有關藍莓酸奶烤燕麥的精選大全
準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘酸奶是我們生活中經常吃的一道美食，酸奶利於消化對人體有一定的好處，今天我們教大家做一款好吃的藍莓酸奶烤燕麥。這款美食製作過程簡單，需要的食材也不是...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘藍莓酸奶烤燕麥這道美食所需要的食材主要爲雞蛋、燕麥片、果乾。雞蛋作爲一種經常出沒於人們的餐桌之上的一種食材，不僅口感爽滑而且富含豐富的營養物...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘隨着生活節奏的加快，越來越多的年輕朋友們開始注意到了健身和保養的重要性。在健身房鍛鍊後，教練總是會耳提面命地讓我們要吃減脂增肌的食物，注意卡路里...
“每逢週末，只要沒特別的事兒，想必大家肯定都是睡到自然醒吧？所以呢，一般早飯也就省掉了，懶覺睡醒直接吃個早午餐。買的4盒藍莓還沒折騰完，就繼續藍莓系列吧.....”食材明細主料低筋麪粉（90克）桂格即食燕麥片（20克）無鉛泡打粉（2...
“水果粥奉上。這個真的很香很香，早上來一碗所有壞心情絕對allkill！好心情allhappy！！！”食材明細主料牛奶（一袋）燕麥（適量）大米（適量）藍莓（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）奶香藍莓燕麥粥的做法步驟1、將藍莓洗淨備用2、先...
食材明細主料藍莓（一盒）牛奶（適量）燕麥（40g）輔料蔓越莓幹（適量）香蕉（一根）椰蓉（適量）肉桂粉（適量）核桃仁（少許）果味（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）藍莓焗烤燕麥的做法步驟1、原料。2、牛奶倒入燕麥裏，攪拌一下，讓燕麥吸收牛奶。半根香蕉...
食材明細主料藍莓（100克）酸奶（200克）輔料免煮燕麥（20克）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）燕麥藍莓奶昔的做法步驟1、所有食材2、藍莓洗淨用涼開水過一下，將藍莓倒入料理杯中3、放入酸奶攪拌成奶昔4、再將燕麥片倒入藍莓奶昔...
“藍莓：抗氧化效果好，能預防炎症，並促進細胞產物自由基的排放，有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。燕麥：能降低膽固醇含量、控制血糖，降低患糖尿病和心臟病的風險。但是由於藍莓和燕麥的味道都比...
“我一直覺得做蛋糕超麻煩，所以不知不覺就愛上了這種二三十分鐘就能完成的快手小甜點。主料：綜合水果燕麥片、小麥胚芽、玉米片、蔓越莓幹；輔料：黃油，蜂蜜、紅糖；用具：烤箱、馬芬模具；（主料建議根據個人喜好調整）”食材明細主料...
“燕麥可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；配合有益的酸奶做成鬆脆高纖的燕麥酸奶烤餅，下午茶時候吃吧，耐餓。”食材明細主料...
“麥片酥脆，藍莓甜糯，酸奶混合南瓜，味道特別棒。”食材明細主料藍莓（適量）麥片（適量）南瓜（適量）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓麥片南瓜酸奶的做法步驟1、麥片。2、早上蒸熟的南瓜一塊。3、藍莓洗淨。4、酸...
食材明細主料雞蛋（一個）燕麥（40g）紫甘藍（切碎數量隨意）牛奶（一盒）鹽（少量）鹹甜（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍烤燕麥的做法步驟1、燕麥平鋪，雞蛋蛋散加入牛奶鹽，死命攪拌，紫甘藍切碎鋪在燕麥上，蛋液澆上！2、烤箱預熱，180度20-25m...
“這款藍莓香蕉燕麥豆乳非常適合炎熱的夏季食用，冰爽順滑，味道可口。關鍵是非常的營養和健康，裏添加了香蕉和藍莓，又有穀物燕麥和黃豆，再配上一款主食即是一餐食材豐富，營養健康的早餐，也是一款夏日消暑的美味飲品哦。其中的...
