有關瘦身蔬果汁怎麼做好吃的精選大全
“6款蔬果汁，低脂又好喝，還能排毒減肥，美容養顏！”食材明細主料蘋果（1個）番茄（1個）橙子（1個）胡蘿蔔（1個）火龍果（1個）香蕉（1個）青瓜（1個）輔料涼白開（適量）清淡（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身蔬果汁的做法步驟1、橙子+胡蘿蔔：清腸通便，細膩...
“鮮藕含有澱粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鮮藕可清熱解煩，解渴止嘔；若將鮮藕壓榨取汁，功效更甚。蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。吃蘋果既能減...
“夏天到了，女士們都忙着瘦身，這湯蠻適合的。”食材明細主料蘋果（4個）幹海帶（20g）薏米（30g）瘦肉（500g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蘋果瘦身湯的做法步驟1、海帶泡軟，切小塊。2、薏米用手泡30分鐘。3、瘦肉飛水，洗...
“夏天快來了，又到露胳膊露腿的季節了，你的身材還好嗎？有人選擇去健身房拼命燃燒脂肪，完事之後來杯奶，這是萬萬不可的，牛奶可是高蛋白，這樣減不了肥，來杯鮮榨果汁不錯喲”食材明細主料蘋果（半顆）聖女果（6顆）輔料水（適量）清淡（口味）其...
“綠色是黃瓜蘋果汁，黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜搗汁塗擦面板，有潤膚，舒展皺紋功效。而蘋果含有鈣和維生素E,具有美容功效,防...
在現代社會，我們的生活充滿了各種各樣的廣告，我們都會對它產生一定的關注，那麼在減肥熱潮下，就出現了一系列的減肥廣告，它吸引着我們去買，減肥中有一種減肥的東西叫瘦身果汁，但是，它的作用卻只是暫時的，要想長時間的保持身材，就...
“就是用蔬菜代替吐司，既可以飽腹又可以瘦身。”食材明細主料生菜（4片）雞蛋（1個）香蕉（1根）輔料胡蘿蔔（幾千）食用油（小許）調料食鹽（小許）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身蔬菜三明治的做法步驟1、生菜洗淨，胡蘿蔔洗淨打片，香蕉...
“西芹、蘋果、番茄汁可以美容、瘦身、祛斑喲”食材明細主料西芹（2支）蘋果（1個）西紅柿（1個）輔料水（1勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）祛斑瘦身汁的做法步驟1、西紅柿去皮2、放入西紅柿3、加入水4、榨完西紅柿放蘋果、西...
“沙拉，不建議作爲主食，無論多麼營養健康瘦身，畢竟是涼的，一頓飯，全吃涼食，對胃不好。本人也認爲，和主食相輔相成，更美味呢！女人，一定要對自己負責，無論現在痛苦抑或幸福時，別指望別人心疼你，要自己心疼自己，我曾經胖過，深知作爲胖子...
“之前用這種健康的排毒果蔬汁代餐，9天瘦了10斤，棒極了！現在還時不時會喝，健康營養，一次打3杯的量，我和家人都喝，能量滿滿的吶~因爲之前問的人問的人多，接下來Ling就你分享下9天的準備食材和注意事項：【什麼是排毒果蔬汁】就是...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料洋蔥：半個胡蘿蔔：1根芹菜：8根西紅柿：3個甜玉米：1根青筍：1個輔料鹽：3白胡椒粉：1具體步驟1.把洋蔥，胡蘿蔔，西紅柿，青筍，甜玉米清洗乾淨後，切成同樣大小的滾刀塊，芹菜...
最近經常在喝胡蘿蔔，番茄，蘋果製作成的蔬菜汁，有點喝膩了，想換換新口味。然而不想做太麻煩的果蔬汁，由於我本人有鍾情於番茄，於是選擇用番茄，百香果，梨子打成的蔬菜汁，簡單又好做，味道也不賴。今天在這裏就分享給大家吧！喜歡懶人...
