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“黃豆脂肪物質中含有亞油酸,能促進兒童神經發育,能降低膽固醇。黑豆不含膽固醇,能促進血液循環,是預防高血壓、冠心病和延緩衰老的良好食品。”食材明細主料黃豆(50克)黑豆(50克)輔料清水(200毫升)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普...
“黃豆具有促進消化、降糖降脂、調節膽固醇含量、美白護膚、增強免疫力、預防老年癡呆、預防癌症等功效,而黑豆具有清熱解毒、改善胃腸道、降低膽固醇、補血養腎、美容護髮、抗老防衰等功效。正好最近瘟疫期間,在家閒着...
食材明細主料黃豆(適量)黑花生豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黃豆黑花生豆漿的做法步驟1、準備黃豆和黑花生豆。2、用清水洗乾淨泡兩個小時。3、啓動豆漿功能熟了自動停止。4、成品圖。...
“冬至一陽生。既然,人們說,在冬至前後必須喝姜棗茶,應該喝姜棗茶,那麼就讓豆漿也來配合一下這個重要的節令吧。姜棗豆漿,並且,黑豆與黃豆。紅棗豆漿不稀奇,帶姜味兒的豆漿就少見了。不過,姜並不多,在打漿的過程中反覆煮沸,好像...
“芡實,亦食亦藥。味甘而澀,性平,無毒。補脾祛溼,祛溼止帶,益腎固精。這東西,平時還真不知道怎麼用,好像煮粥比較多吧。忽然一亮,這麼多豆漿,還真沒芡實的豆漿。並沒有什麼特別的味道,芡實富含澱粉,打好的豆漿似乎有些稠稠的,像是...
“薏米,性微寒,味甘、淡。有健脾利溼,清熱排膿之效。不過,曾經在某節目裏聽說,薏米偏寒,對於脾胃虛寒者不宜長期食用,有那日日以薏米沖泡飲水的,後來出了個什麼狀況?忘了。炒薏米,薏米以小火炒至微黃,聞起來有一股焦香,原來薏米炒...
“黑豆和牛奶同食可以更好地吸收牛奶中的維生素B族。”食材明細主料黑豆(100g)牛奶(250ml)輔料純淨水(8000ml)調料蜂蜜(一勺)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑豆豆漿的做法步驟1、牛奶備用,如圖所示。2、黑豆淘洗乾淨,用清水...
“據說,燕麥是一種特別健康的主食,對於控制血脂血糖很有好處。燕麥的產品有多種,燕麥米,燕麥片,速食燕麥片。。。。並不是所有燕麥產品都有這樣的好處。那種速食的燕麥片,只需要煮幾分鐘就能吃,或者只需要熱水泡一兩分鐘就能...
食材明細主料黑豆(適量)黃豆(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆黃豆漿的做法步驟1、黃豆黑豆提前一晚泡發。2、洗淨放入破壁機裏面。3、倒入適量清水。4、啓動豆漿鍵,自動完成工作。5、成品圖。6、...
“好像好一陣沒喝豆漿了,一直折騰各種糊糊。關於鐵棍山藥的糊糊折騰得差不多了,忽然間又接通了豆漿。這山藥還沒跟咱的黑黃豆漿搭配過吧?黃豆黑豆與山藥,應該沒有什麼搭配禁忌,湊成豆漿是個什麼感覺呢?沒有加太多山藥,大多就...
“某日看到,黑米是很適合糖尿病的一種食材。因爲升糖指數比較低,而且含有豐富的維生素B有利於糖代謝,而其表皮中豐富的花青素具有較強的抗氧化清除自由基的作用,可保護胰島β細胞免受自由基的損傷。忽然就想到了自己的黑...
“這季節,可以入豆漿的太多了。這不,紅薯又上市了,烤着吃的紅薯最香,蒸着吃的紅薯最平實,打豆漿的紅薯呢?照例是黑黃豆來搭配。如果沒有黑豆,這豆漿的顏色應該會是好看的黃色,而今卻被黑豆抹灰了。黑豆很營養,卻把顏色都搞灰。...
“黑三類:黑豆黑米黑芝麻很好喝的一款豆漿,做法及其簡單,非常值得向大家推薦。”食材明細主料黑豆(50克)黑米(50克)黑芝麻(25克)輔料白糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑三類豆漿的做法步驟1、頭天晚上將黑豆、黑米洗...
