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準備時間:20分鐘    烹飪時間:40分鐘魔芋是十分美味的食物,因爲魔芋既是食用的佳蔬,又是常用的藥材,所以被人們稱讚爲極好的佳品。薏仁是那種一顆顆圓潤潤的果實,上面還有一道褐色的刀疤,其實...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:40分鐘不論春夏秋冬還是早晨傍晚,喜歡吃甜品的人對甜品的熱情從來都不會消退,可以說,只要有甜品,什麼都不成爲問題。夏天來一碗冰鎮的綠豆湯,冬天來一碗熱乎乎的...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料魔芋:200輔料糯米:50具體步驟1.薏仁、大米、糯米洗淨浸泡兩個小時。2.將浸泡好的材料都放進電壓力鍋內膽。3.加入適量水。4.魔芋洗淨。5.魔芋去皮,...
“這道涼拌菜的特點:色彩鮮明、酸辣開胃、撒上些火麻仁增香添色,營養健康又美味。”食材明細主料魔芋絲(1盒)黃瓜絲(1個)胡蘿蔔絲(半個)火麻仁(15克)輔料姜(適量)調料生抽(適量)辣椒油(適量)蠔油(適量)糖(適量)鹽(適量)蒜末(適量)香辣(口味)拌(工...
“山芋是我們這裏對紅薯的稱呼。減脂的山芋與祛溼功效顯著的薏米搭配煲粥,食療功效很多,很養生的一款美味粥。”食材明細主料山芋(300g)薏米(100g)輔料水(適量)甜辣(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山芋薏米粥的做法步驟1、山芋...
“薏米去溼,早餐來一碗簡簡單單的薏米仁大米粥也是挺不錯的哦”食材明細主料大米(適量)薏米仁(適量)輔料食用鹼(少許)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁大米粥的做法步驟1、準備好大米和薏米仁2、清洗乾淨3、轉入高壓...
準備時間:30分鐘    烹飪時間:30分鐘主料魔芋:適量輔料薏仁:適量具體步驟1.魔芋薏仁粥,準備同等分量的魔芋和薏米,洗乾淨後,魔芋大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。2.然後要先煮薏...
“最近早餐都會煮樣粗糧粥,配個刀切做早餐營養又健康,今天採用了補血的紅米煮粥,配了薏仁米可以除斑、美白,紅棗可以補中益氣、養血生津,加點白糯米增加粥的粘性。”食材明細主料江西紅米(適量)薏仁米(適量)白糯米(適量)紅棗(適量...
食材明細主料魔芋(適量)木瓜(適量)葛根(適量)薏仁(適量)輔料荷葉粉(適量)麥纖(適量)檸檬粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)魔芋荷葉粥的做法步驟1、將葛根、木瓜等洗淨後備用,薏仁提前浸泡1個小時。2、把所有食材倒入燉盅,加...
食材明細主料葛根(適量)木瓜(適量)魔芋(適量)紅豆(適量)扁豆(適量)糙米(適量)輔料薏仁(適量)茯苓(適量)芡實(適量)枸杞(適量)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)葛根木瓜魔芋粥的做法步驟1、將葛根、木瓜等洗淨,備用。2、將紅豆、扁豆、糙米...
“完美塑身,快來試試這款美味蝦仁魔芋魔芋屬多年生草本植物,主要成分是膳食纖維。市面上售賣的魔芋有花褐色和白色兩種,基本上是加工後製作的,從外形到口感都招喜歡。魔芋和海鮮搭配非常的不錯。(百度)魔芋含有十六種氨基酸...
“木瓜薏仁粥,選用了糙米、薏仁、紅棗、木瓜合煮成粥。清暑利溼、潤膚養顏,是愛美MM必選的粥品之一。在溼熱的夏日,喝上一碗精心熬煮的粥,養顏、滋潤還解暑······薏仁是我國古老食藥皆佳的糧種之一。薏米仁性味甘淡...
