炭燒藍莓燕麥飲的做法 - 炭燒藍莓燕麥飲怎麼做
來源:飄香吧 1.23W
“藍莓:抗氧化效果好,能預防炎症,並促進細胞產物自由基的排放,有益於降低癌症、心臟病、認知障礙症或帕金森綜合徵等的發生率。
燕麥:能降低膽固醇含量、控制血糖,降低患糖尿病和心臟病的風險。
但是由於藍莓和燕麥的味道都比較寡淡,我選用了炭燒酸奶和香蕉來提味,代替早餐好喝營養。”
食材明細
- 果味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
炭燒藍莓燕麥飲的做法步驟
1、準備食材。
2、藍莓洗淨,香蕉去皮切成小塊。
3、藍莓香蕉放入料理杯。
4、將澳洲燕麥掰成小塊放入。
5、倒入炭燒酸奶。
6、啓動機器攪打均勻即可。