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“萬物皆可菌小寶吃好喝好沒煩惱”食材明細主料紅心火龍果（300g）輔料菌小寶（150g）甜味（口味）半小時（耗時）普通（難度）火龍果奶粉球的做法步驟1、火龍果切開，取出紅心果肉部分，將切好的火龍果肉用勺子攆成泥狀。2、用細篩過濾下，火龍...
“粉色系飲品。”食材明細主料火龍果肉（150g）火龍果皮（20g）酸奶（110g）輔料羅勒葉（1支）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火龍果奶昔的做法步驟1、火龍果剝皮，用刀把火龍果的內皮剔下來備用。2、把火龍果內皮，火龍果果肉，酸奶倒...
“夏季裏的清爽小零食，小甜點，冰涼解暑，Q彈好吃。”食材明細主料牛奶（250克）紅心火龍果（60克）白糖（15克）玉米澱粉（40克）輔料椰蓉（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）火龍果奶凍的做法步驟1、首先將食材準備好，火龍果切小塊2、將...
“今天來款魅惑點的火龍果雪酪球吸引下眼球，這款雪酪採用的是紅心火龍果果肉，俺們這也不多見，只有個別超市能買到，這麼點點大也要12.8一隻，想起在三亞的時候3、4塊錢老大一隻了，嘿嘿！”食材明細主料紅火龍果（1個）檸檬（半個）水（80m...
食材明細主料火龍果（1個）純牛奶（500克）輔料白涼粉（30克）調料白砂糖（20克）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）牛奶火龍果涼粉的做法步驟1、準備好食材備用。2、鍋中純牛奶煮開。3、倒入兩勺白砂糖。4、一邊倒入30克白涼粉，一邊攪...
“自從懷孕開始天天被家人逼着吃一些淡而無味但又說很有營養的東西，例如白煮蛋和牛奶，這些對於一般人來說並不奇怪也沒什麼吃不得的，但是對於我這個早前一直有孕吐的孩子來說真的是食不下咽，每每吃上喝上兩口就會忍不住的...
食材明細主料火龍果肉（150g）輔料涼水（150g）白涼粉（30g）調料白糖（30g）原味（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）火龍果涼粉的做法步驟1、火龍果切塊放料理杯裏。2、加水用料理棒低速攪打成果汁。3、火龍果汁倒入鍋裏，加白涼粉，白糖攪...
“每100克火龍果大約含有60卡路里的熱量，且含有的纖維素較高，不僅可以引起飽腹感，還能促進腸胃蠕動，吃火龍果可以有效的“潤腸”、“滑腸”。增加腸蠕動，把體內的垃圾全都排出體外。所以如果你想一段時間吃的少，火龍果是可...
“水果入菜不但清晰爽口，而且營養也相當豐富，火龍果和蝦肉的搭配，特別是逢年過節來一道鮮美營養又養眼的菜餚，特別受人喜愛。”食材明細主料蝦滑（200克）火龍果（一個）輔料熟豬油（1湯匙）鹽（2克）雞粉（2克）水澱粉（2湯匙）彩椒（適量）鹹鮮（口味）...
食材明細主料火龍果（半個）調料益力多（200ml）果味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果奶昔的做法步驟1、準備火龍果和益力多。2、火龍果對半切開。3、切成小塊。4、放入榨汁機，不喜歡吃到籽，可用破壁機。5、倒入益力多。6、...
食材明細主料火龍果（100g）白涼粉（10g）涼水（200g）輔料牛奶（1袋）調料白糖（1勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果撞奶的做法步驟1、白涼粉加涼水攪拌均勻。2、煮開。3、火龍果切小碎塊。4、放涼粉鍋裏再次煮開關火。5、倒容...
“自從入手了長帝便攜果汁機，天天鮮榨果汁喝到停不下來~這不，今天做了小妞喜歡的火龍果奶昔。切一點水果，倒一點牛奶，放入果汁機，輕輕攪拌幾十秒鐘，一杯營養健康的火龍果奶昔就做了。長帝便攜果汁機杯體輕便，操作簡單，小妞一...