“秋,真是秋了。隨處可見的栗子。。。栗子吃了不老少,栗子的豆漿還沒怎麼喝過。栗子好吃,不過剝栗子殼卻是比較費勁,特別是生栗子,內皮很不容易剝下來。但,其實也不太難,一個小小的竅門。栗子劃一刀,放微波爐叮上30秒,刀口裂開...
“在紫薯豆漿中加入黑豆會是什麼顏色?一直認爲黑豆會把所有豔麗的色彩都搞渾。灰撲撲的感覺是黑豆漿的特質。紫薯,一向驚豔,若是有了黑豆的摻和,是不是也會黯然?好像並沒有。紫薯紫得太深,反而是黃豆漿沖淡了它的紫色,顯得有...
“豆漿,已然是早餐首選。不同食材的搭配,在豆漿機的賣力工作下,有了不同款的豆漿。款款營養,款款好喝。黑黃豆紅棗豆漿是其中一款。”食材明細主料黃豆(40g)黑豆(40g)紅棗(30g)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑...
“紅豆黃豆黑豆。豆腐機。不停息的雨。豆腐機可以打豆漿,毋庸置疑。然而,一張濾布罩着,渣漿分離。對於只喝細滑豆漿的人,這很好,而且太好。然而,一向喝連渣豆漿,這個濾渣功能有點多餘。好在濾布可以去掉,然而,去掉了濾布之後的...
食材明細主料黃豆(60克)黑米(30克)葡萄乾(20克)枸杞(10克)黑芝麻(10克)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黃豆黑米豆漿的做法步驟1、黃豆提前8小時浸泡。2、把葡萄乾、黑米、枸杞、黑芝麻備好。3、先把黃豆放入豆漿機中。4、把...
“月餅忙了個不亦樂乎,還是要見縫插針吧每日的豆漿接續上。接下來該喝什麼豆漿了?不容多想也無需多想。一擡眼就看見這剩下的最後一點點百合。用來幹別的或許會嫌少,搭配豆漿倒是無妨。況且,時近中秋。都說秋季要潤燥,百合...
食材明細主料核桃(適量)黃豆(適量)黑豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃黑豆黃豆漿的做法步驟1、黑豆、黃豆清洗提前一晚浸泡,核桃清洗。2、全部食材放入破壁機中,添加合適水量,啓動五穀豆漿程序。3、...
“用青山老農的枸杞子來配黑黃豆的豆漿。青山老農的枸杞粒大色紅,只是好像不夠幹,全都黏在一起,變成一坨,得一塊塊地掰開來。枸杞的好處不用講,人人都知道。其實,應該用枸杞子單配黃豆,打出的豆漿顏色會比較好看一點,黃燦燦。...
“我喜愛喝豆漿,一直認爲,豆漿營養成分高。有些日子沒喝豆漿了。今日,就來一款黑豆黃豆豆漿。”食材明細主料黑豆(50克)黃豆(50克)輔料豆漿機(1臺)原味(口味)半小時(耗時)普通(難度)黑豆黃豆豆漿的做法步驟1、取黑豆黃豆適量,在盆中用...
“聽說黑的東西特別有營養。所以這次的豆漿我用了黑米和黑豆。黑米號稱“黑珍珠”,還是世界米中之王,營養豐富。黑豆蛋白質含量極高,還有降低血液中單純的作用。想想這兩者的搭配,就覺得完美。而且打好的豆漿是超漂亮的深...
“黃尾魚具有補氣、滋陰、催乳、開胃、利小便之功效,黑豆具有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮,兩者一塊煮可以補腎,防老抗衰,降膽固醇”食材明細主料黃尾魚(2條)輔料黑豆(30g)黑米(2g)黑芝麻(5g)大蔥(2節)鹽(適量)料酒(適量)姜(...
“復活節costco不開,家裏牛奶吃完了,煮鍋豆漿替代一下。”食材明細主料黑豆(100g)黃豆(150g)輔料清水(2600ml)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑黃豆漿的做法步驟1、黑豆黃豆泡發。(最好泡1個晚上。我只泡了2個小時。)2、泡的...
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