“簡單快捷。”食材明細主料藍莓（適量）麥片（適量）輔料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓麥片酸奶杯的做法步驟1、藍莓洗淨。2、水果麥片。3、酸奶一袋。4、把酸奶倒入杯子裏。5、撒上一層水果麥片。6、擺上藍...
“藍莓的營養價值1、增強記憶力藍莓在所有蔬果中擁有極高的抗氧化劑能增進腦力和減少阿耳茨海默早老性癡呆症等，科學的飲食需要花青素，這有助於延緩衰老。如果選擇花青素，藍莓是重要的選擇。它具有防止功能失調、改善短...
“燕麥堅果燕麥棒的做法很簡單,它是一款非常健康的甜點。”食材明細主料燕麥片（90克）全麥麪粉（30克）堅果（30克）藍莓（50克）橄欖油（25克）輔料白糖（10克）泡打粉（1.5克）蜂蜜（適量）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓堅果燕麥棒的做法步...
“自制的酸奶，不加糖，只加天然之林藍莓醬調味，最後再來一把綜合果蔬脆片，完美。”食材明細主料鮮奶（800克）發酵粉（一袋）天然之林藍莓醬（適量）輔料果蔬麥脆片（適量）原味（口味）未知（難度）藍莓麥片酸奶的做法步驟1、先倒入一袋鮮奶在酸奶...
“標籤：早餐、零食”食材明細主料格蘭諾拉麥片（適量）燕麥（2.5杯）磨碎的胡蘿蔔（1杯）糙米糖漿（3湯匙）香草精（一小撮）椰子油（1茶匙）山核桃（半杯）向日葵種子（1/6杯）肉桂（1茶匙）肉豆蔻（適量）輔料海鹽（一小撮）漿果酸奶（適量）希臘酸奶（200克）漿果粉（2茶匙...
“一口吃不了一個胖子，所以減肥也是個慢活！今來一款：香蕉藍莓燕麥粥，粗纖維，低熱量，我不允許愛美的你節食哦！”食材明細主料香蕉（一根）藍莓（適量）輔料即食燕麥（適量）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香蕉藍莓燕麥粥的做...
“甜醅是用青藏高原耐寒早熟的糧食之一青稞加工而成的一種風味小吃。羣衆中有句順口溜：“甜醅甜，老人娃娃口水咽，一碗兩碗能開胃，三碗四碗頂頓飯”。它具有醇香、清涼、甘甜的特點。吃時散發出陣陣的酒香。夏天吃它能清心...
食材明細主料自制酸奶（適量）輔料玉米麥片（適量）藍莓（適量）黑巧克力豆（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓麥片豆豆酸奶的做法步驟1、提前一天做好酸奶。2、舀出適量酸奶放入碗中。3、撒入適量玉米麥片。4、放入藍莓。...
“營養又美味！”食材明細主料牛奶（40g）香蕉（兩根）燕麥（80g）蜂蜜（適量）藍莓（50g）輔料雞蛋（兩個）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藍莓香蕉烤燕麥的做法步驟1、燕麥加入雞蛋攪拌均勻；2、加入牛奶繼續拌勻，至麪糰狀；3、將麪糰鋪入模具中...
“藍莓燕麥早餐奶，還你一個不一樣的健康早晨”食材明細主料藍莓（75g）紫薯（100g）酸奶（180ml）牛奶（180ml）燕麥（50g）紅豆（50g）輔料冰塊（適量）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）藍莓燕麥早餐奶的做法步驟1、紫薯蒸熟去皮，紅豆浸泡一夜後煮...
食材明細主料無糖酸奶（一袋）輔料核桃（兩個）調料烤燕麥（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）酸奶拌烤燕麥的做法步驟1、即食烤燕麥準備就緒。2、無糖酸奶準備就緒。3、兩個核桃準備就緒。4、酸奶擠入碗中。5、核桃敲出核...
“現在的人都手機不離身，輻射也一直危害着我們的健康。小G推薦的這款藍莓燕麥早餐奶可以很好的減輕輻射帶來的危害，而且具有豐富的花青素，可以延緩衰老，早上一杯活力滿滿~”食材明細主料藍莓（75g）燕麥（50g）紫薯（100g）赤豆（50g）酸...
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