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食材明細主料小白菜(適量)輔料蒜末(適量)調料豬油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青炒小白菜的做法步驟1、小白菜洗淨。2、蒜末切好。3、鍋內放豬油。4、倒入蒜末炒香。5、倒入小白菜,翻炒一會。6、放鹽調味。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘玲瓏青椒小白菜炒蛋是一道清爽的菜餚,特別適合作爲白領麗人的午餐。青椒含有豐富的抗癌和殺菌物質,青椒籽含有豐富的促進代謝的物質,能夠幫助久坐的白領...
食材明細主料小素雞(110克)青椒(1個)白菜鹹齏(405克)調料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)青椒小素雞炒白菜鹹齏的做法步驟1、食材:小素雞、青椒(已去蒂去籽清洗)、白菜鹹齏(已清洗)。2、取小素雞放在案板上切成...
“圓白菜富含維生素U,這是一種“潰瘍癒合因子”。維生素U對潰瘍有很好的治療作用,能加速潰瘍的癒合,還能預防胃潰瘍惡變。”食材明細主料圓白菜(半個)輔料青椒(3個)蒜瓣(4顆)豬肉(少許)調料食鹽(適量)食用油(適量)生抽(少許)老抽(少許)蠔...
“從此愛上🍄菇......白雪菇炒青菜,清淡爽口,營養滿分!”食材明細主料白雪菇(一包)青菜(適量)蔥(適量)姜(適量)輔料油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)白雪菇炒青菜的做法步驟1、青菜洗淨備用。2、白雪菇洗淨...
食材明細主料洋白菜(半個)青椒(1個)紅椒(半個)輔料鹽(適量)白糖(1勺)味精(半勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋白菜炒青椒的做法步驟1、蔥薑蒜切碎。2、鍋中放油,煉蔥薑蒜,花椒油。3、炸至蔥薑蒜微糊。4、洋白菜,青尖椒洗淨。5...
食材明細主料青菜(適量)輔料生薑(適量)調料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)素炒小青菜的做法步驟1、原料。2、洗淨備用。3、熱鍋冷油放薑片。4、倒入青菜煸炒。5、加鹽炒至斷生。6、加味精調味。7、成品...
食材明細主料大白菜(1瓣)青瓜(半根)小油豆腐(20克)輔料鹽(適量)生抽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青瓜小油豆腐炒大白菜的做法步驟1、食材:大白菜、青瓜2、小油豆腐3、將大白菜清洗一下,撈出。4、放在案板上切開,待用。5...
食材明細主料小青菜(1包)輔料幹辣椒(5-6個)薑片(少許)蒜片(1顆)原味(口味)未知(難度)熗炒小青菜的做法步驟1、準備好食材。2、我用的菜油加橄欖油混合炒的,調料爆香。3、放入青菜。4、翻炒片刻加入適量鹽和味精調味。5、可以啦!...
食材明細主料白玉菇(適量)青菜(適量)肥肉(適量)輔料姜(適量)蒜末(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白玉菇炒青菜的做法步驟1、熱油鍋,下肥肉煸炒出肥油,加姜蒜炒出香味。2、下青菜炒軟。3、下白玉菇翻炒...
“青菜含有大量的維生素和纖維.長期不吃青菜容易引起便祕、維生素缺乏等症狀,影響孩子的健康。青菜菜花更是營養價值極高,對於發育期的孩子來說,是補充必需營養的最佳途徑之一。選購青菜,以新鮮、脆嫩、葉綠和無蟲咬、無...
食材明細主料小青菜(適量)輔料蒜末(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒小青菜的做法步驟1、小青菜清洗備用。2、鍋中熱油煸香蒜末。3、倒入小青菜翻炒。4、炒斷生加入鹽調味即可。5、家常小炒青菜。...
