味的沙拉醬，食材齊全，隨時可以開動。原選單是將南瓜搗碎然後加酸奶。我則是用了我家的破壁機之間攪拌...
“哈哈😄最近宅久了，吃的每一口感覺都長身上了，一點沒浪費！今來一款：哈密瓜拌蘋果，低脂又美味！”食材明細主料蘋果（一個）哈密瓜（適量）輔料酸奶（適量）葡萄乾（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）哈密瓜拌蘋果的做法步驟1、葡萄乾...
“哈密瓜可以降火利尿，緩解中暑等症；黃瓜，西蘭花具有減肥、美容的作用；牛奶含有大量的維生素。四物混合食用，有美容，提高免疫力的作用。這款果蔬汁口感清甜，顏色也讓人感覺特別清爽。”食材明細主料黃瓜（適量）哈密瓜（適量）輔料西...
“木瓜含有豐富的維生素，能健脾消食，清熱潤肺等功效，常吃有益健康，但有的人不喜歡木瓜的味道，如果把木瓜和酸奶一起搭配就會變得很香甜可口了，冷藏後口感更佳。”食材明細主料木瓜（300克）酸奶（150克）葡萄乾（適量）枸杞子（適量）果味（口...
“口感不甜的哈密瓜，挖了瓜球燉了燕窩，剩下的，打成奶昔喝吧。”食材明細主料哈密瓜（適量）酸奶（1份）輔料純淨水（小許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）哈密瓜奶昔的做法步驟1、半個哈密瓜。2、挖瓜球。3、剩下的去皮掰成塊放...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘許多美眉想減肥，卻苦於蔬菜沙拉不好吃？好吃的食物不好弄？外面買的又不放心？今天我們教大家做一份簡易的水果沙拉。沙拉哈密瓜就是簡單的將哈密瓜去籽切塊...
“週六晚和六一翻破壁機的那本菜譜，看到牛奶哈密瓜汁，剛好冰箱裏還有半個哈密瓜，於是週日早上就安排上了。其實本來是打算芒果牛奶的，不過最近沒買到合適的芒果，上週買的一箱桂七不適合打芒果牛奶，新買的攀枝花凱特還沒到貨...
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