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“這裏雖然是拉祜族自治縣,但是也居住着部分傣族,傣族人主食糯米,所以街上賣糯米飯和北方賣饅頭一樣普通,糯米分爲白糯米和紫糯米,兩種糯米飯的價格都一樣2元一碗,一般和糯米飯一起搭配賣的還有傣族的燒牛乾巴和舂乾巴。星...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘主料紫米:50輔料核桃仁:60糯米:50具體步驟1.糯米淘洗乾淨,用水泡發半小時。2.紫米也淘洗乾淨,用水泡發半小時。3.把泡好的兩種米和泡米的水一起放入豆漿機...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料核桃仁:50紫糯米飯:1小碗輔料白糖:適量溫水:500ml具體步驟1.準備紫糯米飯一小碗,核桃仁50克和適量的白糖。2.把核桃仁放烤箱裏烤至酥香後取出備用。3....
“益智養腦,補血養顏的米糊,簡單美味。細膩絲滑,易消化,味道香濃,口感香甜!不用放糖,因爲紅棗天然的甜味就足夠了!”食材明細主料紅棗(3個)核桃(2個)糯米(30克)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗核桃米糊的做法步驟1...
“米糊營養健康又非常簡單快捷早餐的不二選擇”食材明細主料核桃(8個)花生(60克)紅米(60克)紫糯米(60克)輔料糖(適量)其他(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃花生米糊的做法步驟1、核桃花生去殼2、紅米紫糯米洗淨3、核桃花生紅...
食材明細主料大米(半杯)黑米(兩把)小米(加滿)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)三米核桃糊的做法步驟1、大米半杯,黑米兩把、小米加滿杯,核桃三個。2、核桃去皮。3、三種米淘洗乾淨,連同核桃放入豆漿機,加上水至豆漿機的最高刻...
食材明細主料燕麥片(一杯)枸杞(一把)核桃(2個)輔料開水(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好,枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裏。3、節日適量開水,啓動手持料理機,1分鐘就可...
“從中醫角度講,南瓜有溫中益氣、消炎止痛等功效,非常適用於脾胃虛弱、營養不良的人。同時常吃南瓜可增強人體免疫力,改善秋燥症狀、化燥爲平和。核桃除了有健腦之功效,更有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎、滋養面板等功能...
食材明細主料核桃(適量)紅豆(適量)花生(適量)輔料大米(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃紅豆米糊的做法步驟1、將核桃、紅豆、花生、大米一起煮粥,煮好的粥裝入杯中2、使用歐貝爾料理棒將以上煮好的五穀粥打成糊3...
食材明細主料剩米飯(適量)燕麥(適量)野生山核桃仁(適量)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥核桃米糊的做法步驟1、所需食材:剩米飯(我用的黑白米飯)、燕麥、核桃。2、剩米飯倒入豆漿機。3、先少加點水,把...
“營養豐富的核桃米糊,可以做爲早餐飲品不錯的選擇”食材明細主料大米(50克)輔料黃豆(少許)紅棗(5個)核桃仁(少許)蘋果(半個)冰糖(少許)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)核桃米糊的做法步驟1、把50克大米,10剋核桃仁,一小把黃豆,蘋...
食材明細主料貝貝南瓜(適量)核桃(適量)輔料榛果(適量)調料純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃南瓜米糊的做法步驟1、準備:核桃,榛果,南瓜。2、將所有食材放入破壁機裏,添加適量的純淨水。3、啓動滋補糊默認30分...
食材明細主料紫薯(一個)燕麥(適量)核桃(適量)調料冰糖(幾塊)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紫薯燕麥核桃糊的做法步驟1、紫薯去皮,燕麥,核桃準備好。2、將紫薯切塊與燕麥,核桃,加入幾塊冰糖放入料理機。3、按五穀漿檔,3...
“小寶寶已經8個月了,已經開始添加各種輔食了。有個豆漿機真是方便,每天可以變着花樣給小寶寶製作各種營養米糊。就像這款營養米糊,添加的是黑米、大米和核桃。可以健胃、補血、潤肺、養神,而且核桃中的磷脂,對腦神經有很...
“剩米飯的花樣之旅!”食材明細主料核桃(適量)紅棗(適量)輔料剩米飯(適量)調料水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃紅棗米糊的做法步驟1、核桃隔夜浸泡、可放冰箱冷藏浸泡。2、紅棗依次浸泡好。3、剩米飯一塊就備...
食材明細主料大米(適量)山藥(適量)核桃(適量)輔料清水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥核桃米糊的做法步驟1、山藥去皮洗淨。2、山藥切成小丁。3、大米洗淨,核桃適量。4、所有食材放入豆漿機裏,放入適量清水。5、...
食材明細主料大米(半杯)麻山藥(100g)輔料核桃仁(15g)枸杞子(5g)調料蔓越莓幹(10g)甜味(口味)調味(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)核桃山藥米糊的做法步驟1、食材圖,麻山藥去皮切塊。2、把全部食材放入破壁機裏。3、啓動米糊功能。程序結束...
食材明細主料大米(適量)黑米(適量)南瓜(適量)核桃仁(適量)輔料葡萄乾(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米核桃南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮,切小塊。2、大米黑米3:1,鋪滿豆漿機稍多點,淘洗後放入水。3、核桃仁掰碎放入。...
“黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。經常食用黑米,有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便祕結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。.黑豆是典型的...
“口感香甜,核桃益智。”食材明細主料蜜薯(適量)核桃仁(2把)輔料大米(2把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蜜薯核桃米糊的做法步驟1、核桃仁適量。2、掰成小塊,洗淨。3、大米2把。4、蜜薯削皮切小丁。5、冰糖適量...
食材明細主料剩紅豆米飯(1碗)百合幹(1小把)核桃(2個)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)核桃百合米糊的做法步驟1、百合幹加水,浸泡過夜2、紅豆飯,泡好的百合,核桃仁3、一起倒入豆漿機4、加水至豆漿機上下水位...
食材明細主料紫薯(3小個)紅棗(少量)核桃肉(少量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯紅棗核桃糊的做法步驟1、準備食材:紫薯,紅棗,核桃肉。2、紫薯削皮切碎,紅棗用牙刷刷去表面灰塵,去核切碎。3、紫薯,紅棗,核桃肉一...
食材明細主料小米(70克)核桃(30克)輔料綿白糖(適量(砂糖))原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)小米核桃糊的做法步驟1、小米淘洗兩遍。2、核桃放入沸水中煮1分鐘,這樣可去除核桃苦澀的味道。3、將小米和核桃放入豆漿機中,倒入清...
食材明細主料糯米(適量)枸杞(適量)輔料核桃(適量)黃豆(適量)調料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞核桃米糊的做法步驟1、核桃仁隔夜浸泡。2、枸杞洗淨備用。3、黃豆隔夜浸泡。4、糯米洗淨備用。5、核桃仁和枸杞...
“我們家粥是早餐必不可少的”食材明細主料紫薯(1個)核桃(2個)大米(20g)輔料水(800ml)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯核桃米糊的做法步驟1、紫薯去皮切片2、手剝核桃仁3、大米4、全部洗淨放入破壁機5、加水啓動米糊...
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