有關雜錦海鮮西蘭花的家常做法的精選大全

2024-02-29 食材明細主料雜錦海鮮（適量）西蘭花（適量）輔料姜（適量）蒜蓉（適量）配料黑椒汁醬（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜錦海鮮西蘭花的做法步驟1、先處理西蘭花，切成小朵後開水焯後裝盤待用。2、雜錦海鮮同樣開水焯後待用。3...

西蘭花鐵板豬雜的做法 - 西蘭花鐵板豬雜怎麼做

2024-02-26 “南乳,是媽媽一直以來燜菜的原料.小時候,媽媽經常用南乳燜鵝燜鴨或者燜肉,因此我也喜歡吃這個味道的菜.雞精味精等合成調料我家廚房從不出現,偶然去外面吃了有這些調料的菜回來,肚子要不舒服一段時間.呵呵,腸胃已經...

家常拌西蘭花的做法 - 家常拌西蘭花怎麼做

2024-01-04 “拌西蘭花簡單方便。美味。”食材明細主料西蘭花（一個）大蒜（一頭）輔料美味鮮醬油（適量）雞精（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常拌西蘭花的做法步驟1、西蘭花切好鍋中燒水水開下入西蘭花煮3-5分鐘即...

七彩雜蔬西蘭花的做法 - 七彩雜蔬西蘭花怎麼做

2024-03-01 “人人都是美食家原創（2010）美食博客大賽吉星高照-雜蔬西蘭花”食材明細主料西蘭花（一個）玉米粒（半小碗）輔料豌豆（半小碗）胡蘿蔔（一個）彩椒（1個）尖椒（1個）配料鹽（少許）味精（少許）色拉油（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）七彩雜蔬西...

家常的什錦西蘭花怎麼做美味好吃

2020-02-22 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西蘭花：一個玉米粒：小半碗胡蘿蔔：一小段馬蹄：三四個輔料鹽：適量醬油：適量具體步驟1.西蘭花掰開一朵朵洗淨，西蘭花的莖不要浪費，把它切成丁，胡蘿蔔和馬蹄分別切...

雜錦海鮮燴蘑菇的做法 - 雜錦海鮮燴蘑菇怎麼做

2024-02-29 “蘑菇搭配海鮮可以成爲非常鮮美的菜餚，最近特別喜歡買這種雜錦海鮮，不會讓你感覺太單調。”食材明細主料雜錦海鮮（適量）蘑菇（適量）輔料姜粒（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜錦海鮮燴蘑菇的做法步驟1、雜錦海鮮用...

海帶西蘭花的做法 - 海帶西蘭花怎麼做

2024-01-09 “海帶補碘，排毒，西蘭花美容，抗衰老，兩種利好食材煮熟後加簡單的調味品涼拌，是一款適合家人口味，雖普通，卻是美容減肥的保健菜。”食材明細主料海帶（200g）西蘭花（200g）輔料芝麻油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）生抽（適量）大蒜（適量）清淡（口味）拌（工...

家常菜西蘭花的做法

2017-12-28 西蘭花，相信大家應該都知道吧，其實關於西蘭花的叫法根據地區的不同也會有不同，還被叫做菜花等等。西蘭花應該算得上是我們日常生活中比較常見的蔬菜了，不但對於人體營養豐富，而且做法多多。今天咱們就一起說一下西蘭花的做...

西蘭花素什錦的做法 - 西蘭花素什錦怎麼做

2024-03-01 “這是道很簡單的素什錦，我是根據苜蓿肉聯想和發展的。味道很不錯，得到挑嘴老公的大加讚揚！！！呵呵...油和熱量都很少，就算貪嘴也不怕會增肥哦！！”食材明細主料西蘭花（一朵）胡蘿蔔（一根）雞蛋（兩顆）黑木耳（適量）輔料蔥（一根）配料鹽（2g）原味（...

雞雜炒西蘭花的做法 - 雞雜炒西蘭花怎麼做

2024-02-28 食材明細主料雞雜（適量）輔料西蘭花（1棵）配料姜（適量.）糖（適量）蠔油（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞雜炒西蘭花的做法步驟1、主材料.2、用開水焯一下待用。3、用姜蔥起鍋。4、把雞雜和料酒配料先炒熟。5、再把...

西蘭花炒雜米飯的做法 - 西蘭花炒雜米飯怎麼做

2024-01-08 食材明細主料西蘭花（半個）米飯（一碗）輔料一品鮮醬油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花炒雜米飯的做法步驟1、準備食材2、隔夜米飯，放入冰箱最好3、熱鍋下油，放入西蘭花翻炒出香味4、放入米飯，醬油少許鹽翻炒5、香...

