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“玫瑰花理氣解鬱、活血散淤、調經止痛!桂花富含氨基酸、維生素、微量元素、激素等營養成分,而且陳香撲鼻,令人神清氣爽,具有散寒破結、化痰生津、提神、開胃、養顏等功效。菊花散風清熱,平肝明目,清熱解毒。此茶常飲可有養...
“不只是下酒,做涼拌菜時撒幾粒、煮麪條、炒麪拌麪撒幾粒增香,口齒留香。花生補腦養胃,外面的花生米都是油炸的,油反覆使用不說,還不知道是不是放心油,自己動手炒一碗,可以吃好幾天,一點都不難。”食材明細主料花生米(1碗)輔料...
“黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰,燜煮一壺益氣養生茶飲,補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪(10克)枸杞(少許)輔料紅棗(幾顆)幹玫瑰(幾朵)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)益氣養生茶的做法步驟1、準備材料。2、...
食材明細主料紅棗(適量)輔料紅棗(適量)調料水(適量)甜香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三蒸三晾養生紅棗的做法步驟1、適量紅棗沖洗乾淨。2、放入開水鍋中蒸半小時。3、這是蒸一次的顏色,取出晾涼。4、二次入鍋蒸二十分鐘。5...
“香濃的味道,營養也非常的豐富,搭配早餐來上一碗棒極了!”食材明細主料黑豆(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)輔料純淨水(適量)清淡(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三黑養生米糊的做法步驟1、備好食材(如圖)2、黑豆,黑米放入碗中洗淨,浸...
“這道“花生豆花”煮好,不用調料吃起來會更香。”食材明細主料豆花(500克)花生米(300克)輔料鹽(適量)鹹甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生豆花的做法步驟1、材料準備好。2、花生米洗乾淨,放入湯盆裏泡2到3小時。3、將泡好...
“都說女人是水做的,想要面板好就要隨時給身體補充水分,尤其是進入秋天以來,氣候變得比較乾燥,每天早晨來一杯溫熱的營養米糊,給身體補充足夠的水分,同時還能預防秋燥。”食材明細主料紅薯(一根)紅豆(一小杯)粳米(一小杯)紅糖(一小...
食材明細主料茶葉(適量)輔料葡萄乾(適量)桂圓乾(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)冰糖(適量)幹玫瑰花(適量)原味(口味)未知(難度)養生八寶茶的做法步驟1、首先準備一下食材,其實標準的八寶茶還有核桃和芝麻,我不是太喜歡所以沒放你們隨意,喜歡甜...
“黃芪、紅棗、枸杞再加幾朵金邊玫瑰,燜煮一壺益氣養生茶飲,補氣、抗疲勞、養顏功效好。”食材明細主料黃芪(10克)紅棗(幾顆)幹玫瑰花(幾朵)輔料枸杞(少許)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)益氣養生茶的做法步驟1、準...
“在家一呆就是20天不出門,糧食也不多了,各種拼湊,的確也是不錯的選擇哈。”食材明細主料花生(100g)芹菜(200克)胡蘿蔔(100克)自制豬皮凍(100g)輔料味極鮮(1勺)蠔油(1勺)醋(1勺)香油(半勺)蔥(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生拌...
食材明細主料西洋參(適量)靈芝(適量)黃芪(適量)紅棗(適量)輔料蜂蜜(適量)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)養生茶的做法步驟1、材料如下。2、放入紅棗。3、放入靈芝和黃芪。4、放入西洋參。5、加入適量清水。6、選擇煮...
“三黑粥是一款很好的養生粥,老少皆宜。常食能烏髮潤膚美容,補腦益智,還能補血、補腎。加入東北大米同煮口感更加。”食材明細主料黑米(60g)黑豆(40g)熟黑芝麻(20g)大米(60g)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三黑養...
