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準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：300輔料鹽：適量醬油：適量白糖：適量生薑：適量油：適量大蒜：適量具體步驟1.四季豆將豆筋摘除，每一條掰成兩半，全部洗淨。鍋裏放適量清水大火燒開，加入...
“四季豆如果加工方法不當，毒素沒有被完全破，進入人體後就容易導致中毒，但這些毒素並不可怕，只要四季豆徹底熟透，其毒素就會被破壞，這已經是常識了。所以炒四季豆一般挺要時間的，但我們只要稍稍改變一下方式就能使其快速熟透...
食材明細主料四季豆（適量）輔料肉末（適量）炒香米（適量）味極鮮醬油（適量）糖（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、洗好四季豆，瀝乾水分備用。2、炒好香米，肉末備用。3、起油鍋炒扁四季豆，放入肉末，味極鮮醬油，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：一盤輔料辣椒、食鹽、花椒、味精：適量具體步驟1.用清水洗乾淨切好，裝盤備用2.辣椒切好備用3.先放少許油，再放入切好辣椒，然後放入四季豆一起炒...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：500輔料糖：適量醬油：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.四季豆切絲，洗淨2.熱油煸炒四季豆3.加點醬油4.放一勺糖5.加點水煮6.蓋蓋子煮一會7.等四季豆...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦肉：80四季豆：500輔料油：適量鹽：適量醬油：適量玉米澱粉：適量豆豉：適量具體步驟1.預先把四季豆撕掉兩邊的根然後洗淨後，放到沸水中灼熱2-3分鐘把熱水倒掉...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：400輔料鹽：適量蠔油：適量油：適量具體步驟1.四季豆摘段洗淨2.上鍋燒水3.下四季豆焯一下4.上鍋下油5.下四季豆6.下蠔油、鹽7.放適量的水8.水乾...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：2斤輔料豬油渣：50鹽：適量油：適量具體步驟1.將四季豆摘好，洗乾淨。油熱後便可下鍋。2.將油炸倒入鍋內，放少許鹽3.往鍋里加點水4.蓋上鍋蓋，讓它悶...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：500輔料油：5鹽：3味精：2具體步驟1.去超市買一斤四季豆。2.折成小段。3.下鍋炒。4.加點大蒜。5.加點鹽。6.繼續炒。7.加水悶十分鐘。8.加味精。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：200輔料姜：適量蒜：適量小米辣：適量具體步驟1.把料備好2.熱鍋放油3.油溫度到後放入花椒4.放入姜、蒜、小米辣爆香5.爆香後放四季豆6.四季豆炒...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：500輔料油：適量鹽：適量蒜：適量具體步驟1.四季豆用淡鹽水泡10分鐘左右後洗淨，去頭尾，用手擇成約5釐米左右的段2.蒜切好3.熱鍋放入適量的油放入四...
食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒四季豆的做法步驟1、準備好洗淨的四季豆和切好的蒜，辣椒，備用2、鍋內倒油，溫度升高後放蒜，辣椒炒出香味3、刀入瀝乾水分的四季豆，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：300輔料蒜頭：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.四季豆2.將四季豆的頭尾去掉3.再折成兩條或三條洗淨待用4.拍蒜頭5.蒜頭下油鍋爆香6.下四季豆翻炒7...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：400輔料薑末：適量蒜末：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.將四季豆去頭尾，取莖，折小段，洗淨3.下鍋燒水煮熟4.準備薑末和蒜末5.煮好的四季豆...
食材明細主料四季豆（適量）輔料蒜（適量）幹辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒四季豆的做法步驟1、四季豆折去兩端，掰成段。2、沸水中加點鹽，放入四季豆焯水，變色撈出。3、蒜瓣拍扁切碎，辣椒適量。4、...
“臘腸、臘肉、臘魚標誌着新年來了。這些都是我國傳統的美食，濃濃的中國年味。臘腸炒四季豆既營養又好看，是不錯的一款菜譜。”食材明細主料四季豆（300克）臘腸（2顆）輔料鹽（1勺）茶油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘腸炒...
“平平常常家常菜、、原汁原味豆角香。。。”食材明細主料四季豆（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生粉（適量）醬油（適量）幹辣椒粉（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、肉切薄片放料酒、醬油...
食材明細主料豬裏脊肉（適量）四季豆（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）老抽（適量）料酒（適量）白胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）乾紅辣椒（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、豬裏脊肉切成肉絲，加入料酒、生抽、白胡椒粉...
食材明細主料四季豆（300克）輔料大蒜頭（2瓣）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘掉兩端，洗淨2、用切斜切成細絲，大蒜頭切片3、鍋內油燒至冒煙，倒入四季豆絲和大蒜頭一起炒4、炒兩三分...
“不必精雕細琢，也不必複雜佐料，做出不一樣的味道，簡單美味，健康營養，下飯菜。”食材明細主料四季豆（一把）豆乾（六塊）輔料幹辣椒（少許）蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒豆...
“上班族的快手菜，香香辣辣，很下飯好吃的家常菜。只是我辣的受不了，辣的汗都冒出來啦”食材明細主料四季豆（200克）輔料辣椒（100克）瘦肉（100克）油（適量）鹽（適量）生粉（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒四季豆的做法...
“用時令蔬菜做的一道家常小炒，綠白相間，營養均衡，用來佐粥是不錯的選擇”食材明細主料四季豆（適量）北豆腐（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐炒四季豆的做法步驟1、四季豆掐去兩頭，...
“之前很少炒四季豆，掰成段兒特別難熟，又不易入味。自從有次在飯館吃了這道菜，吸引我的地方就是四季豆也可以切絲來炒，簡單又入味。”食材明細主料四季豆（200g）輔料大蔥（適量）薑絲（適量）指天椒（2個）食用油（適量）生抽（2g）雞精（適量）鹽（適...
“吃完了晚飯，來個夜宵炒飯。”食材明細主料雞蛋（一個）米飯（適量）輔料四季豆（5條）姜（一片）蒜（倆個）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆炒飯的做法步驟1、四季豆，一片姜，小蒜子，切成小丁備用。2、起鍋燒油，打入雞蛋煎，放入四季豆...
食材明細主料豬肉（一塊）四季豆（半袋）輔料料酒（兩滴）鹽（少許）醬油（一瓶蓋）原味（口味）未知（難度）四季豆炒肉的做法步驟1、豬肉解凍，切成細塊，用少許鹽，少許水，一滴料酒醃製10分鐘左右；四季豆洗淨後，切成手指長的小段，用熱水煮2～3分鐘，待四季豆...
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