健康藍莓燕麥早餐奶的做法 - 健康藍莓燕麥早餐奶怎麼做

“現在的人都手機不離身，輻射也一直危害着我們的健康。小G推薦的這款藍莓燕麥早餐奶可以很好的減輕輻射帶來的危害，而且具有豐富的花青素，可以延緩衰老，早上一杯活力滿滿~”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 榨 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

健康藍莓燕麥早餐奶的做法步驟

• 1、準備好所有食材

• 2、水煮沸之後將赤豆煮熟

• 3、紫薯洗乾淨切塊，蒸熟

• 4、蒸熟的紫薯去皮

• 5、將食材放入料理杯內

• 6、選擇最高檔執行2分鐘

• 7、倒出即可飲用

小竅門

1、這個食材比例會相對比較濃稠，喜歡稀一點可以食材減半，牛奶翻倍
2、燕麥也可以放入豆漿，會使豆漿更加順滑
3、喜歡喝熱的話可以事先將牛奶熱好或者用熱飲鍵