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食材明細主料番茄(一個)輔料黃瓜(一小段)雞蛋(一個)配料鹽(一小勺)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄黃瓜蛋湯的做法步驟1、製作所需材料。2、將番茄,黃瓜切片。3、雞蛋打入碗內,調散。4、鍋燒熱,加油,將番茄炒一下。...
“現在,大家的飲食已經不只是爲了滿足口腹之需,一日三餐中養生保健佔了很大的比重。而秋季更是養生的好時節。這道番茄絲瓜雞蛋湯很不錯。絲瓜的藥用價值很高,常吃絲瓜可以提高人體免疫力,預防疾病,健腦美容,延緩衰老。絲瓜...
食材明細主料番茄(適量)輔料雞蛋(適量)香蔥(適量)調料鹽(適量)胡椒(適量)香油(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄蛋湯的做法步驟1、蒜在油裏爆香然後加水燒開放入切塊的番茄。2、煮開後倒入雞蛋液慢慢倒。3、凝固...
食材明細主料絲瓜(100克)番茄(150克)雞蛋(50克)輔料鹽(少許)油(少許)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)絲瓜番茄蛋湯的做法步驟1、絲瓜、雞蛋、番茄2、雞蛋打入碗中攪拌均勻,番茄洗淨切塊,絲瓜去皮洗淨切塊3、鐵鍋內放油...
食材明細主料雞蛋(2個)絲瓜(1根)番茄(2個)輔料料酒(適量)番茄沙司(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒雞蛋絲瓜番茄湯的做法步驟1、材料:雞蛋、絲瓜、番茄2、將雞蛋打入碗裏,加點料酒。3、打成蛋液,待用。4、...
“鄰居回老家帶了一些自家種的番茄和黃瓜給我,收到立馬就做了這道湯。”食材明細主料番茄(2個)黃瓜(1/2個)瘦肉(1塊)輔料小蔥(2根)豬油(1小塊)鹽(少許)料酒(少許)紅薯澱粉(1勺)酸鹹(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄黃瓜肉片湯的做法步...
食材明細主料黃瓜(一根)雞蛋(2個)番茄(一個)金針菇(適量)輔料蔥(適量)香菜(適量)調料油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)水澱粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸爽黃瓜番茄湯的做法步驟1、切好材料。2、鍋裏熱油倒入打散的雞蛋煎熟鏟...
“天氣開始熱起來了,番茄、黃瓜都已大量上市,正是好吃的季節,無論生吃還是炒菜,晚餐炒一盤,清新爽口。”食材明細主料黃瓜(2棵)番茄(2個)雞蛋(1個)輔料食用油(2勺)蔥(1段)調料鹽(4克)生抽(2勺)白糖(4克)酸鹹(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番...
“非常美味的下飯菜,酸爽解膩,開胃下飯。去姐姐家,看到姐的鄰居將老黃瓜種取出瓜子後,其餘全部扔掉餵豬了,看着好可惜,更可惜的是他們不會吃啊,覺得老黃瓜種只是用來取種子的,別無一用。其不知,這老黃瓜的營養價值還很高呢,在城...
食材明細主料雞蛋(2個)黃瓜(1個)番茄(1個)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜番茄炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、番茄切塊,黃瓜切片,雞蛋打散。3、熱鍋倒油,開始煎蛋。4、煎好的雞蛋備用。5、熱鍋倒油放入蒜...
食材明細主料番茄(2個)黃瓜(1根)雞蛋(1個)輔料蔥(適量)姜(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)酸鹹(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄黃瓜雞蛋湯的做法步驟1、番茄洗淨,在頂端用刀劃十字,用沸水燙一下,過涼後剝皮;2、番茄切塊,黃瓜洗淨...
“油少鹽無糖,消暑利尿,營養美味,吃出健康來!”食材明細主料冬瓜(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)輔料料酒(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄冬瓜蛋湯的做法步驟1、番茄洗淨切塊。2、冬瓜去皮去瓤洗淨切塊。3、雞...
