有關減脂萬能蘸料的家常做法的精選大全
“無糖無油低卡,拌菜拌一切,從此不再枯燥。”食材明細主料蔥(1個)蒜末(1勺)青椒(1個)紅辣椒(1個)輔料生抽(5勺)醋(3勺)蠔油(1勺)蒜蓉辣醬(1勺)香油(1勺)水(適量)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)減脂萬能蘸料的做法步驟1、青、紅椒,蔥,蒜,切好...
食材明細主料麻油(50ml)輔料蒜(1頭)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火鍋蘸料的做法步驟1、麻醬準備,大蒜一頭去皮。2、蔥切段,香菜洗淨,大蒜去皮。3、蔥和香菜切碎,大蒜壓成泥。4、碗中放麻醬油,倒入蒜泥,鹽,撒入蔥花和香菜碎...
“也可以蘸餃子等。”食材明細主料辣椒麪(適量)辣椒粉(適量)黑芝麻(適量)蒜蓉(適量)香蔥(適量)花椒粉(適量)調料生抽(適量)香醋(適量)鹽(少量)白砂糖(適量)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大閘蟹蘸料的做法步驟1、盤中準備6樣:辣椒麪,黑...
如今在我們中國能吃到各種各樣的美食,不管是韓國料理,東南亞料理,甚至是日本料理,或者是歐美的西餐廳,可以說無論你想吃什麼,都應有盡有。但是對於我們中國人來說,還是火鍋最適合我們中國人的口味。當我們在家裏製作火鍋時,火...
1、油碟。以香油爲主要原料,加入蒜泥、香菜、蔥花。2、酸甜口味的蘸料。以香油和麻醬爲基礎,加入陳醋、白糖等調味料。3、芝麻醬蘸料。以芝麻醬爲主要原料,加入韭菜花、腐乳、陳醋、白砂糖。4、適合麻辣鍋底的蘸料。香油...
素菜指的是一些蔬菜,豆製品,水果,乾果等,在炒這類菜的時候加入油,或者乾脆用蒸煮,涼拌的方式來烹飪。素菜吃起來清淡爽口,營養豐富,深受很多人的喜愛,有三高症狀的中老年人和減肥的人羣尤其鍾愛素菜。今天,我們就一起來用幾種常...
“食用時用小碟盛適量,再撒上蒜鹽,蘸肉或水煮的蔬菜,味道很棒,做沙律時也可酌量放一點。”食材明細主料Rosemary(迷迭香)(1茶匙)Basil(蘿勒)(1茶匙)Oregano(牛至)(1茶匙)Thyme(百里香)(1茶匙)BayLeaves(香葉)(1茶匙)Parsley(歐芹)(1茶匙)Dill(蒔蘿)(1...
“豆腐用調料醃漬了再用油煎至金黃,灑上芝麻鹽,吃的時候蘸着調製好的料汁,焦香軟嫩、味道鮮香濃郁......想必這樣的豆腐也是人見人愛的吧。”食材明細主料豆腐(適量)輔料生薑(適量)小蔥(適量)料酒(適量)精鹽(適量)植物油(適量)芝麻鹽...
“一直走在減肥的路上,卻總是忍不住想吃好吃,想攝入主食,自己就做了這款好吃的減脂餐分享給你們!”食材明細主料西貝藜麥(4勺(我用的是這款,同學們家裏有其它的可替換))韌豆腐(200克)西葫蘆(半個)輔料西蘭花(50克)甜豆莢(10個)紅彩椒(半...
食材明細主料雞蛋(一個)麪餅(一個)娃娃菜(一大把)輔料醬油(五勺)調料鹽(一小勺)五香粉(三匙)雞精(一小勺)醬香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)減脂面的做法步驟1、將娃娃菜洗淨並切片,放盆裏備用。2、起鍋燒油,開大火,下入娃娃菜翻炒。3...
“這樣調出來的料汁,口感非常棒,各種味道都一起被熱油激發,完美的融合在一起,形成非常鮮美適口的涼拌料汁,用在涼拌菜簡直完美,可以涼拌一切~下面用它來拌黃瓜展示一下”食材明細主料黃瓜(4根)涼拌料汁的材料生抽(2勺)蠔油(1匙)鹽(1...
火鍋在冬日裏是最受歡迎的一個美食,在外寒氣凜人,進去屋裏吃上一個熱氣騰騰的火鍋,真是給冬季帶來了一絲的溫暖。那麼,吃火鍋少不了蘸料的搭配,去火鍋店也是有一個自主調料區,那麼面對五花八門的蘸料,大家都會調了嗎?下面小編...
