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2023-12-31 “羅馬生菜是一種有機蔬菜，它比普通生菜的營養價值更高，人們食用後能促進身體代謝，並能增強身體素質，對維持人體健康有特別明顯的好處。”食材明細主料羅馬生菜（1棵）黃西紅柿（1個）小西紅柿（8個）輔料洋蔥（1塊）海苔卷（1根）調料橄欖油（...

蠔油羅馬生菜的做法 - 蠔油羅馬生菜怎麼做

2023-12-26 食材明細主料羅馬生菜（一棵）輔料食用油（半匙）調料蔥絲（小許）蠔油（小許）鹹鮮（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油羅馬生菜的做法步驟1、取生菜，這個生菜超嫩超好吃，就是超貴。價格是本地大葉生菜的5倍，幾乎跟豬肉一個價了。2、洗...

醬炒羅馬生菜的做法 - 醬炒羅馬生菜怎麼做

2023-12-26 食材明細主料羅馬生菜（400g）輔料蔥花（1勺）黃豆醬（1勺）花生油（1勺）蒜末（少許）調料鹽（少許）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）醬炒羅馬生菜的做法步驟1、羅馬生菜洗好切大塊。2、炒鍋放油燒熱，放入蔥花爆香。3、放入豆瓣醬炒香。4、...

蠔油羅馬生菜的做法多吃不胖的蠔油羅馬生菜蠔油羅馬生菜怎麼做

2023-12-26 “你有沒有特別特別喜歡的菜，天天吃都不煩的那種？蠔油生菜我可以當飯吃，生菜清甜、蠔油鮮美、蒜香濃郁，太爽口了。”食材明細主料羅馬生菜（3棵）輔料蒜（半頭）調料蠔油（3勺）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蠔油羅馬生菜的做法步...

酸辣羅馬生菜的做法 - 酸辣羅馬生菜怎麼做

2023-12-27 食材明細主料羅馬生菜（250g）輔料花生油（1勺）調料蔥蒜（少許）小米辣（1個）醋（1勺）生抽（1匙）鹽（少許）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣羅馬生菜的做法步驟1、羅馬生菜洗乾淨備用。2、蔥蒜切碎，小米辣切碎。3、炒鍋放油燒熱，放入蔥蒜，...

啫啫羅馬生菜煲的做法 - 啫啫羅馬生菜煲怎麼做

2023-12-27 “港式晚茶的經典青菜，吃過一次以後，自己鼓球做了一下，味道還不錯。喜歡吃肉的朋友，可以偶爾做一下搭配。”食材明細主料羅馬生菜（2顆）輔料蔥（1段）蒜（5-6瓣）調料醬油（1勺）耗油（1勺）鹹鮮（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）啫啫羅馬生菜煲...

生菜沙拉的做法祕製生菜沙拉生菜沙拉怎麼做

2024-02-24 “這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裏呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）西紅柿（1個）配料沙拉醬（適量）酸奶（適量...

馬鈴薯沙拉的做法馬鈴薯沙拉馬鈴薯沙拉怎麼做

2024-02-27 食材明細主料馬鈴薯（3顆）蛋（2顆）沙拉（3分之2包）輔料蝦（5只）苜蓿芽（適量）醬香（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬鈴薯沙拉的做法步驟1、材料2、馬鈴薯對半切3、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽纔好剝4、蛋放冷水開火煮熟，可以加少許鹽...

生菜沙拉的做法 - 生菜沙拉怎麼做

2024-01-09 “一個非常簡單的有機食譜，十分鐘左右就能搞定，營養豐富，適合作爲低脂式的瘦身晚餐。”食材明細主料生菜（4片）黃瓜（半根）苦菊（50g）西紅柿（100g）洋蔥（20g）輔料芝麻沙拉醬（25g）葡萄乾（5g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜沙拉的做法...

玉米生菜沙拉的做法 - 玉米生菜沙拉怎麼做

2024-01-07 食材明細主料生菜球（適量）紫甘藍（適量）玉米粒（適量）火腿腸（適量）輔料沙拉醬（適量）鹹香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米生菜沙拉的做法步驟1、速凍玉米粒洗淨煮開控幹水放涼備用，生菜球洗乾淨撕成小片，紫甘藍切絲，火腿腸切片。2、...

豆豉羅馬生菜的做法 - 豆豉羅馬生菜怎麼做

2023-12-30 “豆豉羅馬生菜，是一道家常菜，味道獨特鮮香，營養豐富。羅馬生菜的營養和生菜類似。富含B族維生素，維生素C，維生素E等，膳食纖維和礦物質含量也很豐富。多吃生菜，對於人的消化系統大有裨益。生菜還含有萵苣素，具有清熱，消炎等作...

生菜甜瓜沙拉的做法 - 生菜甜瓜沙拉怎麼做

2023-12-30 食材明細主料生菜（適量）甜瓜（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）生菜甜瓜沙拉的做法步驟1、奶油菜洗乾淨切段。2、甜瓜去皮切塊。3、甜瓜裝盤。4、成品圖來一張！減肥食譜！...

俄羅斯沙拉的做法 - 俄羅斯沙拉怎麼做

2024-02-05 “俄羅斯沙拉是意大利很常見的一道冷盤。不論是夏天還是冬天，你都可以在超市以及小吃店看到它的身影。做起來也很簡單，也能保證足夠的熱量。只是稍微注意，膽固醇太高的人不太適合這道菜。因爲蛋黃醬的比例有點大。”食材...

生菜鱈魚沙拉的做法 - 生菜鱈魚沙拉怎麼做

2023-12-30 食材明細主料生菜（幾片）鱈魚（幾片）聖女果（幾個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）生菜鱈魚沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！2、鱈魚準備幾片，聖女果準備幾個，生菜幾片。3、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，入鱈魚煎至兩...

馬鈴薯沙拉的做法馬鈴薯色拉馬鈴薯沙拉怎麼做

2024-01-03 “四人份。”食材明細主料馬鈴薯（4個（中等））洋蔥（1/2個）黃瓜（1/2根）胡蘿蔔（1/2根）魚腸（1根）醃蘿蔔（30g）雞蛋（1個）輔料色拉醬（4大勺）牛奶（1大勺）鹽（少許）糖（5g）味精（5g）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬鈴薯沙拉的做法步驟1、黃瓜切薄片，胡蘿蔔...