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“很廣東的糖水”食材明細主料竹蔗（兩節）胡蘿蔔（一條）玉米（一截）馬蹄（8個）輔料鹽（少許）紅棗（少許）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔竹蔗馬蹄水的做法步驟1、竹蔗去皮（也可不去皮）2、所有食材洗淨處理好，加入三倍食材水煮40分...
食材明細主料竹蔗（適量）馬蹄（適量）茅根（適量）胡蘿蔔（適量）輔料水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）竹蔗馬蹄茅根水的做法步驟1、材料如圖。2、胡蘿蔔去皮切成厚片。3、馬蹄去皮切半。4、茅根切段。5、竹蔗去皮切成小段。6...
“在家鄉，空氣質量不如本人現在常住地，常常感覺喉嚨乾澀，也常常去外面吃火鍋，所以要按傳統的習慣煲紅蘿蔔竹蔗馬蒂水，看見女兒朋友送的蘋果，不用白不用，就加進湯料裏了，其實有些水果也可以用來煲湯的。此湯清熱潤肺，味道清甜可...
“竹蔗茅根排骨湯是廣東和香港地區常喝的清潤湯水之一，竹蔗味甘平而性涼，有清熱之效；茅根是白茅的根莖，其功效是清熱生津。這碗湯味道清爽，甘甜鮮美，還可以清熱下火，潤肺排毒，適合各個年齡段的人羣。”食材明細主料排骨（1根）竹...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雷公根竹蔗水是一道可口的飲品。它的做法很簡單，雷公根的營養豐富，能清熱利溼，活血化瘀，抗菌消炎，竹蔗能清熱降火，口味清甜，兩種食材一起煮成飲品，多喝對身體...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料竹蔗：500馬蹄：10粒紅蘿蔔：1條輔料蜜棗：2粒菜乾：20具體步驟1.馬蹄。2.竹蔗。3.紅蘿蔔。4.菜乾。5.竹蔗去外皮斬成小段，紅蘿蔔去皮切塊，加入鍋內。鍋內加...
“想必過年幾天吃得是最多最雜最上火的了，所以必須要爲家人準備一些清熱下火、潤肺解毒的湯水。這鍋竹蔗胡蘿蔔馬蹄水，只是簡單三樣材料，若加上茅根更好，是清熱解毒功效的湯水，免去上火的後顧之憂。竹蔗有除熱止渴，和中，寬隔...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.玉米去葉留須,洗淨後掰開幾段。2.紅蘿蔔去皮洗淨切成條。3.竹蔗洗淨破開,馬蹄去皮洗淨,無花果幾顆、金絲蜜棗一顆洗淨備用，到此時此刻...
“秋風起，很容易咀脣乾烈，喉嚨發乾，煲點潤肺潤喉的涼湯最好了，剛好上星期去亞特蘭大，經過農夫市場，看見有竹蔗，便買了支煲水，但又找不到馬蒂，用蘋果代替了。”食材明細主料竹蔗（適量）紅蘿蔔（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度...
食材明細主料羊排（適量）竹蔗（適量）輔料南姜（適量）生薑（適量）鹽（適量）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）竹蔗南姜羊排湯的做法步驟1、羊排冷水下鍋焯出血水，再衝洗乾淨。2、生薑切片，南姜切小塊拍散，竹蔗切小塊。3、將羊排和切好的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘要給大家介紹的是這道非常美味的竹蔗茅根糖水，裏面的食材包含了胡蘿蔔，我們都是知道胡蘿蔔的營養是很好的，特別是小孩子要多吃，今天就是說的不一樣的胡蘿...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料羊腿：700竹蔗：兩節馬蹄：6只胡蘿蔔：一個輔料生薑：一大塊具體步驟1.羊腿斬件，放進加入薑片和白酒的水裏煮開，撈起沖洗乾淨浮沫2.竹蔗去皮切條，胡蘿蔔削皮切厚片...
