有關薯苗的精選大全
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘夏季炒菜不宜過油過膩，食用清清淡淡的小菜，飽腹又可口。清炒薯苗是經典家庭健康菜式，經常吃可以補充多種營養和維生素。正好家裏自己種的番薯葉熟了，所以...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薯苗胡蘿蔔炒麪，是一道簡單易學的家常菜，胡蘿蔔清香好吃，富含豐富的維生素C和胡蘿蔔素，護眼明目，薯苗風味獨特，清爽嫩滑，混入炒麪，一碗香噴噴熱乎乎的薯苗胡...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薯苗雞蛋炒麪可以作爲全家人健康營養的一頓早餐，清淡又不油膩，老少咸宜。最好選用初生的薯苗會比較軟滑易入口。用豬油代替菜油能使雞蛋更加嫩滑，炒麪也...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薯苗胡蘿蔔炒麪，是一道很家常的菜。我們家這邊早上很愛在外面吃粉或者麪食，但是自己在家裏的時候就會泡一些米粉，方便第二天早上製作跟米粉有關的食物。...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘炒米粉作爲一種街頭小吃，具有超高人氣，以分量多，可口，製作時間快而深受人們喜歡。米粉可以搭配上各種各樣的食材進行炒制，蔬菜，肉類，都可以和米粉搭配。清新...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料薯苗(地瓜苗)：適量鴨皮：適量輔料食用油：適量蒜蓉：適量豆豉：適量紅辣椒：適量雞精：適量鹽：適量具體步驟1.薯苗摘洗乾淨，濾幹水分。2.準備好蒜蓉，豆豉(洗淨用...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘薯苗雞蛋炒麪，是一道健康美味的簡單主食，選擇新鮮的薯苗，碧綠清脆，高植物纖維有利於通便排毒，減輕腸胃負擔，雞蛋營養豐富，高蛋白質但容易吸收，炒麪炒至金黃，美...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘美味的薯苗炒米粉是一道很傳統、很特別的家常菜。這道菜光看它外表菜色就有種忍不住想吃的衝動，聞着味很香，吃起來那個味道好得不得了，要多好吃就有多好...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅薯苗：350紅辣椒：2個鴨皮：適量輔料油：適量鹽：適量蒜頭：少許蠔油：少許具體步驟1.紅薯苗取尾巴最嫩的部分洗乾淨2.燒一些水，把薯苗放下去翻一下，變色就撈出...
食材明細主料地瓜苗（適量）輔料蒜蓉（適量）食用油（適量）紅辣椒（適量）配料豆豉（適量）鹽（適量）雞精（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉豆豉炒薯苗的做法步驟1、薯苗摘洗乾淨，濾幹水分。2、準備好蒜蓉，豆豉（洗淨用刀剁一下），紅辣椒段...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘我們吃多了肉，總會要吃點清淡的食物，平衡飲食，保持身體健康。我要說的這道腐乳炒蕃薯苗最好的選擇。薯蕃葉中所含有營養，可以延緩衰老，通腸胃，降血廠二，提高...
食材明細主料番薯苗（適量）輔料蒜頭（2顆）鹽（適量）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒番薯苗的做法步驟1、把番薯苗洗淨備用，大火把鍋燒熱，放入油.蒜頭爆香。2、鍋熱放入番薯苗翻炒，放入適量鹽糖調味，灑下適量清水翻炒均...
食材明細主料炒臺灣番薯苗（適量）輔料魚片（適量）配料鹽（適量）蒜米（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒臺灣番薯苗的做法步驟1、鍋熱放入油把蒜米，魚片爆香。2、加入少許水，番薯苗3、加入少許鹽炒勻4、蓋上鍋蓋，煮個2分鐘5、...
“四川泡菜以其特有的酸辣味深受人們喜愛。以各種泡菜作佐料的菜式多而不厭。連泡菜水也能拌菜呢，拌紅薯苗酸辣爽口，餐桌上的小清新。”食材明細主料紅薯苗（適量）輔料泡菜水（適量）小尖椒（2個）鹽（適量）蒜片（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿...
“簡單美味，香辣可口。”食材明細主料蒜苗（一把）餄烙面（適量）輔料紅辣椒麪（少許）調料食用油（適量）鹽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒紅薯餄烙面的做法步驟1、擇好的蒜苗，洗淨，切段，備用。2、做好的紅薯餄絡面，備用。3...
提起紅薯田，大家有些人當中可能不太熟悉，向我們平時所熟知的黃瓜、西紅柿等這些都屬於綠色蔬菜，而紅薯田可以稱之爲是最名副其實的綠色蔬菜了，它具有獨特的土地適應能力，無論是對於光的吸收，還是根莖葉的再生能力和生長能力...
食材明細主料番薯苗（500克）輔料雞油（少許）配料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞油炒番薯苗的做法步驟1、春天來了，吃吃新鮮的時蔬吧。2、番薯苗綽一下水，避免出現臭青味。3、雞油切成小塊4、雞油和薑片一起爆鍋5、...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜蓉炒薯苗是一道家常小炒，主要原料是蒜末、薯苗。這道菜餚的製作簡單，是一道簡單的素菜，其營養豐富，而且這道菜對神經衰弱有一定的功效。蒜蓉炒薯秒比較...
“紅薯苗也叫番薯苗、也是地瓜苗，上湯清炒都好吃、綠油油的看着就胃口大開。每次吃它、要吃很多才覺得過癮、米飯基本是不碰一口了。媽媽說：要是以前、這可是餵豬的主要飼料、人們基本不吃它、這麼好的美味人們不吃、實...
食材明細主料蕃薯葉（1斤）輔料辣椒（2個）腐乳（3塊）蒜片（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅椒腐乳番薯苗的做法步驟1、洗乾淨蕃薯片，備用。2、準備好調味料。3、熱油爆香蒜片，腐乳，紅椒。4、加少許水，快速翻炒即成。...
“簡單美味，嫩滑可口。”食材明細主料紅薯涼粉（一塊）輔料蒜苗（一小把）調料花生油（適量）鹽（適量）老抽（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒紅薯涼粉的做法步驟1、紅薯涼粉，切塊，備用。2、擇好的蒜苗，洗淨，切段，備用。3、鍋燒...
“我愛吃綠菜葉子，最近迷上了紅薯苗，簡單的炒一下，鮮嫩可口，超好吃。紅薯苗營養豐富，含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素以及維生素等。經常食用番薯苗，可以促進人體的新陳代謝。”食材明細主料紅薯苗（1把）輔料蒜（4瓣）調料六月鮮輕鹽醬...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料番薯苗：600輔料花生油：適量蒜：2粒鹽：適量具體步驟1.這是我摘好的番薯苗，放盆子泡30分鐘；2.番薯苗洗淨裝起瀝乾，蒜切成蓉；3.鍋燒熱下油放蒜蓉爆香；4.下番薯...
紅薯，我們都知道其帶味道是不錯的，可以帶給人體很多的維生素。當然其葉苗也是可供人們進行食用的哦，而且好處還不亞來紅薯呢。當然要想紅薯葉苗做的好吃，也是需要講究方法的，以下小編就有整理到關於紅薯葉的做法，一起來看一...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道菜的香味十足，它的主要食材是五花肉，薯苗。先用五花肉先煎出油，在用那豬油來炒薯苗，味道特別的香。在炒軟薯苗下豆鼓炒勻，這樣味道也會更加的香。因爲...
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