家常的火鍋蘸料比較簡單,將一段蔥切成蔥花,將蒜頭和蔥頭切成末,一同倒入小碗中,在小碗中加入芝麻醬或者醬油進行攪拌,再加入少許鹽和幾滴香油即可。喜歡吃辣的朋友也可以加入適量的辣椒或者辣椒醬。...
食材明細主料西紅柿(2個)輔料胡椒粉(適量)花椒粉(適量)肉沫(適量)油(適量)鹽(適量)姜(適量)辣椒粉(適量)蒜(適量)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)豆花蘸料的做法步驟1、西紅柿切小丁,越碎越好,但不能打成泥!姜蒜切絲備用。2、事先炒好的...
“百搭款的蘸料,可以拌麪還是拌涼菜還有調汁統統適用,美味蘸料與大家一起分享”食材明細主料蠔油(適量)辣椒油(適量)糖(適量)醋(適量)香油(適量)生抽(適量)輔料蔥花蒜末(適量)紅辣椒碎(適量)微辣(口味)十分鐘(耗時)簡單(難度)美味蘸料的做法步...
四川的火鍋,那可是遠近聞名,不僅僅只在中國出名,就連外國人也知道四川火鍋,它的名號可以說已經響徹全世界了。而且喜歡吃火鍋的小夥伴們都知道,一個好吃的火鍋,那是由三部分構成,不僅要火鍋底料、配菜,還有一點就是蘸料,今天小...
“我說吧,用微波也可以做滴,這次不用花生油哦,全部用香油。純香油!”食材明細主料蒜粒(適量)輔料香菜(適量)蔥花(適量)配料醬油(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘸料的做法步驟1、把蒜粒、醬油、香油,全部放入碗...
在這個時代,減脂瘦身是每個人都想要的了,每個人都希望自己的身上是接受的肌肉,而不是肥肥的泡囊肉。那麼減脂瘦身是很講究的,除了不可缺少的運動以外,在飲食搭配上也是很講究的,少脂少糖,充足的蛋白質。你想知道怎麼做嗎?一起...
“我會做的蘸料不少哦,這是其種的一種,吃火鍋啊,吃餃子啊,都很適合哦。開胃”食材明細主料蒜粒(適量)輔料生抽(適量)陳醋(適量)酸鹹(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘸料的做法步驟1、蒜拍碎後切剁成粒(至於量多少,就看情況吧,你懂的)2...
“家裏切了牛肉要不要醮料,吃餃子用蒜末辣子和食醋和加香油的醮料,能不能做涼拌菜的醮料?也許,親們會說,你不是囉嗦嗎?涼拌菜當然要配別的醮料。我在這裏給您介紹一個萬能的祕製醮料。”食材明細主料蔥薑蒜末(適量)辣椒麪(一袋...
說起火鍋啊,它可是廣大吃貨小夥伴的心頭最愛!每逢冬天來臨之際,叫上一羣好友聚在一起吃一頓熱氣騰騰的火鍋簡直太幸福了!如果有些朋友覺得去飯店吃不夠經濟實惠的話,今天小編就爲大家帶來一份家常火鍋蘸料的調配方法,有了它...
想要打造健康青春的體態,運動肯定是不能少的,但是健康的飲食也是避不開的,因此如果你是在減脂期間,那麼就應該儘量去選擇一些比較健康清淡的食物。其中,酸奶會是很不錯的選擇。但並不是所有的酸奶都能達到減脂的效果,那麼吃...
可以。蘸料沒有出現明顯的味道變化是可以食用的。儲存的時候可以將其放入冰箱冷藏儲存,在低溫的環境下,蘸料的口感不會有較大變化,風味依舊。蘸料調配的時候,可以添加芝麻,白糖,花生等食材調味,使蘸料的口感更加豐富。高溫溫...
現在生活條件那麼好的,各種小吃也是多的數不清楚,那麼就容易造成大家的身材走樣,還有的是因爲產後的肥胖,那麼今天小編就給大家介紹幾個減脂營食譜,希望大家看了之後能對大家有所幫助,不論再好的食譜和計劃一定要堅持才能瘦...
食材明細主料油(250g)輔料蒜(7瓣)蔥(2個)幹辣椒(6個)花椒(5g)大料(2個)香菜根(6個)原味(口味)未知(難度)萬能調料油的做法步驟1、材料備用。2、洗淨控幹水分。3、熱鍋涼油下入所有調味料。4、燒開改小火慢慢熬。5、調料出現黃色微幹關火...
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