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“番薯是養生食物之一,配合牛奶,屬健康營養飲”食材明細主料牛奶(100克)輔料熟番薯(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番薯牛奶飲的做法步驟1、備食材:番薯,純牛奶2、番薯去皮3、放入攪拌杯中加上牛奶4、中速打30秒5...
食材明細主料番茄(1個)牛奶(100g)蜂蜜(30g)輔料水(30g)果味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄牛奶汁的做法步驟1、準備好番茄、牛奶、蜂蜜。2、番茄去皮切成粒。3、將番茄粒、牛奶、蜂蜜、水放入果汁機。4、打成汁,完成。5、低...
食材明細主料番薯(1個)糯米粉(20g)牛奶(250ml)姜(1塊)輔料白糖(1勺)奶香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)番薯圓子姜奶的做法步驟1、番薯切塊,放入鍋中中火蒸30分鐘2、糯米粉加入適量清水捏成糯米麪團,搓成若干小圓子3、番薯去皮切塊...
“週末做個甜品,既有營養,又有飽腹感。最重要的是:紫薯中含豐富的花青素,有抗氧化作用哦。”食材明細主料紫薯(適量)西米(適量)牛奶(適量)輔料糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫薯西米牛奶飲的做法步驟1、準備好食材2、...
“秋冬時節,由於天氣轉涼空氣中水分減少,大魚大肉吃多了大便容易乾燥。番薯富含纖維素、粘多糖和微量元素,能有效鎖住體內水分,但不足之處是很少蛋白質和脂肪,它缺少的營養物質可以透過其它膳食加以補充。牛奶中含有豐富的...
“小朋友長高高組合。”食材明細主料番茄(兩個)馬鈴薯(兩個)紅蘿蔔(半個)牛肉(250g)輔料雞蛋(1只)調料鹽(適量)白砂糖(少許)料酒(少許)薑絲薑片(少許)黑胡椒(少許)澱粉(少許)食用油(少許)酸甜(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)番茄薯仔牛肉湯的做...
“番薯益氣生津;寬腸胃;通便祕,牛奶有美白的功效~又加入薑片,讓這個糖水喝起來更暖身”食材明細主料純牛奶(一盒)番薯(三個)輔料姜(三片)甜味(口味)煲(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶番薯糖水的做法步驟1、番薯切塊備用,還是五彩薯2、...
食材明細主料紫米飯(適量)輔料牛奶(適量)清淡(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶紫米飲的做法步驟1、煮好的紫米飯小半碗,鮮牛奶一杯。2、倒入榨汁機。3、攪拌,倒出,加點蜂蜜。4、成品,奶香加上紫米的清香,味道棒極了!5、成品!...
食材明細主料牛奶(1-2袋)木瓜(半個)輔料糖(適量)奶香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶木瓜飲的做法步驟1、豆漿機中放入牛奶1-2袋(依據個人口味),然後用小勺把木瓜肉挖出來(不用在乎好看不好看,反正要絞碎的)。2、放入糖,根據個...
食材明細主料玉米粒(適量)輔料牛奶(適量)配料蜂蜜(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米牛奶飲的做法步驟1、準備材料。2、鍋裏水煮開放入玉米粒煮3分鐘。3、然後撈出,瀝乾水分,倒入牛奶中。4、攪拌機裏攪拌1分鐘。5、...
食材明細主料芒果(1個)牛奶(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)芒果牛奶飲的做法步驟1、一個芒果一袋牛奶。2、芒果去皮切成小丁。3、放在果汁機里加適量牛奶少量白糖。4、啓動工作。5、工作中瞬間就打好...
食材明細主料牛油果粉(30g)奶精(10g)果糖(15cc)芋圓(2勺)麻薯(3勺)輔料開水(200ml)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)麻薯牛油果熱飲的做法步驟1、加入開水200ml。2、加入牛油果30g、植脂末10g。3、加入果糖15cc。4、攪拌均勻。...