“菌菇中含有多種氨基酸,易於人體健康,有素肉之美稱,秋季多食能增強免疫力,今天做道小青菜燒白玉菇,小青菜的綠和白玉菇的白相得益彰,美味又養眼,這麼簡單又美味的小菜,一起做吧!”食材明細主料小青菜(500g)輔料白玉菇(150g)鹹鮮(口...
食材明細主料小白菜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)蠔油(適量)調味鮮(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小炒小白菜的做法步驟1、備小白菜清洗。2、切段。3、熱鍋熱油下入切好的小白菜炒勻。4、放點鹽,。5、將小白菜炒熟。6、淋...
“肉絲的香味完美地融入小白菜和娃娃菜中,脆嫩美味。”食材明細主料肉絲(100g)娃娃菜(200g)輔料小白菜(50g)調料鹽(適量)菜籽油(3勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青白菜炒肉絲的做法步驟1、油熱後放入肉絲翻炒。2、把肉絲炒...
食材明細主料淡菜(285克)茭白(155克)青菜(150克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)茭白淡菜炒青菜的做法步驟1、食材:淡菜(已煮熟)、茭白(已剝殼清洗)、青菜(已洗淨)2、將已煮熟的淡菜剝殼取肉,待用。3、將茭白放...
食材明細主料圓白菜(220克)青瓜(155克)輔料竹鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青瓜炒圓白菜的做法步驟1、食材:圓白菜(已清洗切開)、青瓜(已清洗切片)2、燒鍋倒油燒熱,下入切好的圓白菜翻炒一下。3、接着,加適量...
食材明細主料圓白菜(半個)尖椒(2個)輔料醬牛肉(1塊)調料鹽(2勺)乾紅辣椒(6個)白胡椒(1勺)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)圓白菜炒青椒的做法步驟1、圓白菜尖椒洗淨。2、醬牛肉切片。3、鍋中放油炸辣椒出香味。4、放入圓白菜炒...
準備時間:無    烹飪時間:25分鐘主料大青白菜:250蒜苗:2根輔料油:適量鹽:適量熱開水:適量具體步驟1.原材料用具淡鹽水泡15分鐘。再用清水洗淨瀝水。2.切小件,蒜苗徑和菜一起放。蒜苗葉另外放。...
“微辣的青椒和白菜的搭配,既增加了白菜的香味,又增添了好看的一抹綠紅色。”食材明細主料白菜(300g)輔料青椒(2個)小米辣(1個)調料鹽(適量)菜籽油(3勺)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)青椒炒白菜的做法步驟1、白菜洗淨切成小塊...
食材明細主料油菜(6棵)小白菜(一小把)胡蘿蔔(一根)輔料醬油(適量)蠔油(適量)鹽(適量)糖(適量)原味(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小炒青菜的做法步驟1、菜摘淨洗淨,控幹.2、小白菜和小油菜切大段,胡蘿蔔切薄片.3、鍋內水開,將青菜熱...
食材明細主料青菜(適量)輔料豬油(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒小青菜的做法步驟1、鍋中油預熱。2、放入青菜翻炒。3、放入一勺鹽翻炒兩分鐘即可出鍋。4、成品圖。...
食材明細主料魔芋結(260克)小青菜(90克)茭白(1株)雞蛋(1只)調料醬油(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)雞蛋茭白小青菜炒魔芋結的做法步驟1、食材:魔芋結、小青菜(已洗淨)、茭白(已剝殼清洗)、雞蛋。2、將雞蛋打散。3、將...
“婆婆給的一棵不知名的大青菜,她說是油菜,我看着不像。反正不管它是啥菜,可以吃就成。”食材明細主料青菜(200g)白蝦(4個)輔料食用油(半匙)調料蔥姜(小許)食鹽(2g)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)青菜炒白蝦的做法步驟1、青菜洗...
“小白菜是最清淡的一道時令蔬菜,價格也不貴,我一元錢買了2斤。”食材明細主料小白菜(500g)輔料小蔥(適量)食用油(適量)食用鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒小白菜的做法步驟1、剛買回來的小白菜。2、摘...
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