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“夏日清涼的味道！”食材明細主料青檸（3個）蜂蜜（適量）輔料水（200ml）檸檬茶冰塊（適量）酸甜（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青擰冰爽飲的做法步驟1、青檸切片，去籽備用。2、加入適量蜂蜜，加涼白開拌勻。3、加入檸檬茶冰塊，冰塊。4、...
“木瓜具有補充營養，提高抗病能力。木瓜中含有大量水分、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。木瓜又有美容護膚的作用，常吃木瓜，面板會變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋...
“七月底八月初，是每年黃桃上市的季節！黃桃，營養豐富，常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用，也能促進食慾，堪稱保健水果、養生之桃。吃膩了或者黃桃吃不了，不好吃，都可以做成黃桃罐頭...
“家裏的薄荷長的挺好，一直捨不得摘，這兩天一看已經呈瘋長的趨勢了，枝葉亂七八糟，老公說得修一修，拿起剪刀把四處蔓延的枝葉全給剪了下來，還是他夠狠心啊~~看着一堆好端端的枝葉很是心疼，便找來一堆花瓶，插的家裏到處都是，還剩...
“花捲是傳統的麪食之一，花捲的樣式很多，但不是所有的人都會的。今天介紹一款簡單的花捲做法，非常適合初學者。發麪、擀平、卷卷、切段、擰勁；簡簡單單的幾個步驟，花捲就可以蒸制了。試試吧。”食材明細主料麪粉（500克）輔料...
食材明細主料米粉（適量）輔料水（適量）紅薯粉（適量）配料紅糖水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冰爽涼糕的做法步驟1、準備半碗米粉，兩小勺紅薯粉，兩碗多一點的水2、把兩種粉和水攪到一起3、將攪好的漿水倒一半在碗裏4、小...
食材明細主料檸檬（適量）雪碧（適量）輔料冰塊（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰爽檸七的做法步驟1、檸檬一個2、切成片備用3、杯中加入幾片檸檬4、加入冰塊5、倒入雪碧6、一杯冰涼清爽的檸七就做好啦...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘夏天最爽的事就是來一杯冰鎮冷飲了。無糖鳳梨冰飲是一個極好的選擇。鳳梨本身濃濃的水果香味，在冰鎮變成冰飲之後，味道更加清新，是夏日裏最好的冰爽享受...
“天氣炎熱，是不是都喜歡涼涼的美食呢，用雪耳和米酒搭配，美容美味，放涼後或冰鎮後再喝，更是透心涼爽。”食材明細主料雪耳（適量）米酒（適量）枸杞（適量）桂花（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳冰米酒的做法步驟...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘冷飲冰激凌是一道夏天冰爽好吃的美食，這道美食在夏天非常受人歡迎，這道美食的外形獨特，看上去讓人垂涎欲滴。在炎熱的夏天裏，吃一個這樣的冰激凌真是舒服...
準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘青橄欖冰糖飲對於風熱咳嗽有很大的好處，平時一般喉嚨不舒服沒事的時候也可以喝，即使身體安然無恙，它也對你的身體有很大的滋補作用。這款飲料入口清涼酷...
“此款飲料加了藍色雞尾酒、和芒果、口感很好、非常漂亮又清爽的顏色、這是我第一次這種做法、夏天來一杯非常不錯！這是個很神奇的飲料、做好後成了漸變色、像使用了魔法一樣😂😍👇”食材明細主料芒果（一個（中號））輔料酸奶...
“炎熱夏天，就是吃西瓜最佳的季節，不管切成片還是用勺子挖，或是做成沙拉，各種各樣的吃法，西瓜的冰爽清甜，總是讓人停不了口。除了味美多汁，西瓜還能清熱解暑，補充因出汗過多引起的津液缺失，有生津止渴、清熱解暑的作用，是夏季解...
“早餐一定要營養而可口、健康而美味！昨晚老公嚷着要吃麪條，居然還特委屈地說早就想吃麪條了，我一直不讓他吃，聽着話我真委屈，想吃麪條就吃吧，我做起來還更簡單呢！你吃你的我吃我的！一塊兒南瓜，給自己做了南瓜壽司、剩下的做了...