“羊肉吃多容易上火，重點是連吃數天羊肉湯鍋心生倦意。猛然之間發現一道馬蹄竹蔗浸羊肉。此湯以馬蹄竹蔗豬排湯做湯底，最後纔將羊肉片在湯中涮燙，是以名之浸羊肉。沒有羊肉片，只有一坨坨的帶皮羊肉。思了一想，決定不去理會...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料排骨：一根竹蔗：一段茅根：數根荸薺：數個紅棗：適量龍眼：適量枸杞：適量銀耳：少許輔料具體步驟1.所有材料清洗乾淨處理好：蘿蔔切塊、竹蔗劈開折斷、荸薺去泥洗淨無...
沒有區別，它們是同一種，只是不同的叫法。青皮甘蔗含糖量高，但因其咀嚼費力且咀嚼後留在口中的殘渣較多，一般不怎麼食用，大多將其用來榨汁飲用或是將汁水用作熬製黑糖。除了這種使用方法，青皮甘蔗還可以和馬蹄、茅根、排骨等...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料茅根：1把竹蔗：8節胡蘿蔔：2個土茯苓：1小塊馬蹄：7個輔料紅豆：少許扁豆：少許薏米（孕婦、正值經期的禁吃，不要加薏米）：少許糖：少許具體步驟1.把所有材料洗乾淨，胡蘿蔔...
“很健康的一款養生甜品，是連寶寶都能喝的糖水材料，四季無火燥甜湯品，不容易有火氣，而且還很滋潤，全家適宜。”食材明細主料雪梨乾（25g）竹蔗（適量）茅根（20g）海底椰（15g）葛根（25g）無花果（5個）蜜棗（3個）輔料冰糖（適量（紅糖））甜味（口味）煮（工藝）數小...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料大米：100g竹蔗：250g幹茅根：20g馬蹄（也稱荸薺）：4個冰糖：3茶匙（15g）輔料具體步驟1.大米、幹茅根清洗乾淨。竹蔗洗淨後削去外皮，斬成小塊。馬蹄清洗乾淨，削去外皮，對...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茅根竹蔗水是鄧老涼茶採用科學配方，由茅根、等多味藥材熬製而成，針對大衆羣體進行日常休閒調理，具有清熱下火，潤燥利尿的功效，特別適合在休閒逛街、天氣悶...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時想必平時大家都是用蘋果當水果來吃的吧。我非常喜歡吃蘋果，因爲對蘋果的印象很深，小時候外婆的家門口有一顆蘋果書。今天介紹的水果不僅是水果而且還要...
“小時候過年都會吃很多油炸食品，媽媽就煲這個給我們喝，清熱去火，而且甜甜的很好喝。”食材明細主料竹蔗（1/2根）白芧根幹（手抓2把）海底棷（手抓1把）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）海底椰茅根竹蔗水的做法步驟1、竹...
“紅蘿蔔竹蔗馬蹄煲茅根--這一道應該說是廣東民間春夏時常飲的養生湯水,它具有清血熱、止渴利水、潤肺生津、清肝和胃的功能,並可治諸血癥,解痘疹後餘熱及小兒麻痘的煩熱、膀胱炎、尿道炎等。紅蘿蔔--是食藥兼之的蔬...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.把所有材料洗乾淨,竹蔗砍成小段,對半再剖開,馬蹄切去頭和底部,紅蘿蔔切成大塊2.把所有材料放進鍋裏,放清水約10碗.3.大火燒開15分鐘後...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料紅蘿蔔：250馬蹄：250竹蔗：250茅根：一紮輔料冰糖：適量水：2000毫升具體步驟1.紅蘿蔔、馬蹄削皮洗淨，切小丁待用，竹蔗中間劈開待用。2.把所有材料放入鍋內，加入200...
準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料鮮茅根：2兩竹蔗：半斤胡蘿蔔：1個馬蹄：半斤輔料水：6碗具體步驟1.全部材料洗乾淨，馬蹄可以削皮，如果不削皮的話，要用刷子刷乾淨：2.竹蔗切成小塊，茅根折成小段，胡蘿...
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