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準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料油菜:500輔料蔥:適量姜:適量海米:適量蒜:適量具體步驟1.油菜洗淨,最好選擇白色部分粗厚的味道好吃。2.切小塊備用,菜葉部分切大一點3.鍋裏下油,將切好的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小油菜:500輔料鹽:適量油:適量蒜:適量具體步驟1.油菜洗淨2.切斷3.包好蒜切塊4.做鍋熱油爆香蒜塊5.放入油菜6.翻炒看到油菜明顯變少了。。。塌下去了7...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小油菜:300輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.油菜洗淨2.切幾塊小辣椒3.小紅辣椒翻炒4.切小油菜5.小辣椒放入鍋中,再次翻炒,加入鹽等6.完成啦...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小油菜:350輔料蒜:5瓣蔥:4蠔油:兩滴具體步驟1.1先在炒鍋裏倒點油2然後把蔥,蒜倒進油裏煸一煸3把油菜倒進鍋裏,翻炒幾下4然後再倒點蠔油還有鹽,就可以出...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小油菜:500輔料鹽:適量油:適量蒜米:適量具體步驟1.蒜米切塊2.油菜摘好洗淨3.起油鍋,倒入蒜米煸香4.倒入小油菜快速翻炒5.加少許鹽翻炒6.炒至變軟即可7...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油菜:200輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.大蔥切成蔥花2.油菜洗淨後用鹽水泡15分鐘3.鍋裏放油4.加入蔥花5.加入油菜翻炒,加鹽6.盛入盤中烹飪技巧油菜一...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘主料油菜:一份輔料油,最好豬油:一份蒜:兩瓣鹽:一勺糖:一勺味精:一勺具體步驟1.菜掰開洗淨2.菜心部分最好另外來幾刀。像圖。先入鍋。3.蒜切片,如圖。4.油鍋入...
食材明細主料小油菜(適量)娃娃菜(適量)年糕(適量)青椒(適量)紅椒(適量)輔料蒜(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)蠔油(適量)雞粉(適量)十三香(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒小油菜的做法步驟1、小油菜清洗乾淨,青紅椒切塊,娃娃菜洗淨...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料小油菜:250輔料油:適量醬油:適量鹽:適量具體步驟1.食材洗淨準備2.鍋燒熱後放入適量油3.然後倒入準備好的青菜4.全程不用加水,大火翻炒至全部變色5.出...
“油菜富含鈣、鐵、維生素C及胡蘿蔔素等多種營養元素,其中所含鈣量在綠葉蔬菜中位居前茅,維生素C比白菜多一倍,有助於增強機體免疫能力,可以在一定程度上延緩衰老。同時,這些營養元素可以緩解因上火引起的口角炎、口腔潰瘍...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料大蒜:4瓣小油菜:一大把輔料油:適量鹽:適量薑絲:適量具體步驟1.小油菜摘洗乾淨,水裏放少許鹽,泡10分鐘,換水清洗乾淨;2.大蒜去皮,拍扁;姜切絲;3.炒鍋放油燒熱,...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘清炒小油菜是大家比較接受的好吃的美食,但是這道菜同時還是一道比較家常的美食,是大家在家裏最喜歡吃的蔬菜了吧,營養又美味,大家想天天吃的話也是可以的...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘清炒小油菜是將小油菜清炒而成的一道家常菜,製作起來十分簡單,而且這道菜製作時只需加入少量的鹽就可以製作完成,大家在家中製作清炒小油菜時最好先將小...
食材明細主料油菜蕻(310克)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒油菜蕻的做法步驟1、材料:油菜蕻2、將油菜蕻洗淨,撈出。3、放在案板上切成段。4、燒鍋倒油燒熱,下入切好的油菜蕻翻炒一下。5、接着,加適...
食材明細主料油菜花(200g)調料油(適量)鹽(少量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)清炒油菜花的做法步驟1、油菜花。2、洗乾淨。3、熱油炒4、調味。5、成品。...
“【油菜烹飪精典】一菜二吃---《清水油鹽油菜心》《清水油鹽炒油菜》(創意菜11月15日命名)廚房油煙的危害,越來越引起人們的重視,如何避免油煙又烹飪出,色、香、味、美、健康營養的佳餚,更是人們在不斷努力追尋的.....烹飪...
“喜歡蒜香味的小夥伴,蒜香菜要這樣炒噢!”食材明細主料小油菜(4棵)大蒜(5瓣)輔料鹽(適量)植物油(適量)味精(適量)幹辣椒(2個)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蒜香小油菜的做法步驟1、準備好材料2、小油菜葉子一片片摘下來洗淨3、...
食材明細主料油麥菜(適量)輔料姜(適量)蒜(適量)調料鹽(適量)味精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨切短,切入蒜末、薑末。2、油燒開。3、下入油麥菜翻炒至體積縮小。4、加鹽翻炒均勻。5...
“每逢節假日,就是打牙祭的時候~~~~家人朋友相聚,少不了吃吃喝喝,大魚大肉~~~當時大吃大喝,是很嗨~~~很過癮~~~節日之後就需要清腸啦~~~多吃點綠色蔬菜,多喝點養生粥~~像油麥菜啊,生菜啊,小白菜啊,菠菜啊,白菜啊等綠色蔬菜都可...
“小白菜是最清淡的一道時令蔬菜,價格也不貴,我一元錢買了2斤。”食材明細主料小白菜(500g)輔料小蔥(適量)食用油(適量)食用鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒小白菜的做法步驟1、剛買回來的小白菜。2、摘...
“上班帶飯day2。”食材明細主料翅根(3個)小油菜(4顆)輔料大蒜(3瓣)生薑(6片)鹽(2茶匙)橄欖油(20ml)蒸魚豉油(20ml)醬油(30ml)糖(2茶匙)鹹甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅燒翅根和清炒小油菜的做法步驟1、準備食材。2、先把大蒜炒出香...
“芥菜,綠色食品,有解毒消腫,開胃消食,溫中利氣,明目利膈的功效,健康美味在廚房,微信關注“威廚房”,教你輕鬆烹飪健康家常大餐!”食材明細主料小芥菜(500克)蒜片(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒小芥...
“怎麼會做這樣的一個菜呢!呵呵。因爲今天去地裏面看見好多的油菜苗,這些都是前段時間收油菜籽的時候掉在地上的。長了好大一片地都是。可有口福咯。我家大小子很喜歡吃呢。”食材明細主料油菜苗(適量)輔料大蒜(2瓣)鹽(適量)...
食材明細主料油菜(500g)調料豬油(適量)鹽(少量)蠔油(少量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒油菜的做法步驟1、油菜洗乾淨。2、擇段。3、熱油。4、炒。5、炒熟。6、調味。7、成品。...
“春天的氣息撲面而來,所以的美好一定會如約而至。比如這嫩綠的油菜薹,依然如故的美!”食材明細主料油菜薹(適量)輔料蔥(這)姜(適量)蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)清炒油菜薹的做法步驟1、油菜薹洗...
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