“冰鎮冷麪，辣中帶滑，吃起來超爽從開始做到結束我就用了4分鐘就吃上冷麪了，這是一道省時省力的飯，適合上班族哦，而且非常適合夏天吃，吃起來很爽哦”食材明細主料冷麪（500克）黃瓜（1條）香菜（少許）西紅柿（2個）梨（半個）輔料醋（少許）糖（少許）香...
“【冰爽果泥】我女兒跟所有孩子一樣，到了夏天就特別喜歡吃冰激凌，在這方面，我總是限制她，一方面是太涼了，不能多吃，另一方面現在有些食物也不讓人放心。女兒總是想找東西代替冰激凌，今天就做了這個冰爽果泥，女兒很喜歡。做爲...
“美容，解暑的青檸檬汁，與冰塊的碰撞，那冰爽，你懂的……”食材明細主料青檸檬（1個）冰塊（6塊）蜂蜜（適量）輔料礦泉水（1瓶）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰爽青檸汁的做法步驟1、準備材料2、青檸檬洗乾淨，擦乾水份切片3、把檸檬...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘青橄欖冰糖飲是一類清熱解毒的最佳飲品，其中青橄欖裏邊所包含的營養極其豐富，味甘也酸，用水煮開加入冰糖把裏邊的酸甜化，對喉嚨具有極大的潤嗓作用，在夏天...
“快速好喝的飲品，顏色也是炒雞棒的，一般飲品店用的都是色素，自己做一下才發現有多麼好喝！(ง•̀_•́)ง口感細膩，又夾雜青瓜的香氣，果粒感十足～(￣▽￣～)~夏日的美好體驗”食材明細主料青牛角瓜（1個）小梨瓜（2個）西州蜜（2塊）香草粉（1匙...
食材明細主料青檸（1個）小青桔（5個）雪碧（1瓶）蜂蜜（適量）輔料冰塊（適量）酸甜（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青檸雪碧冰飲的做法步驟1、青檸和小青桔洗淨，準備一隻乾淨的飲料瓶。2、青檸切片，小青桔對半切開。3、放入瓶裏。4、加入...
食材明細主料西瓜（適量）輔料涼開水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）“夏日飲品”冰爽西瓜汁的做法步驟1、西瓜冰鎮。2、切塊放入料理杯，加少許涼開水。3、攪拌一分鐘。4、上面有泡沫，影響口感，可以撇掉，也可以忽略。...
食材明細主料西瓜（適量）荔枝（適量）冰塊（適量）輔料雪碧（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清爽荔枝西瓜冰飲的做法步驟1、西瓜肉放入榨汁杯。2、榨成西瓜汁。3、杯子裏放入荔枝。4、放入冰塊。5、倒入西瓜汁。6、倒入雪...
“廣東涼粉不是北方說的那種涼粉，在廣東算是一種食療，做涼粉與賣涼粉都是僅限於夏天。一般做法是：取涼粉草放在大鐵鍋裏用水熬，經過約一小時，鍋裏的水就會變成墨綠色的涼粉水。這時候把草撈起，然後慢慢地往鍋中沸騰着的涼粉...
食材明細主料青檸（3個）輔料冰塊（適量）涼開水（適量）調料蜂蜜（2小勺）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青檸蜂蜜冰飲的做法步驟1、準備材料：青檸、蜂蜜、冰塊。2、將小青檸對半切開，挖去籽。3、將青檸汁擠入杯中。4、放入兩小勺...
“【主料】：黃瓜兩根【配料】：辣椒、蔥、姜、蒜、糖、醋、花生油、鹽【製作過程】：1、黃瓜去皮切段，放適量鹽（根據口味），抓均勻後放入冰箱冷藏，約半個小時。2、半個小時後，取出黃瓜，用涼開水將鹽衝乾淨，用手瀝乾水分，備用。3、熱...
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