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食材明細主料海兔（適量）香菜（適量）紫洋蔥（適量）白菜（適量）姜（適量）紅椒（適量）輔料食鹽（適量）白糖（適量）陳醋（適量）生抽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬拌海兔的做法步驟1、時蔬洗淨切絲2、海兔洗淨3、冷水下鍋焯...
食材明細主料洋蔥（1-2個）香菇（3-4個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）大米（適量）紫薯（1個）輔料玉米糝（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）五彩時蔬營養米飯的做法...
食材明細主料肉絲（適量）毛豆（適量）洋蔥（適量）胡蘿蔔（適量）青椒（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬的做法步驟1、原料。2、毛豆去皮，洋蔥青椒胡蘿蔔切絲洗淨備用。3、熱鍋冷油。4、倒入肉絲煸炒變...
食材明細主料海虹（500g）黃瓜（200g）金針菇（200g）蒜泥（10g）紅辣椒（5g）輔料澇汁（2勺）糖（0.5匙）米醋（1匙）鹽（0.5匙）味精（0.2匙）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬拌海虹的做法步驟1、在市場買到新鮮的海虹夏天的這個季節海虹更加肥美今天...
“顏色豔麗，營養豐富，方便快捷😊”食材明細主料米飯（適量）輔料蝦仁（適量）彩椒（適量）西蘭花（適量）胡蘿蔔（適量）火腿腸（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬炒飯的做法步驟1、米飯適量。2、火腿，彩椒切丁，西蘭花開水燙過撕成...
食材明細主料山藥（150g）青椒（1個）胡蘿蔔（1小個）甜玉米（半個）紅椒（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬丁的做法步驟1、原料圖。2、熱油鍋中倒入胡蘿蔔翻炒。3、倒入青，紅椒翻炒。4、倒入甜玉米粒翻...
“中午婆婆要求吃蛋炒飯，好吧，我覺得我有時間拍下做菜步驟了，偷笑～～～將時蔬混合蛋炒飯，營養全面又讓人賞心悅目，還花不了多少時間，有興趣的親們可以嘗試下。哈哈😊”食材明細主料米飯（適量）紫甘藍（0.5個）胡蘿蔔（0.5條）黃瓜（0.5條）雞蛋（3...
“每逢佳節胖三斤，最近每天都在和肉肉抗爭，既吃的好又要吃的健康，開動腦筋想辦法，用酸辣微甜的泰式甜辣醬炒木耳豆乾時蔬，甜辣開胃，好吃減脂。”食材明細主料紅菜椒（半個）黃彩椒（半個）綠辣椒（1個）木耳（4朵）豆腐乾（2片）輔料蒜（2瓣）小香蔥...
談起成都，很多人腦海中浮現的應該就是麻辣兔頭了。確實，麻辣兔頭吃起來又麻又辣，着實好吃，無論是當正餐還是零食都是不錯的選擇。那你知道成都哪裏的兔頭最正宗嗎？下面就由我來告訴你這個問題的答案吧。一、成都哪裏的兔頭...
“美美的素菜也能讓熱門眼前一亮，心情頓時愉悅起來！今來一款花場小炒：五彩時蔬炒腐竹，快手方便，美味極了！”食材明細主料腐竹（適量）洋蔥（適量）彩椒（適量）芹菜（適量）紫甘藍（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通...
食材明細主料米飯（適量）金針菇（適量）火腿腸（1根）油菜（適量）香菇（適量）雞蛋（2個）黃瓜（一些）胡蘿蔔（一點）輔料韓式辣醬（適量）番茄醬（適量）甜辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）五彩食蔬拌飯的做法步驟1、準備所有食材。2、所有食材改刀切細絲，都...
食材明細主料雞脯肉（一個）鵪鶉蛋（10個左右）輔料香菇（少許）紅椒（適量）黃椒（適量）綠豆牙（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉兔五彩絲的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟，剝去皮，用小刀在一個蛋身三分之一處斜切一刀但不能切斷。2、再拿一...
“天氣熱，沒有食慾，酸甜口味的涼拌菜可以開胃增強食慾。將黑木耳、紫洋蔥、綠青椒、胡蘿蔔、白蓮藕五種利好的時蔬搭配在一起，用自己調製的酸甜汁涼拌，很受家人喜歡。很健康的一道涼拌菜。”食材明細主料黑木耳（30g）紫洋蔥（5...
