有關秋天的金瓜牛肉飯——無油版超香蒸制美食的精選大全
“我家做菜的關鍵就在於,儘量利用肉食本身的油脂,這樣既不會攝入太多油,也不會食而無味。保證了健康也無損口味,一舉兩得呀!這種“原油法”烹調,最合適用高壓鍋或是蒸制肉食。不同於高溫油烹的肉食,這樣做出來的菜更能保有肉...
“每年過年上海人的餐桌上必備的八寶飯,這款八寶飯沒有在飯里加上豬油和糖,會更健康一些。”食材明細主料糯米(500g)豆沙(500g)紅棗(10個)葡萄乾(50g)核桃(200g)獼猴桃幹(30g)輔料水(1L)甜香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)無油版八寶飯...
“一品金瓜蒸飯營養豐富,色澤鮮豔,味道誘人,注意海蔘不要加太多,不是營養越高反而越好,一個全家人吃足矣。兒子平時對豆類的食物沒有什麼興趣,這樣做出來的飯,讓他已經忽略了各種豆類的存在,吃得超香。”食材明細主料金瓜(適量...
“這個菜本也是早就做好的參加決賽的作品,因手傷好多了,昨天研究了新菜,所以這個就不當決賽作品了,哈哈哈。。。發吧。。。此菜吃起來綿軟,豆渣的清香中帶點蘿蔔的甘甜。很讓人回味的菜餚,親們不防一試,看起來難做起來很容易...
“無油無負擔,細膩軟綿綿,非常適合老人小孩和腸胃不好的人吃”食材明細主料老南瓜(320克)粘米粉(100克)細砂糖(35克)輔料雞蛋(3個)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)無油南瓜蒸蛋糕的做法步驟1、老南瓜蒸熟,搗成泥狀,有料理機最好...
“2021年做的第一個蛋糕,是無油版的南瓜戚風蛋糕,將油和牛奶換成純南瓜糊,用了蒸的方式,蒸好的蛋糕更清爽,口感蓬鬆柔軟,營養又健康。”食材明細主料雞蛋(4個)南瓜泥(100g)低筋麪粉(90g)白糖((蛋白用)50g)甜味(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)高...
“除了動物肝臟之外,紅肉的補鐵效果也特別好,而且牛肉比豬肉含鐵量也更高一些。牛肉是食材中的“肉類之王”,富含蛋白質,氨基酸,能提高人體抵抗力,特別適合生長期的寶寶食用。牛肉富含鐵,尤其適合缺鐵性貧血的寶寶食用。今天...
“這是一款超級簡單卻也超極鮮美、因爲沒有一滴油的加入因而超級健康的一款非常適合減肥期吃的菜。一洗,一切,一蒸,簡簡單單幾步就搞定,也不用加什麼特別的調料,只要加入少許食鹽,它的美味便不可阻擋地向你襲來。你hold住了...
“非常誘人的蛋餃喔,蒸熟之後易於存放!可以在煮湯的時候和吃火鍋的時候搭配一兩個,絕對是道上得了檯面的好菜呀,o(∩_∩)o...”食材明細主料雞蛋(3個)豬瘦肉(半斤)輔料香蔥(適量)生薑(適量)配料鹽(適量)白糖(適量)芝麻油(適量)生抽(適量)...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料牛肉片:450米飯:2人量洋蔥:1個胡蘿蔔:適量西蘭花:適量輔料料酒:2湯匙生抽:6湯匙蜂蜜:適量水:適量香油:少許黑芝麻:少許水澱粉:適量具體步驟1.第一步先將胡蘿蔔...
“看了網上好多做法的鳳梨酥,黃油太貴😂,否決!麥芽糖要網購,否決!難道我就不能吃鳳梨酥了?😋方法還是有的,大家一起學吧😘”食材明細主料低粉(110g)奶粉(35g)鹽(1g)玉米油(78g)雞蛋黃(1個)餡料菠蘿(250g)冬瓜(250g)黃冰糖(35g)蜂蜜(35g)甜味(口...
秋葵最近很流行呀,這道菜是秋葵和耗油搭配在一起,不僅味道十分鮮香味美,清爽入味,營養更是均衡。製作起來簡單快手,料理只需要10到15分鐘就可以了,即使在繁忙的早晨,也可以輕鬆搞定。這個耗油的做法簡單,味道非常好吃,大家不妨...
秋葵我們常見的一種蔬菜,很多人都吃過,吃法也很多,常見的吃法有蒜蓉秋葵,秋葵炒肉,涼拌秋葵等,它營養豐富,味道鮮美,切片後五角星的形狀更是萌萌的,得到了很多人的喜歡。今天小編給大家介紹一種不一樣的秋葵吃法,醃製秋葵。一、...
“減肥的朋友們口福來了!這款無油版雞胸肉加金針菇讓你吃香香還不會胖喔。”食材明細主料雞胸肉(150g)輔料金針菇(100g)調料生抽(2匙)蠔油(1匙)白胡椒(適量)紅辣椒(2個)料酒(1匙)小蔥(適量)生薑(少許)清淡(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無...