什錦西蘭花的做法 - 什錦西蘭花怎麼做

2023-12-26 食材明細主料西蘭花（145克）黑木耳（5克）蟶子（220克）紅椒（1個）鵪鶉蛋（6個(已剝殼的)）調料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）什錦西蘭花的做法步驟1、食材：西蘭花（已掰成小朵在鹽水中浸泡30分鐘清洗）、蟶子（已清...

海鮮浸西蘭花的做法 - 海鮮浸西蘭花怎麼做

2024-01-13 “鮮味十足”食材明細主料蟶子（15只）瑤柱（5粒）蝦仁（10只）西蘭花（10朵）海鮮菇（20g）海鮮湯底（1000g）薑片（3片）蔥段（適量）輔料鹽（2g）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海鮮浸西蘭花的做法步驟1、先把全部材料用開水焯一片，處理乾淨。2、然後...

西蘭花炒雜糧飯的做法 - 西蘭花炒雜糧飯怎麼做

2024-01-07 “五穀雜糧米飯，搭配西蘭花，美味又營養😄。”食材明細主料雜糧飯（適量（剩））西蘭花（適量）輔料大蔥（適量）五香粉（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花炒雜糧飯的做法步驟1、剩雜糧飯，打散。2、蔥，切碎。3、西蘭花，焯...

錦色西蘭花的做法 - 錦色西蘭花怎麼做

2024-02-28 “造物主真的神奇，世間萬物各色各態，無一相同，即是蔬菜也會那麼斑斕多姿，如果有那麼一天，你炒了那麼一盤錦色菜，你的心情也會跟着如同彩虹般燦爛。”食材明細主料西蘭花（1個）輔料紫甘藍葉（2片）黃瓜（半截）青紅椒（各一個）小洋蔥（1個）胡...

海鮮西蘭花的做法 - 海鮮西蘭花怎麼做

2024-01-13 “西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首。西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。因西蘭花不但能給人補充一定量的硒和維C，同時也...

西蘭花海鮮菇燒豆腐的做法 - 西蘭花海鮮菇燒豆腐怎麼做

2023-12-26 食材明細主料西蘭花（適量）海鮮菇（適量）豆腐（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花海鮮菇燒豆腐的做法步驟1、海鮮菇清洗乾淨。2、西蘭花掰成小朵，清洗乾淨。3、豆腐...

西蘭花海鮮亂炒的做法 - 西蘭花海鮮亂炒怎麼做

2024-01-11 食材明細主料鵪鶉蛋（五六個）海螺肉（五六片）火腿（四五片）西蘭花（一小顆）扇貝丁（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）植物油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花海鮮亂炒的做法步驟1、鵪鶉蛋剝皮洗淨，西蘭花洗淨撕小塊，火腿...

小炒西蘭花的做法家常小炒西蘭花小炒西蘭花怎麼做

2024-02-24 食材明細主料西蘭花（一個）輔料胡蘿蔔（適量）木耳（適量）豬肉（適量）配料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒西蘭花的做法步驟1、準備好食材西蘭花切小朵，胡蘿蔔切成片，木耳用水泡發摘成小...

家常西蘭花的做法 - 家常西蘭花怎麼做

2024-02-24 食材明細主料西蘭花（適量）輔料西紅柿（適量）菜椒（適量）蒜（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）家常西蘭花的做法步驟1、西蘭花2、西紅柿，菜椒，蒜3、先把西蘭花用開水抄一下4、小火，先放入蒜炒香5、放入西紅柿6、把西紅...

西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法 - 西蘭花豆皮炒海鮮菇怎麼做

2023-12-27 “家常菜---西藍花豆皮炒海鮮菇”食材明細主料西蘭花（半個）豆腐皮（半張）海鮮菇（1盒）輔料油菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1茶匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花豆皮炒海鮮菇的做法步驟1、西藍花掰成小朵，海鮮菇剪...

西蘭花什錦小炒肉的做法 - 西蘭花什錦小炒肉怎麼做

2024-02-24 “西蘭花什錦小炒肉，色香味俱全哦！趕緊動動手做做吧！”食材明細主料西蘭花（250g）輔料豬肉（250）木耳（200）紅椒（200）配料食用油（適量）鹽（少許）雞精（少許）醬油（少許）澱粉（100）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花什錦小炒肉的做法步驟1、...