“簡單方便，低脂美味，喜歡的你快來行動吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）香菜（適量）青瓜（半根）火腿腸（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、分別切成絲備用。3、沙...
“一下子上了六張圖，真是張張都超有食慾，這樣的烤時蔬，哪怕是在炎熱的夏季也讓人忍不住大塊朵頤!夏季身體水份跑得快，脆脆的甜椒正好可以幫助補充滿滿的維生素，再配上抗癌蔬菜之王蘆筍和粗糧甜玉米，酷暑一樣可以痛快吃吃吃！！！（...
“五彩時蔬燴牛肉，在寒冷的冬季，給視覺及味覺雙重的享受，真是幸福的味道…”食材明細主料牛肉（適量）輔料胡蘿蔔（適量）黃椒（適量）青椒（適量）花生油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹香（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬燴牛肉的做...
“色澤鮮豔，營養豐富美味，小孩及大人都蠻喜歡的！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）豌豆粒（適量）玉米粒（適量）牛肉（適量）輔料花生油（適量）生抽（適量）蔥（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）蔥香（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬丁燴牛肉末的做...
“豐富的食材，鮮豔的色彩，一定讓你食慾大開，清香爽口，爲炎炎夏日帶來一絲清涼！”食材明細主料北極蝦（適量）黑木耳（適量）西藍花（適量）黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）玉米粒（適量）輔料生抽（適量）香油（適量）蒜末（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒（適量）清淡（口味）拌...
“今來一款節後清腸菜品，低脂素菜而且還超爽口解膩。”食材明細主料白菜（適量）黃瓜（1根）紅椒（適量）胡蘿蔔（適量）綠椒（適量）輔料乾紅辣椒（適量）蒜末香菜沫（適量）糖和醋（適量）蠔油（適量）鹽（適量）熟油（適量）生抽（一點）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
“與其在餐館等待要半小時才能出來的石鍋拌飯，不如花十分鐘在家裏做出一道簡單又好吃得要命的蔬菜拌飯。將米飯與招牌拌飯醬拌好做好底，鋪上炒制入味的菜餚，葷素搭配，放入微波爐加熱之後就出來了，絕對好吃又省時又省心！”食...
食材明細主料甜玉米（1個）豌豆粒（1小把）胡蘿蔔（半個）牛肉腸（1根）洋蔥（1/4個）輔料白砂糖（適量）生薑（1小塊）香蔥（半棵）小米辣（1個（孩子太小可以不放））花生油（適量）食鹽（1小勺）味精（半勺）白胡椒粉（少許）原味（口味）炒（工藝）未知（難度）五彩繽紛時蔬小炒的做法...
“五彩時蔬燴蝦仁，不僅色澤鮮豔，而且營養豐富哦！”食材明細主料蝦仁（適量）荷蘭豆（適量）輔料胡蘿蔔（少許）油（適量）鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬燴蝦仁的做法步驟1、準備好食材：基圍蝦適量洗淨，...
食材明細主料拉皮（適量）苦菊（適量）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）油豆皮（適量）香菜（適量）蔥（適量）蒜（適量）木耳（適量）輔料辣椒油（適量）白糖（適量）醋（適量）味精（適量）芝麻醬（適量）醬油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五彩蔬菜拌拉皮的做法步驟1、拉...
食材明細主料豆腐乾（適量）豆芽（適量）輔料青椒（適量）韭菜（適量）胡蘿蔔（適量）配料鹽（適量）鮑汁（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩炒時蔬的做法步驟1、青椒，胡蘿蔔，豆腐乾切細絲。鍋裏倒油，下豆腐乾煸炒到豆腐乾邊上出現小泡後...
海帶，是我們日常飲食中很常見的一種蔬菜，許多食客朋友們都喜歡吃。作爲一道青菜，海帶具有不錯的味道口感和營養價值，深受廣大食客朋友們的喜愛。那麼，你們知道涼拌海帶絲怎麼做嗎？今天小編就給大家介紹一下正宗涼拌海帶四的...
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