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“健康營養快手菜。”食材明細主料菜薹（一把）火腿腸（一根）調料食用油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）菜薹炒火腿腸的做法步驟1、擇好的菜薹洗淨，控幹水分。2、切段。3、火腿腸切片。4、鍋燒熱放少許油，倒入菜薹...
“冰箱剩菜一掃光。”食材明細主料雞肉腸（2根）洋蔥（半個）有機菜花（100克）尖椒（2個）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料食用油（適量）鹽（適量）海鮮醬油（適量）老抽（適量）十三香（適量）雞精（適量）味精（適量）鮮貝露（適量）熟芝麻（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡...
“在飲食養生中，過去有人倡導肉食纔有營養，但現在醫學證明，肉食會帶來很多的疾病。過去有人談到菜餚美味纔有營養，其實粗茶淡飯更勝豐富的飲食。”食材明細主料韭苔（500克）火腿腸（20克）蒜（3粒）輔料鹽（1小勺）玉米油（15克）清淡（口味）炒（...
“我兒子的吃吃。。。”食材明細主料麪包片（2片）火腿腸（2根）海苔（適量）輔料蛋液（適量）白芝麻（適量）沙拉醬（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）海苔火腿腸麪包卷的做法步驟1、食材：麪包片。2、白芝麻、沙拉醬、火腿腸、海苔。...
“很家常，又很簡單的一道菜。紅綠白的搭配，顏色上理豐富，口感也超不錯哦。”食材明細主料大頭油菜（適量）火腿腸（適量）輔料蒜末（適量）配料鹽（適量）食用油（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒油菜的做法步驟1...
“簡單美味，健康營養，老少皆宜，快手小炒下飯菜。”食材明細主料蒜薹（一小把）火腿腸（一根）輔料熟玉米粒（一把）木耳（六朵）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒火腿腸玉米粒的做法步驟1...
食材明細主料芹菜（半棵）火腿（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）花椒油（適量）調料鹽（3g）太太樂蔬之鮮（2g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜炒火腿腸的做法步驟1、芹菜洗淨切斜刀，火腿切絲。2、鍋中放蔥姜花椒油炒芹菜段斷生。3、放火腿...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒜薹：1小把火腿腸：2根輔料油，鹽，生抽：適量具體步驟1.蒜薹洗淨切好備用2.火腿腸切片備用3.油熱後放入蒜薹翻炒4.加適量生抽繼續炒5.九成熟時加鹽，再加入...
“天氣越來越熱，胃口也有所下降，對大魚大肉真的不敢興趣了。卻喜歡吃一些清淡的菜了。今天炒了白菜薹，碧綠碧綠的招人喜歡。”食材明細主料火腿（100克，）白菜薹（200克）輔料花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單...
食材明細主料火腿腸（半根）蒜薹（200g）調料生抽（20ml）料酒（10ml）蠔油（1勺）白糖（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒火腿腸的做法步驟1、蒜薹和火腿腸準備。2、火腿腸切絲，蒜薹去除頭尾切段。3、鍋中放油炒火腿腸至發軟。4、...
“蒜薹炒火腿，一款家常美味，葷素搭配，營養豐富，家常做法，供大家參考。”食材明細主料蒜薹（適量）火腿（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）辣醬（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒜薹炒火腿的做法步驟1、所需...
“這是一道簡單的早餐。”食材明細主料火腿腸（適量）包菜（適量）剩飯（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸包菜炒飯的做法步驟1、火腿腸適量，切丁。2、包菜半個，切細。3、剩飯搗散。4、鍋裏熱油，炒香...
食材明細主料包菜（適量）火腿腸（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）油（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）包菜炒火腿腸的做法步驟1、圓白菜半顆。2、撕成小朵。3、火腿腸切斜刀。4、鍋中加油放花椒和...
食材明細主料榨菜（230克）火腿腸（2根）輔料白糖（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒榨菜的做法步驟1、材料：榨菜、火腿腸（已剝去包裝）2、將榨菜清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、將已剝去包裝的火腿腸...
食材明細主料火腿腸（1塊）外婆菜（1袋）輔料蔥（少許）乾紅辣椒（3個）調料鹽（3g）白糖（1勺）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒外婆菜的做法步驟1、蔥，乾紅辣椒準備，外婆菜準備，火腿腸準備。2、火腿腸切丁，外婆菜取出準備乾紅辣椒捏碎...
“這道炒麪可以做早餐，加上一杯牛奶，營養非常全面。”食材明細主料麪條（400克）火腿腸（50克）包菜（少量）洋蔥（少量）胡蘿蔔（半根）香蔥（少量）輔料生抽（兩勺）老抽（少量）胡椒粉（少量）五香粉（少量）孜然粉（少量）調和油（50克）豬油（少量）辣椒油（少量）微辣（口味）...
“火腿腸麪包絕對是孩子們最愛的一款麪包，加了番茄醬和沙拉醬的酸甜口感搭配，加入適量低粉的這個方子做出來的麪包很鬆軟，想要給孩子吃上健康美味的麪包就不能錯過喲。”食材明細主料高粉（（河套）200克）鹽（3克）海苔肉鬆（適量）番茄...
“簡單美味家常菜。”食材明細主料菜花（適量）輔料火腿腸（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒菜花的做法步驟1、菜花切小朵，泡水裏，洗淨備用。2、將菜花焯水備用。3、火腿腸切片備用。4...
“現代研究表明，芹菜的成分包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B族、煙酸、維生素C、鐵、鈣等，能使血管平滑肌舒張，具有降血壓的作用，還能止帶、止血、解毒、利尿。芹菜含鐵多，也含維生素C，是治療缺鐵性貧血的最佳食物。...
食材明細主料菠菜（一把）火腿腸（3根）薑片（少許）輔料鹽（根據個人口味添加）生抽（少量）十三香（少量）辣椒粉（少許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜炒火腿腸的做法步驟1、洗淨，簡切2、火腿腸切棱形狀3、油鍋燒熱，放入薑片4、放火腿腸（...
食材明細主料火腿腸（100g）韭菜（一把）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）生抽（小許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸炒韭菜的做法步驟1、火腿腸切條。2、韭菜洗淨切段，菜梗單獨放。3、菜葉。4、把火腿腸和菜梗放一起。5、熱鍋...
食材明細主料蒜薹（200g）裏脊火腿（1塊）調料生抽（15ml）料酒（10ml）白糖（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹去除頭尾，切成小段，裏脊火腿切成小丁丁。2、鍋中放油火腿，煸炒幾下。3、然後放入蒜薹炒至斷生...
“家常菜。”食材明細主料白菜（適量）火腿腸（2根）輔料蔥花（少許）調料鹽（半勺）生抽（半勺）南德（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒火腿腸的做法步驟1、炒鍋預熱後加入適量的油，油溫升起後加入一點蔥花，炒出香味。2、接着倒入...
食材明細主料生菜（2棵）火腿腸（1根）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸炒生菜的做法步驟1、食材：生菜。2、火腿腸。3、將生菜洗淨，撈出。4、折成兩段，待用。5、將火腿腸去包裝，放在案板上切成片。6、燒...
“喜歡火腿腸的味道，但又不能多吃。用火腿腸炒白菜是一個不錯的選擇，葷素搭配，既品嚐火腿腸的香濃，富含維生素的大白菜也有了火腿腸的味道。”食材明細主料火腿腸（150g）大白菜（250g）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）白砂糖（適量）蔥姜（適...
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