有關涼拌萬年青怎麼做好吃的精選大全
“少熱量的涼拌菜永遠都是夏季裏最受歡迎的寵兒，今天的這道涼拌萬年青顏色翠綠、口感爽脆，是精選鮮嫩的冬油菜芯經過先進的乾燥工藝精製而成萬年青乾製作的。製成的萬年青幹更易於儲存，煲湯、拌菜都是不錯的選擇哦！想了解...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料萬年青菜乾：適量松仁：適量橄欖油(也可用芝麻油)：適量鹽：適量白糖：適量雞精：適量輔料具體步驟1.松仁用微波爐中高火擋5分鐘烘熟.2.把萬年青菜乾用50度左右的...
“原因是全姐妹們最喜歡吃涼拌青瓜。超過好吃的其它就這樣。第一排是涼拌青瓜嘛”食材明細主料青瓜（適量）輔料陳醋（適量）紅辣椒油（適量）芝麻香油（適量）蒜泥鹽（適量）雞精（適量）鹽（適量）酸辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）涼拌青瓜的做...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萬年青：150花生米：80輔料花生油：適量香油：適量醋：適量雞精：適量白糖：適量鹽：適量具體步驟1.萬年青適量，用開水泡開，用溫水也可以，溫水泡的適量長2.泡好的萬...
“今次與大家分享這個涼拌青瓜，青瓜本身有不少好處增強骨骼美容養顏控制血壓抵抗癌症和炎症促進健康體重;所以既然又惹味又健康，而且製作也不複雜，大家可以試試呢，希望大家喜歡！”食材明細主料青瓜（3條）輔料香蔥（3條）芫茜（2條）蒜...
“我家早飯或晚飯基本都是吃粥，晚飯吃粥那是最多的，就會整上小菜來配粥。其中這毛豆仁就是我家常做的，常和海帶、或豆乾一起配着涼拌，這樣加些紅椒丁來拌一下，最簡單也是頭一次做呢。原菜譜是用紅幹椒，紅幹椒炸過有點辣啦，就...
“這個菜我們這隻有春天有，好像是長大的菠菜。”食材明細主料青菜（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）調料生抽（1匙）鹽（適量）醋（1匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青菜的做法步驟1、青菜去頭摘乾淨。2、洗淨切段。3、過熱水煮一下，...
準備時間:27分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘿蔔乾：100豇豆：400西紅柿：少許蒜：2-3瓣輔料鹽：少許料酒：少許生抽：少許糖：少許具體步驟1.豇豆切斷，放入鍋中煮熟後撈出冷水，瀝乾水分。將調好的調料澆在上...
“這樣調出來的料汁，口感非常棒，各種味道都一起被熱油激發，完美的融合在一起，形成非常鮮美適口的涼拌料汁，用在涼拌菜簡直完美，可以涼拌一切～下面用它來拌黃瓜展示一下”食材明細主料黃瓜（4根）涼拌料汁的材料生抽（2勺）蠔油（1匙）鹽（1...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萬年青：20輔料油：適量糖：適量生抽：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.選購新鮮乾淨無雜質的萬年青2.將幹萬年青用清水泡十分鐘3.瀝乾水分4.鍋內坐水，待水開5....
食材明細主料蒜泥（適量）小米辣（3個）芝麻（1勺）辣椒麪（2勺）輔料油（適量）蔥（適量）生抽（2勺）醋（2勺）雞粉（1勺）鹽（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）萬能涼拌汁的做法步驟1、把小米辣切碎，然後把蒜剁成泥，加一勺鹽2、雞粉一勺，辣椒麪2勺3、芝...
“做涼拌菜，用事先做好的涼拌油來做，瞬間起到提香的效果，這涼拌油做法簡單，平常做一些備着，想做涼菜的時候就很方便了，也可用於做熱菜時的提香，或者調醬汁時用。”食材明細主料香菜根（7-8根）西芹（200g）洋蔥（1個）蒜瓣（6個）八角（2-3個）肉...
