有關時蔬粉皮卷沙拉的精選大全
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天介紹一個減肥人士和女士喜歡的時蔬粉皮卷沙拉。沙拉這種吃法最近十分流行，在炎熱的夏天，搭配一杯涼涼的果汁一起食用更是美妙無比。食材豐富多樣，各...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘時蔬粉皮卷沙拉這道美食所需要的食材主要爲菠菜、粉皮、沙拉醬。菠菜口感清脆，富含豐富的營養物質，特別是鐵元素的含量極爲豐富，粉皮色澤潔白，美味又可口...
食材明細主料貴妃芒（1個）雞胸肉（80克）番茄（80克）苦菊（10克）紅椒（小許）沙拉汁（5克）輔料苔菜（10克）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞肉芒果時蔬沙拉的做法步驟1、取苦菊。2、洗淨擺盤。3、貴妃芒。4、芒果洗淨，番茄洗淨。5、芒果去...
“就象夏天總愛吃涼拌菜一樣，冬天也總是愛琢磨熱菜，沙拉用來做熱菜也別有一番風味，今天這道熱沙拉的搭配是：西蘭花洋蔥熗拌香乾。”食材明細主料西蘭花（四分之一個）洋蔥（半個）香乾（五片）輔料丘比千島醬（30ML）其他（口味）炒（工藝）十分鐘...
“早上來一份時蔬沙拉，很不錯，營養均衡，配上一片烤香脆的吐司。”食材明細主料吐司（1片）玉米粒（少許）豌豆（少許）胡蘿蔔（少許）土豆（少許）雞蛋（1個）輔料鹽（少許）沙拉醬（適量）胡椒粒（少許(現磨)）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬吐司沙拉...
![酥皮沙拉卷的做法 [酥皮沙拉卷]－－－ - 沙拉不僅限於涼拌 酥皮沙拉卷怎麼做](https://i2.piaoxiangba.com/def0d859676bca0d735370/82a4/81ac/81a580193e339b5c280c22d3c8ce029f57a1c869c8dd6f-s.jpg "酥皮沙拉卷的做法 [酥皮沙拉卷]－－－ - 沙拉不僅限於涼拌 酥皮沙拉卷怎麼做"){kind=small}
“雙休的日子，吃過早飯，搬個凳子，和孩子們一起在陽臺上曬太陽，端一杯純純的果汁，捧一本喜歡的讀物，聽着慵懶而歡快的歌曲...，再來一盤美味的點心，簡單而愜意，用心享受着屬於自己的普通生活的小小的幸福！沙拉，不止是簡單的拌一拌，...
“夏季製作“沙拉”還是爽口一些爲好，使用德式的清拌法就很不錯，裏面不需要使用沙拉醬。夏季沙拉醬吃起來粘糊糊的不太爽口，而用果醋調味吃起來才地道！今天做一款吃起來最爲爽口的葷素搭配沙拉，叫做“雞肉時蔬沙拉”，具體做...
“時蔬沙拉，簡單拌一拌，營養低脂又美味，喜歡的親也動手吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）青瓜（適量）火腿（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、分別切成絲放入容器...
“雞蛋營養成分全面且豐富，而被稱爲“人類理想的營養庫”。營養學家則稱它爲“完全蛋白質模式”。雞蛋搭配上蔬菜，是很不錯的選擇哦！”食材明細主料雞蛋（3個）麪粉（半小碗）胡蘿蔔（半個）菠菜（一根）韭菜（適量）芹菜（適量）小油菜（適量）輔料...
“簡單拌一拌，低臘又美味～”食材明細主料黃瓜（適量）熟玉米（適量）聖女果（適量）雞蛋（一個）輔料千禾醬油（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）時蔬沙拉的做法步驟1、黃瓜洗淨切成小塊備用。2、雞蛋煮熟剝殼，聖女果，玉米粒備好。3、...
“簡單拌一拌，營養不流失，美味又低脂，太適合春節期間大魚大肉之後品嚐～”食材明細主料紫甘藍（適量）聖女果（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、紫甘藍切成絲備...
“懶人餐，簡單，營養，快捷”食材明細主料秋葵（3根）意大利蝴蝶面（100克）歐芹（50克）南瓜丁（80克）彩椒（半個）食鹽（2克）沙拉醬（15克）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬沙拉拌意麪的做法步驟1、準備蔬菜，綠色彩椒，南瓜切丁，秋葵和歐芹等焯水...
