產婦喝烏雞湯的好處

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小編覺得世界上的媽媽真的很偉大，懷胎十月生下寶寶，是一件很了不起的一件事情。在很多產後媽媽來說，努力生完小寶寶身體肯定是很虛弱的。所以需要大補來調節身體。所以說在我國都有坐月子這一說法，在坐月子期間我們應該吃些什麼來大補呢。

一、烏雞湯與其他雞湯的相比處

烏雞湯與其他的雞湯相比，營養價值比較高，很多媽媽生完孩子之後就會氣虛，就會身體機能受損，喝一些烏雞湯可以幫助媽媽們儘快恢復身體的機能。

不過也不要忽略掉烏雞的副作用，喝太多烏雞湯很容易上火，因此，小編建議媽媽最好是一個星期喝兩次比較好，如果是身體很虛弱的媽媽，就可以增加兩次。不僅僅產婦可以喝烏雞湯，普通人也是可以喝的，感冒喝一碗熱騰騰的雞湯也是可以幫助驅除寒意的。

有一些朋友認爲大豆也是一種很好的食物，把大豆和烏雞湯一起吃，補上加補，其實這是不可取的，這兩種食物一起吃反而不好，這兩種食材混合在一起容易破壞各自的營養物質，煮烏雞湯最好放一些枸杞、紅棗下去，這樣煮出來的湯會更美味，也會更營養。

二、產婦喝烏雞湯的好處

大家都知道女人在生完孩子以後都是需要進補的，好促進乳汁的分泌，讓寶寶有充足的糧食，然而補的過於多了的話反而會對身體不利，還有一些有營養的東西要謹慎食用，那麼該怎麼注意呢?產後可以喝烏雞湯嗎?下面我們大家就一起來了解一下。

產後是可以喝烏雞湯的。一般來說，可以在產後一週給產婦做燉雞湯。主要是產婦分娩後體質虛弱，胃腸功能還沒有完全恢復。而且在分娩過程中，產婦體內損失大量水分，產後第一天宜吃流質食物，多喝高熱量的飲品，如紅糖水、紅棗湯、藕粉、杏仁茶等。第二天則可吃些稀軟的半流食，如水雞蛋、嫩雞蛋羹等。雞湯不宜過早喝。

看完以上的介紹，對於產後進補的方法是不是瞭解了呢，產後身體虛弱是必須要進補的，但是前提是要選對營養品，食物均衡搭配，由於產後虛弱，腸胃功能是慢慢恢復的，所以不要盲目的吃喝給腸胃增加負擔，這樣做不但對身體沒有好處還會傷害身體。坐月子喝烏雞湯的好處就是能夠補充身體的能量，讓你的身體更好恢復。這個可以補充各種各樣的微量元素，有助於自己身體的恢復吧。所以說坐月子在飲食方面也是很重要的。