相信現在很多的年輕人都需要健身或者減肥，那麼我們知道水果蔬菜是健身減肥的時候必不可少的食材，因爲裏面含有豐富的營養物質。但是熱量又比較低，那麼很適合減肥、減脂的時候吃。今天我們就給大家介紹幾款適合健身的時候...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料西芹：3斤胡蘿蔔：3斤黃瓜：3斤輔料具體步驟1.早飯西芹汁250毫升，其他什麼都不能吃，期間餓了可以再和西芹汁，所以榨汁的時候可以多榨點2.中午胡蘿蔔汁，和早...
現在越來越多得人最想要的就是瘦身，對於女生來說，瘦身可以說是特別重要的一件事情，因爲這樣纔可以更加好看，但是呢，如果想要瘦身的人一定不要不吃飯，這樣對身體來說是不好的。所以瘦身吃什麼水果可以更加健康呢。瘦身吃什麼...
食材明細主料苦瓜（100g）黃瓜（200g）輔料白糖（20g）水（50g）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身雙瓜汁的做法步驟1、苦瓜一根，每次用100克，一根能做好幾次。苦瓜一次不要吃太多。2、苦瓜去籽和黃瓜切塊。3、放破壁機裏，加入水，啓...
“如果你心情不好，那就來做下美式果繽紛吧，最簡單食物、最簡單的做法，而且可以讓你心情很快好起來。自然、健康是我對食物的優選標準！”食材明細主料純淨水（500毫升）檸檬（30克）黃瓜（30克）維生素菊粉（10克）輔料西瓜（200克）青檸（30克）哈...
“蔬菜和水果中含有豐富的營養，不同蔬果的搭配更是能發揮雙倍的功效。每天一杯蔬果汁，一週讓你輕鬆瘦掉7斤，天天不重樣，好喝又有效。低熱量還能補充 營養，還有排毒養顏的功效，還能抵制飢餓感哦！”食材明細主料橙子（適量）芒果（...
“誰說夏天唯一指定的健康飲料是涼白開。想抓緊時間夏日健康的瘦身一把的話，就一起來家榨果蔬汁吧！！”食材明細主料西紅柿（兩個）黃瓜（一個）蘋果（兩個）芹菜（一支）胡蘿蔔（2個）輔料檸檬（半個）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬汁...
食物有無數種，那麼我們怎麼樣才能清晰地瞭解每種食物的營養價值，並且知道，他們在我們身體機能執行中，起到怎麼樣的巨大作用?首先今天是給大家解決疑惑的，接着討論大家日常關心的吃什麼果蔬瘦身問題，所以大家一定要謹記在心...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.首先把蔬菜清洗乾淨，因爲是生吃，最好是放鹽水裏泡個20分鐘，然後再切成薄片。我在這裏把切好的蔬菜薄片，用咱們中式常用的方法，用鹽稍微醃了...
食材明細主料西芹（2根）小黃瓜（2根）輔料味全活性乳酸菌飲品（1瓶）甜香（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）瘦身果蔬汁的做法步驟1、準備食材，洗淨待用。2、西芹、黃瓜切丁。3、將西芹黃瓜丁放入料理容器。4、加入味全飲品。用料理...
食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）捲心菜（適量）番茄（適量）洋蔥（適量）西芹（適量）輔料鹽（適量）胡椒粉（可不加）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）六蔬瘦身湯的做法步驟1、將蔬菜洗乾淨，切成比較大的塊備用。。。2、都放入鍋中煮，大火煮開...
“夏天就快到了，現在這個時候正是該給我們的腸道洗個澡的時間，準備迎接夏季新鮮果蔬的時刻，所以每年這個時候我都瘋狂的排毒。今天分享一杯可以排毒的果蔬奶昔，讓我們身體清理下毒素，腸胃更舒服。”食材明細主料牛奶（300毫...
食材明細主料番茄（2個）芹菜（2根）洋蔥（2個）牛心菜（半個）青辣椒（2個）輔料鹽（1小勺）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜瘦身湯的做法步驟1、備齊番茄、芹菜、洋蔥、牛心菜、青辣椒2、切丁、切塊待用3、所有食材切丁放半鍋水，加一勺...
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