大家都知道喝薑茶有好處,薑茶可以驅寒,預防感冒。但是薑茶的味道並不是每個人都喜歡的,小編自我感覺,養生的東西都不太好吃,也不太好喝。薑茶不適合晚上喝,早上喝薑茶最有利於身心健康,女人每天早上一杯薑茶,堅持下來會氣色紅...
“荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉痢、通利小便。經常食用,對脾胃虛弱、小腹脹滿、嘔吐瀉痢、產後乳汁不下、煩熱口渴均有療效。藕胡蘿蔔黑耳子更是營養養生的美食。胡蘿蔔燒熟了吃才更有營養。這...
“已經入秋了但是天氣還是那麼熱,不過喝花茶養生是很合適的。邀上幾個閨蜜,坐在庭閣小院聊聊天,喝喝茶很愜意有木有。不管喝什麼花茶都有一個性質的,譬如玫瑰花。女孩們都很喜歡吧,它不僅是愛情的象徵。也是沒得象徵。呵呵...
“此茶適用於口臭、風火牙疼、胃熱牙疼等。桂花性溫、味辛、具有健胃、化痰、生津、平肝的作用、能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙疼口臭、食慾不振、閉經腹痛等症。”食材明細主料紅茶(3克)桂花(3克)輔料90度左右開水(適量)清淡...
魚皮花生,相信很多人對這個名字有點陌生吧。但是,如果您上百度搜尋看到它的圖片,就會恍然大悟哦。是的,它就是我們小時候吃的花生豆。香酥可口,吃起來鹹甜適中,而且營養還很豐富呢。花生本身具有豐富的營養價值,有促進人的腦...
食材明細主料枸杞(適量)輔料龍眼(適量)玫瑰(適量)調料冰糖(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三寶養生茶的做法步驟1、原料。2、根據口味取適量食材。3、放入養生壺中,加適量的水。4、大火煮開。5、小火煮五分鐘。6、加冰...
食材明細主料石斛花(適量)無花果(適量)枸杞(適量)玫瑰花(適量)沙棘(適量)桑葚(適量)輔料礦泉水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)石斛花養生茶的做法步驟1、無花果洗淨。2、材料如下。3、石斛花。4、放入壺裏。5、放入隔渣層...
食材明細主料玫瑰花(5克)生薑(5克)紅棗(5克)輔料桂圓(5克)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玫瑰花養生茶的做法步驟1、適量玫瑰花,紅棗,桂圓和生薑或在一起,加適量水2、煲開它3、讓煲開後的桂圓紅棗生薑水的溫度降到80度左右4、...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:30分鐘這道家常花生排骨養生湯,它真的是一道超級有營養的菜式。就比如說它裏面的花生吧,含有豐富的蛋白質,補充營養,促進青少年的生長髮育,排骨的肉質呢,也比較有...
“栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。山藥健脾益胃、助消化,滋腎益精,益肺止咳,延年益壽。紅薯是國際認可的抗癌食物,紅薯有...
“這茉莉花茶還真是茉莉花茶,配料中印着:綠茶80%,茉莉花20%。一拆包就聞到茉莉花的清香。忽然就想到三花茶來。其實,關於三花茶,只記得有玳玳花和玫瑰花,另一花到底是什麼花已經記不太清楚。只是,看到這茉莉花茶就想到了三花...
冬天天氣潮溼,尤其是住在南方的朋友,體內溼氣也會重,今天分享一道湯品,眉豆花生雞腳湯,眉豆具有祛溼養腎之效,而雞腳含有豐富的膠原蛋白,有美容養顏之效,兩者結合,濃縮精華,口味獨特,營養豐富,老少皆宜哦。主料眉豆:50克花生:50克紅...
食材明細主料花生米(適量)輔料油(適量)鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)家常花生米的做法步驟1、花生米洗淨瀝水。2、幹鍋中放入花生米,小火慢炒至花生米表皮完全乾透。3、鍋中倒入適量油,中小火翻炒花生米。4、炒至...
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