“蛋餃是典型的南方菜,製作簡單,一次可以多做一些,放在冰箱冷凍,需要煮湯、做湯麪、涮火鍋都很方便,隨時取用。冬瓜利尿解暑,很適合夏天食用,您也試試吧。”食材明細主料豬肉餡(250克)雞蛋(4個)大蔥(1段)薑末(適量)西紅柿(1個)冬瓜(1段)...
“好多年沒有吃到地道的番茄湯,番茄是隔壁鄰居,從兵團鄉下帶來的,沒有用任何肥料,做出來味道跟菜店買的就是不一樣。番茄我喜歡做湯,或者炒雞蛋吃”食材明細主料番茄(3個)鹽巴(適量)輔料雞蛋(2個)小蔥(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料番茄(一個)黃瓜(一根)雞蛋(一個)輔料鹽(適量)白糖(適量)生抽(少許)玉米油(適量)蔥花(適量)鹹甜(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄黃瓜炒雞蛋的做法步驟1、所有食材洗淨改刀備好。2、雞蛋打散炒成雞蛋碎盛出備用。3、鍋內...
“我的瘦身菜。如果吃了不出門,就放大蒜,如果需要出門工作,約會啥的,就不放大蒜哦。”食材明細主料黃瓜(半根)烏雞蛋(2個)輔料黃金番茄(2個)調料大蒜(幾顆)食鹽(半克)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜番茄拌煮蛋的做法步驟1、...
“好熱的天啊,很多人在大熱天裏沒有胃口吃飯,但是不吃飯總不行吧,這時候就可以多做一些開胃的湯湯水水來調節一下胃口了。番茄大家都知道是好東西,還有防曬的作用,絲瓜是夏季的時令蔬菜,夏天不妨多吃點。這款番茄絲瓜雞蛋湯...
“家常鮮美的低脂湯一定不能錯哦!”食材明細主料番茄(一個)絲瓜(一根)輔料雞蛋(兩個)小蔥(適量)調料鹽(適量)水(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄絲瓜蛋湯的做法步驟1、絲瓜和雞蛋備用。2、番茄切大塊。3、小蔥...
食材明細主料苦瓜(半根)西紅柿(2個)雞蛋(1個)輔料蔥末(適量)薑末(適量)配料香油(適量)精鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜番茄蛋花湯的做法步驟1、將苦瓜剖開,去掉瓤,清洗乾淨,切成片,西紅柿清洗乾淨切成小塊。2...
食材明細主料西紅柿(150g)黃瓜(100g)雞蛋(3個)輔料鹽(4g)蔥莖白(5g)蒜片(5g)料酒(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黃瓜番茄炒蛋的做法步驟1、食材備好2、西紅柿去皮切成塊,黃瓜也切成小塊3、雞蛋打入碗里加點料酒攪勻4、鍋裏倒...
食材明細主料番茄(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)番茄黃瓜炒蛋的做法步驟1、番茄在沸水中燙一分鐘去皮。2、黃瓜切片,番茄去皮切小塊。3、雞蛋磕在碗中,加鹽、料酒、少...
“粥是輔食中不可缺少的一樣,軟糯好咀嚼好消化,一歲以下寶寶4頓輔食中吃一次粥是很正常的。但如果只是白粥,營養密度比較低,我們需要在粥里加些雜糧、蔬菜、肉蛋魚等提高米粥的營養密度。吃白粥,我們只是將寶寶的肚子塞飽...
食材明細主料西紅柿(適量)黃瓜(適量)輔料蔥(適量)配料味精(適量)油(適量)鹽(適量)白糖(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄黃瓜條的做法步驟1、西紅柿、黃瓜、蔥。2、黃瓜切條。3、西紅柿切塊。4、起鍋熱油,爆香蔥花。5、放...
“口味非常清新的一款蔬菜湯”食材明細主料西紅柿(適量)黃瓜(適量)雞蛋(適量)輔料水澱粉(適量)蔥花(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄黃瓜蛋花湯的做法步驟1、西紅柿切丁,黃瓜切絲2、熱鍋涼...
食材明細主料絲瓜(兩根)番茄(一個)雞蛋(兩個)輔料小蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)絲瓜番茄蛋花湯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、雞蛋磕入碗中打散。3、絲瓜去皮切片備用。4...
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