有關板粟的精選大全
食材明細主料生腸（適量）板粟（適量）輔料蒜片（適量）生薑（適量）辣椒絲（適量）配料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）醋（適量）雞精（適量）十三香（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板粟炒生腸的做法步驟1、板粟去殼，生腸切絲或切塊，切點蒜片，生薑，辣椒...
每到了秋冬季節，大家可能都喜歡使用一些堅果作爲零食，我們日常使用的松子大杏仁等等，這一類堅果價格還都是比較貴的，有一種非常平民的堅果零食，那就是板栗。尤其是糖炒板栗，使得栗子的味道更佳的可口。從中醫角度來說，板栗還...
“板粟也算是堅果類裏即親民又深受民愛的一款食材了。在我家裏不管老中青都極愛板粟。做板粟雞，板粟排，板粟泥還是烤蒸板粟，只要是帶上板粟二字，那肯定得到深受家人歡喜了。今天關於板粟的變身，我所用的工具是電餅檔。好用...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料豬瘦肉：250板栗：300輔料食鹽：1小匙具體步驟1.鍋內放水燒開，把粟子放進去浸泡一會。把浸泡好的粟子撈出。2.用手拿住粟子，一捏，粟子就整個從粟皮中脫出來了，...
食材明細主料五花肉（適量）板粟（適量）輔料冰糖（適量）桔子皮（適量）姜（適量）蒜（適量）老抽（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板粟紅燒肉的做法步驟1、原料圖，五花肉處理好洗淨備用。2、五花肉切麻將大小的塊，板粟去皮對半切開...
食材明細主料五花肉（適量）板粟（適量）輔料鹽（適量）油（適量）豆豉（適量）辣椒粉（適量）調味鮮（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆豉香板粟肉的做法步驟1、五花肉，板粟，2、肉切片，板粟去殼，3、剝好的板粟，4、炒肉，5、撒上鹽，6、撒上辣椒粉...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘我們都知道板粟對人體有好處，能在衰老方面有抵抗作用，而紅棗又有養血補氣的效果，所以板粟紅棗家雞湯，簡直就是滋補而又美味的四季補品佳餚之一。湯色清淡...
食材明細主料板粟（適量）火腿（適量）輔料香蔥（適量）配料鹽（適量）油（適量）十三香（適量）蔥香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）板粟炒火腿的做法步驟1、備火腿切丁，板粟煮熟去殼。2、切點香蔥，。3、熱鍋熱油放進板粟和火腿炒勻，4、放少許鹽炒...
食材明細主料板粟（適量）三黃雞（適量）輔料香蔥（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）板粟雞湯的做法步驟1、蒸好的三黃雞，板粟。2、板粟煮熟去殼。3、將蒸好的三黃雞倒進湯鍋里加清水放點鹽燒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘板粟肉丁燜飯是很多人都喜歡吃的飯，板栗吃起來口感很好，味道也很特別，雖然處理起來不是那麼簡單，但是最後能夠吃到難麼好吃的板栗之前的處理板栗的辛苦也...
食材明細主料雞肉（適量）板粟（適量）輔料辣椒（適量）姜（適量）配料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）雞精（適量）料酒（適量）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）板粟炒雞的做法步驟1、雞肉，板粟，辣椒。2、板粟煮熟去殼，辣椒切絲，有生薑再切點薑絲，雞肉切丁...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料排骨：400ml板粟：300輔料大蒜：適量老抽：適量冰糖：適量胡椒粉：適量生抽：適量雞精：適量具體步驟1.排骨洗淨，切塊。2.鍋內燒水。3.水開後下入排骨，等再次開後煮5...
“冬季養胃就選新鮮猴頭菇，鮮嫩順滑，煲出來的湯特別鮮，比干猴頭菇好吃的太多太多了！儲存方便，只需冷凍即可，吃前取出泡在淡鹽水中幾分鐘就能恢復鮮活！”食材明細主料排骨（250g）新鮮猴頭菇（1朵）新鮮板粟仁（250g）輔料若羌灰棗（1顆）調料...
“板栗有健脾胃、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功用，適合於治療腎虛引起的腰膝痠軟、腰腿不利、小便增多，和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉，以及外傷後引起的骨折、瘀血腫痛和筋骨疼痛等症。栗子還有較高的藥用價值...
食材明細主料板粟（適量）輔料鹽（適量）香料（適量）五香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五香板粟的做法步驟1、備板粟。2、在每一粒上開一個小口。3、鍋裏放清水燒開，放進洗好的板粟。4、放進香料和鹽。5、煮熟即可。6、煮好的板粟...
“栗子營養豐富，維生素C含量比西紅柿還要高，更是蘋果的十幾倍。栗子中的礦物質也很全面，有鉀、鋅、鐵等，雖然含量沒有榛子高，但仍比蘋果等普通水果高得多，尤其是含鉀量比蘋果高出3倍多。”食材明細主料排骨（適量）輔料板粟（適量...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：1000板粟：400輔料料酒：2湯匙（30ml）生抽：2湯匙（30ml）老抽：1湯匙（15ml）蔥：15姜：15具體步驟1.雞一隻洗淨，去掉內臟，切成小塊2.蔥切末，姜切絲，鍋中燒油倒入蔥姜爆香3.倒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時雞肉肉質細嫩，熬成雞湯更是鮮美，加上一些板粟和紅棗，讓這碗湯的營養更豐富，滋味更獨特，板栗含有維生素，還可以延緩人的衰老，起到延年益壽的功效，紅棗同樣也是...
相信大家在吃板栗的時候，都是採用燉湯或者紅燒的做法。隨着食療的普及，越來越多的人們也漸漸關注到了日常生活中不能輕易忽視的飲食問題，因爲飲食保健問題會對身體健康產生直接的影響。那麼就有人問到了，板粟煮多久才能熟...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘浪漫玫瑰香烤板粟製作完成之後板栗會有一股淡淡的玫瑰香氣，十分誘人。而且這道菜的食材在家裏就可以自己動手完成，十分簡單。食材也可以在超市買到，十分...
“今天去買菜，在那轉呀轉，看見板粟了，五元一斤買了兩斤，回來燒豬肉。買回來自已剝，一點也不好弄。低頭剝了半天，再擡頭一看我的媽呀，快要十一點了，剝了不到一半不剝了，趕緊做飯！下面做的菜裏面還有板粟沒剝皮的！”食材明細主料豬...
食材明細主料五花肉（適量）板粟（適量）姜（適量）輔料梅乾菜（適量）老抽（適量）白糖（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）板粟千層肉的做法步驟1、五花肉。加鹽，姜蔥，加水煮熟，板粟切一小口，去皮，煮熟，備用，2、梅乾菜。加糖色老抽炒一下備用...
現在人們的生活條件得到改善，我們變得更加註意飲食，因此粗糧也很受大家歡迎。我今天想介紹給大家的是一種特別的南瓜，板栗南瓜，首先，讓我們瞭解一下板粟南瓜產地是哪裏？一、板粟南瓜產地是哪裏板栗南瓜在中國北方和南方各地...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘每天吃適當的肉就可以滿足普通人對微量元素的需求，更富含大量的蛋白質，是補充能量的不二選擇。這道鮮香板粟燒雞腿是我們平常餐桌上的一道菜，普通但不平...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘板粟肉丁燜飯主要是由大米、堅果類板栗以及些許肉丁一起燜燒而成，其中板慄的營養十分豐富，有健脾開胃的功效，不僅可以生吃，還可以用以烹調出各種菜餚。將...
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