“簡單方便，低脂美味，喜歡的你快來行動吧！”食材明細主料紫甘藍（適量）香菜（適量）青瓜（半根）火腿腸（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五彩時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、分別切成絲備用。3、沙...
“這道美味選用的是黑椒牛肉腸，口感彈嫩有嚼勁兒，香辣爽口，有着濃郁的胡椒香。搭配時蔬做沙拉，營養豐富，味道好極了。”食材明細主料牛肉腸（150g）秋葵（90g）黃瓜（80g）冬瓜（80g）西蘭花（100g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）蜂蜜（適量）其...
“我家小子不喜歡吃菜。想要他吃的話，真滴有點比登天還難。我天天都絞盡腦汁想盡辦法煮些他會喜歡吃的，但有時候他還是不怎麼領情，唉。。。。今天我終於想到了一個方法，但我也不確定他會喜歡嗎？還好，謝天謝地，他吃完了我第一...
食材明細主料荷蘭豆（適量）玉米粒（適量）雞蛋（一個）輔料油醋汁（適量）鹽（少許（焯水用））酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋時蔬沙拉的做法步驟1、荷蘭豆擇洗乾淨備用。2、鍋內加水燒開，加少許鹽下荷蘭豆焯水至熟撈出，裝入容器內。3...
“春捲的餡菠菜蛋餡的，薺菜蛋餡的，或者用肉末的，這次換了一下，用蔬菜沙拉，嘻嘻，還真不錯呢。香濃味的蔬菜沙拉，還有層層香脆的春捲皮，真好吃咧。”食材明細主料春捲皮（310克）油麥菜（適量）紫甘藍（適量）輔料胡蘿蔔（適量）配料香濃味丘比...
“今來一款低脂菜品：海蔘時蔬沙拉，時蔬隨意搭配，小夥伴們一起來變美吧！”食材明細主料即食海蔘（一個）雞蛋（一個）輔料生菜（適量）番茄（一個）胡蘿蔔（適量）調料油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘時蔬沙拉的做法步驟1、即...
“愛美之心人皆有之，咱也湊湊熱鬧，來一道清爽養顏瘦身菜“涼拌時蔬土豆沙拉”。不愛吃飯的時候，少吃零食，來吃這道涼菜，又解饞又頂餓，順便還瘦個身哈。”食材明細主料小土豆（適量）聖女果（適量）苦莒菜（適量）紅莧菜（適量）蛋黃醬（適量）輔...
食材明細主料蘋果（半個）香瓜（半個）小黃瓜（2根）紫甘藍（半個）輔料雞蛋（2個）配料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）果蔬沙拉雞蛋卷的做法步驟1、所有食材:蘋果,香瓜,黃瓜,紫甘藍(果蔬的喜好看個人自已選擇)2、所有果蔬砌...
“今天這款時蔬千張沙拉卷感覺挺清新的。最主要吃法還比較健康呢！少鹽少油的，適合清腸胃！新年吃也非常適合呢！”食材明細主料千張（90g）金針菇（100g）胡蘿蔔（80g）包菜（60g）輔料鹽（適量）玉米油（適量）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（適量）其他（口味）...
“上次做海鮮飯還剩下了不少海鮮，再不吃就不新鮮了，本來琢磨着把蝦做成水果蝦球，墨魚做成芥末墨魚絲，可是下午法餐課的魚和鵝肝實在讓人膩得慌，於是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家裏各種時蔬，簡單又營養。我海鮮用的是海蝦和墨...
“年菜後的清新可人的菜菜來了，爽口簡單，色彩也棒，我家孩子倆很是喜歡哦，朋友們喜歡也可以複製一下，食材的搭配可按個人的口味來調整。”食材明細主料紫甘藍（5片）胡蘿蔔（半個）包菜（3片）香菜（2小棵）輔料蝦仁（1份）沙拉醬（2茶匙）鹹鮮（口味）...
“夏日美味～最愛時蔬沙拉，簡單方便，營養不流失，非常適合炎熱的夏天～”食材明細主料即食雞胸肉（一包）黃瓜（適量）煮雞蛋（一個）輔料藍莓（適量）苦苣（少許）調料油醋汁（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞胸肉拌時蔬沙拉的做法步驟1、...
“夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了，青菜品種豐富，而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍（適量）生菜（適量）輔料雞蛋（兩個）大蝦（適量）西紅柿（一個）調料沙拉醬（適量）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬蝦仁沙拉的做法步驟1、準備好...
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