“涼拌青椒的另類做法，口感很清新。”食材明細主料青椒（適量）輔料皮蛋（適量）配料醬油（適量）香醋（適量）味精（適量）芝麻油（適量）食鹽（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌青椒的做法步驟1、將新鮮的青椒放在火上烤，待外層的薄皮...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料筍：50萬年青：50火腿腸：1根輔料鹽：適量芝麻油：適量雞精：少量具體步驟1.準備萬年青50G左右。2.筍半棵，約50G左右。香腸一根。3.萬年青清水泡1個小時左右。...
食材明細主料青椒（一斤）輔料蒜（適量）小米辣（適量）香菜（適量）調料鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）芝麻油（適量）紅油（適量）酸辣（口味）煨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌青椒的做法步驟1、青椒清洗乾淨，用手捏爆，方便後面翻炒均勻受熱。2、盤裏加...
“越來越喜歡萬年青了，這種乾菜很鮮香，吃起來很方便，尤其做湯美味極啦。”食材明細主料萬年青乾菜（適量）乾貝（適量）雞蛋（兩個）輔料蔥花（一把）食用油（適量）清水（適量）蠔油（一勺）生抽（一勺）雞精（少許）鹽（少許）香油（幾滴）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料萬年青菜乾：50松仁：10芝麻油(也可用橄欖油)：1湯勺輔料鹽：1茶勺白糖：1/2茶勺雞精：1/4茶勺具體步驟1.松仁用微波爐中高火擋烘熟.2.把萬年青菜乾用500ml的溫開...
“夏天到了，總想吃點清清爽爽的東西，突然聽好友講要做拍青瓜，心血來潮，自己就動起手來了。。。”食材明細主料青瓜（2條）輔料青辣椒（一個）配料山西陳醋（適量）蒜頭（三大瓣）糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）橄欖油（適量（麻油））微辣（口味）拌（工藝）半小時（...
“涼拌青瓜，每次出去聚餐必點一份飯前的開胃菜。後面自己會做了，想吃的時候每次都是做了一碗自己享受，做法簡單。爽口，酸酸甜甜微辣！”食材明細主料青瓜（1條）輔料鹽（適量）醬油（2勺）陳醋（3勺）冰糖（適量）薑末（適量）蒜末（適量）辣椒醬（半勺）微...
食材明細主料乾肉皮（幾塊）萬年青（1包（只用了五分之一））魚丸（4個）香菇肉丸（5個）輔料袖珍菇（幾朵）火腿（半根）蔥（1棵）水澱粉（適量）油（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）萬年青炒肉皮的做法步驟1、乾肉皮和萬年青分別...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料萬年青菜乾：100花生米：80輔料香油：適量雞精：少許鹽：少許蠔油：適量具體步驟1.將萬年青菜乾用溫水浸泡至軟，再用清水淘洗幾遍。2.將泡發的萬年青菜乾放入沸水...
“夏日到了，各種消脂瘦身的涼拌菜就可以在家做了上桌。”食材明細主料青筍（500克（半根））輔料食鹽（半勺）白醋（1勺）生抽（1勺）雞精（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌青筍的做法步驟1、青筍去皮擦成絲。2、裝入盤中撒上蔥花，倒...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:10分鐘主料萬年青：50輔料鹽：適量蒜末：適量生抽：適量白糖：適量油：適量陳醋：適量花生米：適量具體步驟1.首先將萬年青放在盆子裏看看有沒有雜質挑出去2.清洗一下用溫水...
食材明細主料青瓜（2條）輔料蒜頭（半個）小米辣（2個）香菜（3根）調料醬油（適量）蠔油（適量）白糖（一勺）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）普通（難度）涼拌青瓜的做法步驟1、小米辣蒜頭香菜切段。2、青瓜洗乾淨放進保鮮袋拍。3、拍好切小塊。4、放入盆...
食材明細主料萬年青（一把）輔料剁椒（一勺）蒜末（適量）調料芝麻醬（一勺）生抽（一勺）米醋（一勺）白糖（適量）鹽（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒拌萬年青乾菜的做法步驟1、取適量萬年青乾菜。2、乾菜放入開水裏面泡軟，10左右。3、...
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