好吃的藍莓酸奶烤燕麥怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 1.47W
準備時間:1分鐘 烹飪時間:1分鐘酸奶是我們生活中經常吃的一道美食,酸奶利於消化對人體有一定的好處,今天我們教大家做一款好吃的藍莓酸奶烤燕麥。這款美食製作過程簡單,需要的食材也不是特別多,喜歡的朋友們可以在家試試喲,做給你的親朋好友,相信大家一定會喜歡的。
主料
燕麥脆 :適量酸奶 :適量
藍莓果 :適量
蜂蜜 :適量
輔料
薄荷葉(裝飾) :適量即食燕麥片 :適量
熟黑,白芝麻 :適量
枸杞幹 :適量
橄欖油 :適量
具體步驟
1. 1.酸奶自制,牛奶+菌粉用酸奶機完成(8個小時一鍵完成,所以晚睡前放機器裏,早上醒來就可以了)
2.燕麥脆提前做好,材料燕麥片,熟黑芝麻,熟白芝麻,枸杞幹(涼開水泡5洗分鐘),糖粉各取適量混合,加少許橄欖油拌勻,靜置15分鐘不上入微波爐微烤20分鐘,中間取翻一次(用烤箱更方便),烤好的燕麥脆是又香又脆的,如果粘的那是沒烤好,也要注意不能烤過火。
3.取酸奶一杯倒入小碗,倒入燕麥脆,撒上藍莓鮮果,喜歡甜的可再在表面加蜂蜜。薄荷葉裝飾,就可享用。
4若再來幾片吐司麪包,算不算健康的西式早餐,親們自想呵。一次製作好幾次的量,自制酸奶冷藏3天都算新鮮,所以過程相對來說不太費時間。