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“水果沙拉具有減肥的功效，但在一起既能減肥又能美容，所以是，居家必備之良品。也可以當做早餐吃，甜甜的味道，酸酸的沙拉醬，讓你回味無窮。”食材明細主料火龍果（，適量）西瓜（適量）聖女果（適量）蘋果（適量）輔料沙拉醬（按自己的意願）果味（口...
“丘比沙拉醬是我家的常客，大部分都是被我用來烤麪包了，今天想着換個花樣來做，所以就有了這款【水果沙拉塔】。香甜的沙拉醬，清香的水果，配上迷你的香脆塔皮，嘻～原來水果沙拉還可以這樣吃！”食材明細主料低筋粉（55g）幼砂糖（20g）蛋...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料油桃：1個桃：1個輔料紅豆：適量酸奶：100西瓜：適量具體步驟1.準備材料2.桃子洗淨切塊3.油桃洗淨切塊4.加入碗中5.挖幾個西瓜球放入6.加入酸奶7.均勻的淋...
“曾看過一篇關於沙拉醬製作的文章，心有餘悸，感覺一口口吃進去不是醬，而是油。換而其次選擇酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉醬，椰子的香味加上花生香濃，好吃得想舔盤子。現在再也不需要擔心沙拉醬的熱量，安心地享...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料火龍果：1個蘋果：1.5個獼猴桃：2個聖女果：若干輔料沙拉醬：具體步驟1.準備獼猴桃，火龍果，聖女果，蘋果。2.火龍果去皮，切塊，裝盤。3.獼猴桃去皮，切塊，裝盤。4.蘋果去...
“天氣日漸炎熱，拌一份酸奶水果沙拉，既營養又開胃”食材明細主料蘋果（適量）桑葚（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）酸奶水果沙拉的做法步驟1、蘋果、桑葚、聖女果洗淨，用淡鹽水浸泡10...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料酸奶：300輔料桃子：2個芒果：2個西瓜：適量火龍果：半個具體步驟1.各種水果洗乾淨2.芒果去皮切成丁，放入盆裏3.桃子去皮也切成丁，同樣倒進去4.火龍果丁也倒...
食材明細主料紅心火龍果（1/4個）油桃（1個）香蕉（1根）草莓（適量）輔料沙拉醬（適量）果味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易水果拼盤沙拉的做法步驟1、準備好水果，油桃只用了一個，火龍果也只用了圖中的一半，沙拉醬忘了拍進去。2、油桃...
“春季到了，南國和北方的水果紛紛上市。不管是國人也好還是老外也罷，對吃水果真是翻新花樣，五花八門。今日，我的這一道水果沙拉，它的鼻祖恐怕就是老外吧？”食材明細主料香蕉（1個）獼猴桃（1個）火龍果（1/3）聖女果（4個1）輔料沙拉醬（適量）...
準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料酸奶：一盒輔料櫻桃：2顆芒果：半個蘋果：一個具體步驟1.準備材料，芒果忘記拍啦2.蘋果去皮切成小塊，3.切好的蘋果粒鋪在碗底，4.淋上酸奶，5.擺切好的芒果粒，6.最後...
“春暖花開，此時正是春遊的大好季節，找個空閒的時間，帶上家人一起去感受大自然的風光，真的很愜意！！”食材明細主料芒果（1個）輔料蘋果（1個）沙拉醬（適量）牛奶（1瓶）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果沙拉的做法步驟1、隨便在家中...
“清脆爽口。”食材明細主料生菜（幾片）蘋果（1個）西紅柿（3個）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜水果沙拉的做法步驟1、準備好食材。2、生菜切斷。3、西紅柿從中切開。4、蘋果削皮切塊。5、準備沙拉汁。6、...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料草莓：五個菠蘿：半個芒果：兩個西米：適量輔料白砂糖：適量具體步驟1.芒果削皮。2.切粒。3.草莓洗淨4.切粒。5.菠蘿切粒。6.水果倒入盆裏，加入白砂糖。7.拌勻。...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘋果：適量鴨梨：適量香蕉：兩根左右橙子：適量輔料具體步驟1.依據自己口味準備適量水果，與酸奶2.洗乾淨水果，切適宜大小3.倒入之前準備好的酸奶。然後上勺...
“不論在什麼時候的菜餚油膩了都想到用水果解油膩”食材明細主料火龍果（半個）梨子（半個）芒果（1個）輔料青棗（1個）小西紅柿（5個）配料沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉水果的做法步驟1、1材料：火龍果半個梨子半個芒...
![[簡易版]水果沙拉怎麼做美味好吃](https://i2.piaoxiangba.com/c9fddc596e/daf8d6/81a5801c3e33/d0a0841e36669157220d25d8cdcf06985ca5cb6d9eda3d7af9a5493c5f2d7306-s.jpg "[簡易版]水果沙拉怎麼做美味好吃"){kind=small}
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1個梨：1個黃瓜：半根輔料沙拉醬：適量聖女果：聖女果果粒酸奶：適量具體步驟1.準備食材。2.聖女果洗淨，對半切開。3.黃瓜洗淨，取半根，切小塊。4.蘋果，梨子...
“水果沙拉包含的維生素和礦物質取決於選擇的水果類型。水果是營養密度極高的食品，它們提供大量維生素和礦物質，但熱量相對較少。維生素A，C，纖維，葉酸，纖維醇，花青素，槲皮素和鉀是水果沙拉最常包含的營養素。水果包含的糖是營...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料梨：1個香蕉：1個桔子：2個蘋果：1個火龍果：1個輔料沙拉醬：適量具體步驟1.準備原材料2.蘋果去皮切塊3.梨去皮切塊，桔子去皮掰開4.火龍果去皮切塊，香蕉去皮切...
“這是一款好看又美味的水果沙拉，做法簡單，材料普遍···”食材明細主料草莓（個人口味）香蕉（個人口味）蘋果（個人口味）火龍果（個人口味）輔料奶粉（一小碗）沙拉醬（一瓶）果味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、剝皮，切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料桔子：1個香蕉：1根蘋果：1個梨：半個輔料葡萄：幾粒酸奶：1袋沙拉醬：適量具體步驟1.準備水果2.改刀水果3.準備酸奶4.沙拉醬5.將水果裝入盤子中6.擠上沙拉醬和...
食材明細主料草莓（400克）黃番茄（400克）黃瓜（半根）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、黃番茄洗乾淨對半切開，黃瓜去皮切塊。2、草莓去蒂，用清水在沖洗乾淨。3、所有食材放在一起。4、開吃了...
食材明細主料芒果（1個）草莓（適量）藍莓（適量）獼猴桃（1個）輔料沙拉醬（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）水果沙拉的做法步驟1、準備好食材2、草莓洗淨用涼開水加入少許鹽浸泡15分鐘左右3、芒果去皮去核，切塊，獼猴桃去皮，切塊備...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蛇果：100烏梅：30芒果：100香蕉：60橙子：100輔料甜沙拉醬：適量QQ糖：25餅乾：30具體步驟1.準備好所要用的原料，洗淨備用。2.看，我家的梅子好大一粒，快趕得上芒果...
食材明細主料自制蜜紅豆（適量）鵪鶉蛋（適量）芒果（適量）聖女果（適量）輔料酸奶（適量）熟黑芝麻（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮，聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料草莓：200雪梨：1個高筋麪粉：130芝士：80芒果：1個輔料草莓醬：適量沙拉醬：2勺清水：70酵母：2黃油：15具體步驟1.將130克的麪粉加入2克的酵母放進麪包機，慢慢加入70...
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