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“牛油果半顆『熟透』香蕉半根『香甜，熟透』堅果『核桃1顆.2顆杏仁.1顆腰果』養樂多半瓶或『純牛奶百分之3』『可根據寶寶口味來定』❤️適合6個月以上的寶寶食用”食材明細主料牛油果（半個）輔料香蕉（半個）堅果（幾顆）純牛奶（適...
“聚會時非常受歡迎的一道小食”食材明細主料牛油果（2個）洋蔥（半個）輔料橄欖油（適量）檸檬汁（適量）海鹽（適量）黑胡椒（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果醬的做法步驟1、牛油果去皮去核用叉壓成泥2、加洋蔥末、檸檬汁、...
“最近對牛油果愛不釋手。貝果低脂、低膽固醇、低發酵。最大的特色就是在烘烤之前先用沸水將成形的麪糰略煮過。經過這道步驟之後貝果就產生一種特殊的韌性和風味。在基礎貝果裏面加入牛油果泥，咬上一口，回味中帶着牛油...
食材明細主料牛油果（1個）巧克力煉奶（10克）輔料葡萄乾（5克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果的做法步驟1、牛油果切半2、把牛油果挖出來3、在牛油果裏擠上煉奶，再鋪上葡萄乾...
“牛油果是一種營業價值非常高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，具有抗氧化抗衰老、保護子宮健康、保護肝臟、降低膽固醇等許多許多功效。不過說真的牛油果不適合像平常的水果直接吃...
“意大利麪可以算是中國人最熟悉的西餐之一，中國人也愛吃麪，我家小孩大愛意大利麪。意大利麪在我家最常呈現出來的狀態——番茄肉醬意麪，酸酸甜甜，小孩特別喜歡。偶爾也會做奶油白醬，而我從未做過青醬意麪，主要是青醬用羅勒...
“從做了草莓醬以後，就對超市賣場中五顏六色的果醬再沒了絲毫的興趣。咱自家出品的安心牌果醬，無論從賣相，口感，還是食品安全上都更勝一籌。這次用了女兒愛吃的油桃做果醬，她是從油桃在水果店露面開始，每次見每次必買，前陣子...
“鱷梨醬”食材明細主料西紅柿（1個）牛油果（2個）檸檬（1/4個）輔料洋蔥（微量）香菜（2條）蔥（微量）調料牛油果油（或橄欖油，1匙）鹽（適量）胡椒粉（微量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）粒粒牛油果醬的做法步驟1、墨西哥捲餅切成三角形，炸好待用。...
“男人不喜歡吃牛油果的味道，於是換了種做法讓他幾乎感覺不到牛油果的存在…花菇味兒重，不喜歡香菇味道的可以換成口蘑，因爲時節買不到，於是我用了雞肉的好搭檔香菇。很贊其實。”食材明細主料牛油果（1個）雞胸肉（150克）意麪（20...
“可換成通心粉或其它你喜歡的面。牛油果一定要成熟的，好吃很多而且能輕易搗成泥。牛油果必須新鮮開新鮮吃，否則很快氧化變黃。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。”食材明細主...
食材明細主料油桃（適量）輔料冰糖（適量）檸檬汁（適量）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）油桃果醬的做法步驟1、油桃去皮去核切小塊,加入2勺檸檬汁（我用的是濃縮型）拌均。2、加入少量清水，大火燒開。3、加入冰糖。4、改小火...
食材明細主料牛油果（適量）芫荽末（適量）青檸檬汁（適量）辣椒（適量）輔料蕃茄粒（適量）洋蔥粒（適量）鹽（適量）微辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果醬玉米片的做法步驟1、切開牛油果2、用勺子把果肉舀出放在碗裏3、用勺子把果肉稍稍...
“牛油果果實爲一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，除作生果食用外也可作菜餚和罐頭。”食材明細主料牛油果（2個）腰果（100g）檸檬汁（30ml）輔料醬油（適量）黑胡椒粉（適量）其他（口味）其...