使用水果挖勺。一個挖水果的小勺子，在線上或者線下都可以買到，一個不鏽鋼的小勺子，一邊是挖圓球的，比如西瓜、火龍果、哈密瓜等這些水果都是可以使用，挖成一個一個的小球來食用，即美觀又方便。挖好的水果球可以直接食用，也可...
“紅心火龍果是絕妙的天然色素，富含花青素，帶着鮮果清香的粉紅色牛奶小方，一如既往的清甜軟糯入口即化。”食材明細主料紅心火龍果汁（80克）玉米澱粉（40克）牛奶（170克）奶油（100克）輔料白砂糖（40克）椰蓉（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗...
“酸奶，據說至少有4500多年的歷史了，最早的酸奶出現在遊牧民族，是依靠羊皮袋裏的細菌自然發酵成爲奶酪。酸奶被廣泛喜歡是在20世紀初，俄國的科學家伊·緬奇尼科夫發現保加利亞人長壽的人比較多，而且發現這些長壽者都愛喝酸...
食材明細主料菠蘿（適量）鮮蝦（150g）青豆（適量）火龍果（1只）輔料番茄醬（少許）鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泰式火龍果蝦球的做法步驟1、基圍蝦去皮焯水2、火龍果切塊，菠蘿切塊，洋蔥切絲，青豆焯水3、火龍果皮洗淨裝盤4、加...
“牛奶小方是烘焙店裏的一款經典小甜點，85度C的牛奶椰絲小方很多人吃過，口感清涼，帶着濃郁的奶油香氣，是深受小朋友喜愛的一款小零食！”食材明細主料淡奶油（100克）奶粉（40克）水（200克）澱粉（40克）糖（10克）椰蓉（適量）輔料紅心火龍果（40克）...
“焱焱夏日，來一杯香濃甜蜜的奶茶，好喝好看，心情都美麗了！”食材明細主料火龍果（適量）牛奶（適量）烏龍茶（適量）木薯粉（適量）果糖（適量）輔料綿花糖（（裝飾）適量）甜香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果奶茶的做法步驟1、火龍果切小塊放入...
“不想做飯的時候喜歡帶家裏的小朋友去附近的茶餐廳吃飯，他每次都要點水果沙拉。因爲這裏的水果沙拉是把火龍果、哈密瓜和西瓜挖成圓圓的果球，一起裝在火龍果殼裏，再淋上沙拉醬。小朋友覺得被挖成圓球狀的水果更美味，不知...
“你們吃火龍果肉，皮皮是不是就扔了啊，今天和大家分享的就是果皮做成嫩嫩滑滑的冰粉粉，天熱了來一份吧。”食材明細主料火龍果（一個）冰粉粉（適量）輔料白糖（少許）調料純淨水（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果冰粉粉的...
食材明細主料紅心火龍果（半個）牛奶（1袋）輔料白糖（1小勺）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果奶昔的做法步驟1、準備食材。2、火龍果切塊（只用了半個）。3、火龍果和牛奶放入料理機，加入1小勺糖，打碎。4、漂亮的奶昔做好了...
食材明細主料純牛奶（1000克）乳酸菌（1克）蜂蜜（少許）輔料火龍果（半個）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）火龍果奶昔的做法步驟1、1000克純牛奶，1克乳酸菌。2、準備一個十分乾淨，無油無水的盆，將牛奶和乳酸菌放到盆裏，充分攪拌半分鐘...
“蝦營養豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質，是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，蝦仁和魚肉相比，所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源，另外，蝦仁含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦...
“做醪糟酸奶燕麥粥的時候還剩下點火龍果，就加點牛奶做了點火龍果奶昔，用來當夏天的飲品或者招待家裏的客人是不的選擇。”食材明細主料紅心火龍果（4/3）純牛奶（240ml）輔料櫻桃（2顆）奶香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果奶...
食材明細主料火龍果（適量）輔料白糖（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果球的做法步驟1、準備好火龍果和挖球器。2、用右手拿挖球器按在火龍果上，從右往左用力一轉一個很圓的火龍果球就挖好了3、成品圖...
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