有關熗拌菠菜怎麼做好吃的精選大全
食材明細主料菠菜(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)姜(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌菠菜的做法步驟1、蔥蒜切碎。2、油燒熱先煸蒜末。3、出香味後放入蔥末。4、稍微煸一下後關火,放入菠菜。(菠菜提前焯水切碎)。5、加...
“簡簡單單清清爽爽的熗拌圓白菜,好吃又便宜。”食材明細主料圓白菜(適量)輔料鹽(適量)白醋(適量)蒜(適量)乾紅辣椒(適量)白糖(適量)植物油(適量)雞精(適量)香油(適量)香菜(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌圓白菜的做法步驟1、...
食材明細主料灰菜(200g)輔料蒜(1顆)鹽(1g)雞粉(1g)色拉油(2勺)花椒(適量)紅油(1匙)芝麻(適量)生抽(2匙)米醋(2匙)枸杞(適量)微辣(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)熗拌灰菜的做法步驟1、剛下過雨,各種野菜長的特別肥美,昨天下午去地裏現摘的灰菜。...
“菠菜的功效與作用菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脫水制乾和速凍。1、通腸導便、防治痔瘡:菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作...
“此熗汁可以調所有的日常蔬菜,例如蓮菜、芹菜、白菜等都可以做成熗汁的。尤其是請人吃飯時,涼菜出菜速度非常快”食材明細主料菠菜(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒(適量)幹辣椒(適量)輔料生抽(適量)醋(適量)糖(適量)油(適量)酸辣(口味)熗...
準備時間:無    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:200輔料花生:50醋:5ml乾紅辣椒:1個鹽:2糖:1具體步驟1.菠菜洗淨備用2.焯水後過涼攥幹3.我的花椒辣椒都是按半斤花生米的量,大家可以不用放那麼多。辣椒...
“春末夏初的菠菜彷彿是從青春美貌的少年,歷盡春寒的滄桑後變得老邁龍鍾。這時的菠菜粗枝大葉,葉片粗糙,沒有了初春時節的鮮嫩,一捆捆地擺在市場上論堆賣,完全沒有了初春時節的光鮮。菠菜在鮮嫩的時候是美味的,那時的菠菜就...
“這樣處理過的豬肝一點腥騷味都沒有,每回做這道菜都是光盤,連湯汁都會被搶去拌飯吃了!”食材明細主料豬肝(300g)菠菜(300g)輔料白胡椒粉(適量)食鹽(適量)料油(1匙)檸檬汁(7滴)生薑(4片)蔥段(3段)食用油(適量)玉米澱粉(0.5匙)鮮貝汁(2匙)香蔥末...
“蕨菜其實我個人很喜歡,不過大家吃蕨菜一定記得把最上面那個像它的花的那個摘掉不要,還有一定要煮熟,少吃還是可以的。”食材明細主料蕨菜(適量)輔料乾紅辣椒(三五個)大蒜(適量)醬油(適量)蠔油(適量)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘熗拌菠菜這道美食採用的食材主要爲菠菜、苦菊、胡蘿蔔。菠菜富含豐富的營養物質,特別是鐵元素含量極其豐富。苦菊味道偏苦,長期食用可以清熱去火。胡蘿...
“微辣,鹹鮮,爽口涼菜。”食材明細主料菠菜(適量)幹豆腐絲(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)玉米油(適量)姜蒜(適量)乾紅辣椒(適量)花椒(適量)酸辣(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌菠菜豆腐絲的做法步驟1、幹豆腐絲沸水泡8...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料菠菜:500裏脊肉:100幹辣椒絲:5大蒜:4瓣輔料雞精:1茶勺辣椒油:3茶勺醋:適量花椒粉:適量紅燒醬油:適量香油:2茶勺白糖:1/2茶勺鹽:適量生薑粉:適量具體步驟1.菠菜...
“春季多食菠菜好處多!菠菜含有豐富的維他命A、維他命C及礦物質,尤其維他命A、維他命C含量是所有蔬菜類之冠,人體造血物質鐵的含量也比其它蔬菜爲多,對於胃腸障礙、便祕、痛風、面板病、各種神經疾病、貧血確有特殊食療效...
