喝熟普洱茶的好處和壞處分別是哪些

普洱茶顧名思義，產自雲南普洱，雲南可謂是產茶盛地一直以來盛產各種茶，銷往國內外。普洱茶就是採自茶樹的嫩葉，在清明前後枝端初發嫩葉時採摘，乾燥後加工成條狀銷往各地。相對來說在這個浮華喧鬧的城市裏，下班後回到家泡一壺茶，陶冶身性讓心靜下來，不失爲一個好的選擇。那麼，喝熟普洱茶的好處和壞處?

喝熟普洱茶的好處和壞處

1.普洱茶以發酵不同分爲生茶和熟茶兩種。普洱熟茶，是以雲南大葉種曬青毛茶爲原料，經過渥堆發酵等工藝加工而成的茶。色澤褐紅，滋味純和，具有獨特的陳香。

2.喝熟普洱茶的好處：

熟普洱茶(生茶自然發酵也同)主要的活性作用成分是紅茶素(TR)、黃茶素(TF)、茶褐素(TB)、沒食子酸和維生素C等。

發酵熟制的普洱茶由於加工過程中微生物的作用，大分子多糖類物質的轉化形成了大量新的可溶性單糖和寡糖，發酵中，維生素C也成倍增加，這些物質對提高人體免疫系統功能發揮重要的作用。

降脂、減肥降壓的作用，長期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少。養胃、護胃的作用，在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，黏稠、甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層。

3.經常喝熟普洱茶的壞處：

不宜喝新茶，由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病，所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝，不然喝出的壞處會很多。

空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。發燒不宜喝茶，茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用。

喝茶太多會影響睡眠，由於濃茶中的咖啡鹼含量相對較多,如常飲濃茶,咖啡鹼大量積累可對整個中樞神經系統產生強烈的興奮作用,使大腦處於過度興奮狀態,尤其是晚上飲濃茶往往會嚴重影響睡眠。

喝熟普洱茶好處和壞處現在知道了吧，凡是都是有利有弊的，喝普洱茶亦是如此，不管是喝普洱還是毛尖、碧螺春等其他茶葉，他們同屬於茶都有着它們的共性，適量的喝可以陶冶性情，對身體也比較好，喝多了就會造成相反的效果，而且要注意有些人的身體狀況是不適宜喝茶的。