食材明細主料水蜜桃(適量)輔料牛奶(適量)原味(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛奶蜜桃飲的做法步驟1、水蜜桃洗淨。2、蜜桃去皮去核切塊,放入破壁機裏。3、加入牛奶。4、啓動果汁功能。5、功能結束即成細膩的果汁。6、成品...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘你還在煩惱飲料讓自己發胖嗎?你不喜歡喝白開水嗎?你不知道夏日什麼最解渴嗎?那讓我來告訴你答案,就是喝果汁,今天我們就來學學番石榴牛奶飲吧,牛奶大家都知...
“唯偏愛這抹紫色,淡雅清新!今來一款:紫薯牛奶,冷藏一下,口感更佳!”食材明細主料紫薯(一個)輔料牛奶(一盒)奶香(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紫薯牛奶的做法步驟1、紫薯提前蒸熟。2、一盒牛奶備用。3、紫薯蒸熟後取出晾涼。4、...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料粳米:100番薯(地瓜):200牛奶:1盒輔料水:600具體步驟1.1.將番薯洗淨,去皮切塊2.2.將粳米洗淨3.3.粳米與番薯塊同放入鍋內,加水適量4.4.把米鍋置武火上燒沸,改用...
“番薯,又稱甘薯、紅薯、山芋等。常吃紅薯有助於維持人體的正常葉酸水平,體內葉酸含量過低會增加得癌症的風險。紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便祕和結腸直腸癌的作用。秋季多吃幾次番薯可以預防秋燥,特別...
食材明細主料番薯(3個)麪粉(適量)輔料糖(適量)配料奶粉(適量)其他(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶香番薯餅的做法步驟1、麪粉2、地瓜,可選用紅薯,我家只剩下這種所以比較清淡3、將地瓜洗淨後放入微波爐微5分鐘4、去皮5、加入奶...
“自制牛油果牛奶飲品,安全又健康!好喝看的見!”食材明細主料牛油果(2個)牛奶(720ml)輔料白砂糖(適量)奶香(口味)調味(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)牛油果牛奶飲品的做法步驟1、牛油果兩個,去皮,備用。2、牛油果切碎片放入豆漿機中。3、...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.將番薯洗淨,去皮切塊2.將粳米洗淨3.粳米與番薯塊同放入鍋內,加水適量4.把米鍋置武火上燒沸,改用文火煮40分鐘,待番薯軟熟(當然你也可以拿出...
食材明細主料番薯(適量)輔料糖(適量)奶酪(適量)水(適量)甜味(口味)烤(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)奶酪番薯的做法步驟1、看看咱奶奶自己種的小番薯2、奶酪先解凍3、番薯削皮切片放入盤子中加水剛覆蓋過番薯微波爐高火5分鐘左右出來濾...
“哈哈~其實北方話是叫做山芋或者地瓜~南方人很洋氣的叫它番薯~既然是和芝士這麼西方的東西搭配~還是叫番薯好啦~hoho~先上一張成品圖~是週末時無聊的加工產物~但是味道卻一點也不無聊哦~可愛至極的婆婆給我們帶了兩...
“女兒要吃麻薯麪包,我許諾給她做,今天終於有空了,還願吧。找了個廚友的菜譜,一五一十老老實實地按方製作,成品挺好看,圓圓的一個,也沒塌,外殼硬脆,裏面大大的空心。按理說一次成功應該高興,但我卻不太喜歡這個口感,我想要外脆裏...
“這是鄰居送來的番薯,自己種的沒有用農藥的,挺喜歡的。就是番薯沒有甜味,比較幹。所以想法子改善口感。據說焗番薯最好用菲力奶酪,可比較貴。上次沒用完壞了心疼死我。這次就直接用了淡奶油,口感也很好。”食材明細主料淡...
“用自己採摘的草莓,調製一杯飲品,美好的一天由此開始。”食材明細主料草莓(適量)輔料牛奶(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)草莓牛奶飲的做法步驟1、草莓切成小塊2、把小塊的草莓放入料理杯,加入適量的牛奶3、用食品...
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