食材明細主料雞腿(適量)輔料西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)蜂蜜(適量)生抽(適量)老抽(適量)黑胡椒(適量)冰糖(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)無油版照燒雞腿飯的做法步驟1、雞腿洗淨去骨。2、用刀背敲把肉敲鬆散,更容易入味...
準備時間:2分鐘    烹飪時間:2分鐘主料香菇:紅燒肉肉沫:紅燒肉輔料姜:紅燒肉濃湯寶:紅燒肉醬油:紅燒肉澱粉:紅燒肉芝麻油:紅燒肉小蔥:紅燒肉雞蛋:紅燒肉白糖:紅燒肉鹽:紅燒肉具體步驟1.準備食材,香菇...
“這是一款專門針對糖尿病人的一款無糖食譜。南瓜含有豐富的鈷,鈷能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,並參與人體內維生素B12的合成,是人體胰島細胞所必需的微量元素,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。橄欖油能提高人...
“上次做焗土豆泥女兒吃的不過癮,這次換個吃法,用空氣炸鍋無油煎炸,外脆裏嫩,我覺得比放芝士熱量減少許多,更香脆更健康”食材明細主料土豆泥(500克)輔料玉米粒(80克)熟豌豆(80克)培根(2片)配料鹽(適量)胡椒粉(適量)雞蛋(適量)麪粉(適量)面...
“懶人菜,簡單方便”食材明細主料秋刀魚(3條)輔料食鹽(適量)胡椒粉(適量)辣椒粉(適量)孜然粉(適量)辣椒醬(按個人喜好添加)香蔥末(少許)料酒(少許)中辣(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)香辣秋刀魚的做法步驟1、秋刀魚洗淨,去腮去肚腸2、...
食材明細主料小金瓜(1個)牛肉(適量)輔料小青椒(2個)大紅椒(1個)雞精(適量)鹽(適量)生粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉金瓜絲的做法步驟1、金瓜去皮,切成絲,小青椒2個,大紅椒1個也切成絲,放入碗中,加適量的鹽抓均後醃製10分...
“這個電飯鍋雞翅簡單到幼兒園的孩子都能獨立完成,零技術含量,稱得上史上最懶人版的大肉菜,只需一種主料,一種調料,攪拌一下,再按個鍵子,你就坐等着解饞好啦,味道也超吃滴。犯懶不愛下廚滴、不會做菜滴、怕油煙滴、準備貼秋膘...
食材明細主料肥牛片(250克)輔料洋蔥(適量)生抽(2勺)老抽(1勺)白糖(3/4勺)鹽(適量)蠔油(一勺)鹹甜(口味)爆(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)招牌牛肉飯的做法步驟1、肥牛片250克、洋蔥適量醬汁:生抽2勺、老抽1勺、白糖3/4勺、鹽適量、蠔油一勺2、...
“最近咳嗽上火了,做吃的都很注意,金瓜配粉蒸肉是多麼滴好吃。瘦肉不柴,肥肉不膩,小金瓜軟糯香甜。一口咬下去很滿足的感覺。讓懼怕肥肉又經常很饞的同學,得到了雙面滿足,金瓜味甘、微苦,性平。能潤肺燥,下氣平喘。用於肺服不...
“梁實秋先生曾在文章裏寫道:“南方豬肉質嫩而味淡。”醬油肉,正是在豬肉的“淡”上面做文章——味淡,則可塑性更強,更有自由發揮的空間,不僅適宜煎炸炒燜,亦可“濃墨重彩”地加工風乾,做成隨取隨吃的醬油肉。醬油肉的精妙之...
食材明細主料普通麪粉(90g)香蕉(1根)雞蛋(1只)牛奶(160ml)輔料白砂糖(15至20g)甜味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)無油版香蕉鬆餅的做法步驟1、準備好食材.2、香蕉切片搗碎.3、加入牛奶,攪勻.4、加入過篩的麪粉.5、攪拌均勻.6、...
熱門標籤
-
苦脈
南瓜土豆怎麼做
玉米煲排骨湯怎麼做好吃
雙櫻蛋糕
蝦仁西蘭花沙拉的家常做法
香煎手抓餅怎麼做
韭菜豆腐渣的做法
蒜苗番茄炒菜花的做法步驟
越嚼越香的蔥油餅的做法
生巧克力的家常做法
至味鮮
胡蘿蔔雞肉餅怎麼做好吃
剁椒醃仔姜的做法步驟
酸菜肉餡餃子的做法
紅燒鯊魚皮的做法步驟
糯米艾餈粑的做法步驟
山藥鱖魚湯的做法
三文魚麪條寶寶健康
紅蘿蔔丸子的最正宗做法
一洋
地衣水蒸蛋的家常做法
肉香素
菠菜炒牛肉
香菇鮮蝦飯怎麼做
小炒千葉豆腐怎麼做好吃
黑木耳烤火腿煮冬瓜的做法步驟
鮮菇炒牛肉怎麼做
海藻豆腐色拉怎麼做好吃
蒸蛋黃紅薯的做法步驟
爽口蘿蔔片的做法
蒜蓉辣椒拌木耳腐竹的做法
榨菜絲牛肉丸白菜湯的最正宗做法
冬瓜一點紅湯
蝦皮青菜蛋絲湯
仿奧爾良烤翅怎麼做好吃
肉末青蒜豆腐的做法