食材明細主料菠菜(適量)輔料幹辣椒(適量)花椒(適量)配料食用油(適量)耗油(適量)鹽(適量)味精(適量)微辣(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗菠菜的做法步驟1、菠菜摘淨,中間斷開,洗淨2、淨鍋入水,加入少量的食鹽燒開3、將洗淨的菠菜過水焯...
食材明細主料菠菜(200g)花生米(50g)輔料小蔥(2棵)調料生抽(5ml)陳醋(10ml)白糖(10g)蠔油(5ml)鹽(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗拌菠菜花生米的做法步驟1、菠菜洗淨放開水中焯一分鐘。2、花生米放油鍋小火慢炸,吃到有香味就...
“菠菜有“營養模範生”之稱,它富含類胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、礦物質(鈣質、鐵質等)、輔酶Q10等多種營養素。做法有很多,大家不妨來試試吧”食材明細主料菠菜(200g)粉絲(一小捆)花生米(適量)輔料蒜末(2瓣)蔥末(一小段)幹辣椒(2...
“涼拌菠菜清爽可口,是一道非常好吃的春季涼菜。今天在菠菜里加了一點蝦皮,菠菜的味道融匯出鮮美的味道,雖然涼拌菠菜的做法簡單,省時省力,但是不同的材料能創造出更好吃的涼拌菜。”食材明細主料蝦皮(50g)菠菜(300g)輔料花椒(...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘不知道你有沒有曾經吃過這道獨特的熗拌菠菜,但我相信只要是嘗過這道菜的人就一定不會忘記它的美味。菠菜原本就有很高的食用價值,而生吃加上些許油的做...
“家常涼拌菜,開胃去火。”食材明細主料菠菜(300克)豆皮(1張)胡蘿蔔(半根)調料香醋(3茶匙)生抽(2茶匙)食鹽(適量)味精(適量)花椒(1小把)幹辣椒(5個)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椒油熗拌菠菜豆皮的做法步驟1、菠菜、豆腐皮、胡蘿蔔...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料菠菜:300花生米:50輔料花椒粒:1勺雞精:1勺魚露:1勺大蒜:2瓣白醋:1勺植物油:20具體步驟1.材料圖。2.菠菜洗淨,從中間切開。3.把菠菜根部分焯水後,過涼水。4....
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘熗拌菠菜是我最愛吃的一道減肥菜,夏天吃了補充維生素鐵,女生身體好。綠色的菠菜加上濃厚的調料味,特別好吃,在口中其實菠菜汁很多溢出,特別爽口。而且種菠...
食材明細主料菠菜(適量)土豆(一個)胡蘿蔔(半根)輔料蔥(適量)蒜(適量)香菜(適量)辣椒油(適量)鹽(適量)蘋果醋(適量)糖(適量)蠔油(適量)醬油(適量)鹹香(口味)熗(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)熗拌菠菜土豆絲的做法步驟1、菠菜洗乾淨,用熱水焯一下,焯好,涼涼...
食材明細主料菠菜(一把)素雞(一條)香菜(適量)輔料生抽(適量)醋(適量)鹽(適量)蒜(四瓣)辣椒絲(適量)花椒粒(適量)雞精(適量)微辣(口味)熗(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)菠菜熗拌素雞的做法步驟1、菠菜洗淨,開水鍋過水後涼白開過涼。素雞切粗條開水煮...
食材明細主料菠菜(適量)腐竹(適量)乾紅椒(適量)輔料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)焯(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜熗拌腐竹的做法步驟1、菠菜洗淨備用2、入開水鍋中焯水3、腐竹冷水浸泡,在用開水燙一下,去除豆腥味4、腐竹切段5...
食材明細主料菠菜(適量)輔料蒜(適量)花椒(適量)幹辣椒(適量)調料鹽(適量)麻辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)熗炒菠菜的做法步驟1、菠菜清洗乾淨。2、準備蒜、幹辣椒、花椒。3、鍋中放入鹽和食用油。4、水開放入菠菜焯水30秒撈出...
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