“牛油果做的低脂簡易拌麪醬”食材明細主料牛油果（半個）輔料彩椒（1/3個）火腿（適量）百香果汁（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）牛油果拌麪醬的做法步驟1、牛油果碾碎。2、加入切碎的彩椒，拌勻。3、火腿提...
“早餐是一日三餐中最重要的一餐了早餐吃得好，一天都精神飽滿。健康的早餐應該包括必備的碳水，有益脂肪和蛋白質。今天這款快手早餐完全符合要求。碳水：全麥切片。有益脂肪：牛油果，橄欖油，堅果蛋白質：雞蛋，酸奶奶酪額外還有適...
“最近麻薯熱度很高啊，趁着這個熱度來做一杯麻薯熱飲。”食材明細主料麻薯（3勺）芋圓（3勺）開水（200ml）牛油果粉（30g）輔料奶精（10g）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻薯牛油果的做法步驟1、倒入開水200ml。2、加入牛油果粉30g...
牛油果焗蛋的做法">牛油果焗蛋牛油果焗蛋怎麼做"title="牛油果焗蛋的做法牛油果焗蛋牛油果焗蛋怎麼做">牛油果焗蛋的做法"/>“牛油果作爲風靡全球的網紅水果，不僅僅是因爲營養豐富的它象徵着健康的生活習慣，更是因...
“看着十分有食慾”食材明細主料牛油果（2）雞蛋（4）輔料蝦（4支）黑胡椒（1克）鹽（1克）原味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）烤牛油果的做法步驟1、把牛油果切開去核，2、再把雞蛋打在牛油果裏面3、把蝦放在上面4、撒上黑胡椒和鹽，放進烤箱...
“孩子們都愛的面面”食材明細主料意大利麪（一把）輔料洋蔥（適量）火腿（適量）蘆筍（適量）蝦仁（6只）香菜（適量）牛油果（一個）牛奶（一杯）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）牛油果醬意大利麪的做法步驟1、熱鍋放入黃油融化後倒入洋蔥和蘆筍翻...
“做果醬大家一般都是用炒鍋，小火慢炒，在鍋邊一個勁的翻炒，不但費力還費時，鍋不好清理。如果您家也有一個和我一樣可以做果醬的麪包機，那就能輕鬆乾淨地做果醬了。夏天果醬是非常百搭的甜品噢，可以做麪包、刨冰等，做好後放入...
“大過年的吃膩了中式飯菜，想來點新鮮口感的食物。牛油果做個果醬吧，塗麪包拌意麪都是很讚的。紅肉不想吃了，就煎個三文魚肉吧，香煎三文魚配牛油果醬意麪，哇！不要太配喔！”食材明細主料沙拉醬（少許）三文魚肉（300g）魚子醬（少許）意大...
“又一牛油果醬。這一次再也不動用任何機器，老老實實使菜刀，手起刀落，一件件切成細末，放入碗中，一通攪拌，比機器可省事不少。其實，原料並沒有太大的變化，只不過洋蔥變成了蔥白，削弱了醬料的刺激感。不愛辛辣，用了不辣的紅椒。結...
“好香哦。。。”食材明細主料牛油果醬（適量）黑胡椒粒（適量）蛋黃（1個）櫻桃蘿蔔（2個）百里香（2個）醬油（適量）輔料三文魚（適量）橄欖（適量）芥末（適量）檸檬（1/4個）鹽（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛油果醬三文魚的做法步驟1、用醬油、...
“我非常愛吃牛油果，不僅僅因爲它的口感香滑不膩，更因爲它的營養價值極高，是美容保健的聖品。無意間發現這道鬼佬的創意食譜，不得不說眼前一亮，急於分享。通常我都只會把牛油果和salad,sushi聯繫到一起，這樣的混搭令我驚豔...
“Guacamole是在美國很有名的墨西哥沾醬，非常適合party時作爲小吃和大家一起用玉米薯片沾着吃。同時也很適合早上抹在烤好的土司上當早飯～”食材明細主料牛油果（3個）西紅柿（1個）洋蔥（小半個）蒜（三顆）香菜（1把）輔料鹽（1勺）胡椒（1勺）鹹...
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