冬日暖心粥,甜甜蜜蜜幸福的味道。參考了其他人的方子,煲了一次就愛上了紅豆,記錄一下做法。薏仁是涼性的,所以孕婦和來了姨媽的朋友就不要做這個了。有很多人說加了燕麥,說味道不錯,大家可以試試,燕麥也是最後加。主料紅豆:大...
“夏天到了,雨水多,溼氣重。此粥能有效祛除溼氣,美白養顏。每天來一碗,健康又美麗。”食材明細主料薏米仁(150克)山藥(300克)瘦豬肉(100克)大米(100克)枸杞(20克)輔料鹽(少許)雞精(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏仁美白粥的做...
“冬季吃海蔘是大連人慣常的滋補方式,每年立冬開始,吃滿九九八十一天,可以增強抵抗力,我連續吃了幾年感覺還不錯,很少感冒什麼的,但是海蔘直接蘸醬吃,很乏味,於是就做了這海蔘粥,沒想到連平時不吃海蔘的老公都覺得胃口大開,既滋...
“銀耳湯既有補脾開胃的功效,又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力,銀耳湯富有天然植物性膠質,外加其具有滋陰的作用,是可以長期服用的良好潤膚食品。”食材明細主料銀耳(10克)山芋(1只)薏仁(適量)輔料清水(適量)甜...
“芋頭口感細軟,綿甜香糯,是一種很好的-鹼性食物,易於消化,可補中益氣。常食薏仁可以保持人體面板光澤細膩,健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效。”食材明細主料薏仁(適量)芋頭(適量)水(適量)輔料黃冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小...
“薏仁米紅豆粥主要的功效是祛溼健脾,長期堅持吃還可以有減肥的作用。”食材明細主料薏仁米(100克)輔料紅豆(70克)原味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)薏仁米紅豆粥的做法步驟1、把薏仁米清洗乾淨,用水泡半天。2、把紅豆清洗...
食材明細主料薏仁(100克)輔料純淨水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏仁粥的做法步驟1、薏仁用清水洗淨。2、放入高壓鍋裏。3、加適量純淨水。4、蓋上蓋子大火煮開,調小火壓30分鐘。5、煮好的薏仁粥。6、很軟爛了...
“薏米紅豆粥的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆(適量)輔料薏仁(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁粥的做法步驟1、紅豆適量。2、薏仁適量。3、...
“美容養顏”食材明細主料紅米(適量)紅豆(適量)薏仁(適量)輔料水(適量)芋頭(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅米紅豆薏仁芋頭粥的做法步驟1、各種食材需要提前泡在水裏,我這是早上起來把食材泡好的。晚上煮的。2、放入煮...
食材明細主料血糯米(適量)白糯米(適量)薏仁米(適量)輔料燕麥片(適量)其他(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)血糯米薏仁粥的做法步驟1、糯米血糯米薏仁米洗乾淨。2、砂鍋裏水燒開加入洗淨的三種米煮(我直接用的開水)3、開鍋後轉小火...
“可以去火的粥,味道也不差。”食材明細主料綠豆(1把)薏米(1把)輔料檸檬(半個)配料冰糖(2塊)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)綠豆薏仁粥的做法步驟1、準備好材料。2、薏米提前浸泡一夜。3、綠豆放入湯鍋裏,大火煮開後,點入少許...
“薏仁中含有薏苡仁素等物質,可增強機體免疫力,抑制癌細胞生長,具有抗癌防癌的功效,不失爲一種很好的抗衰益壽食品,適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥,具有健脾養胃利溼之效,適於中老年人,尤其是脾胃虛弱,貧血,慢性胃炎者食用。”...
“三伏天,多喝點綠豆粥有效防暑清熱解毒,配上滑溜溜的洋薏仁,更是好吃哦。”食材明細主料綠豆(100克)洋薏仁(150克)輔料冰糖(少許)陳皮(少許)甜味(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆洋薏仁粥的做法步驟1、洋薏仁,綠豆洗淨泡3小時2...
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