有關補碘很簡單【海帶芽菜湯】的精選大全
“前些日子是買鹽難,最近又是退鹽難。就算鹽能補碘,我們也不能大把大把的吃吧~不被輻射也被鹹S了。關於輻射,誰也說不清。但咱也跟着風做些含碘防輻射的菜來得到些心裏安慰吧!也特別適合平時與電腦爲伴的一羣人食用!”食材...
“很家常的一款清湯。清淡爽口,而且還有美容減脂的功效。”食材明細主料海帶絲(100克)黃豆芽(50克)輔料蘑菇(50克)配料蔥(適量)鹽(適量)胡椒粉(1·5克)高湯精(2克)香油(適量)姜(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)爽口海帶豆芽湯的做...
“簡單營養早餐”食材明細主料餃子(6個)輔料海帶芽(10g)調料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清湯海帶芽餃子的做法步驟1、凍餃子冷水下鍋,水中放點兒鹽,避免粘在一起。2、煮餃子的同時,把海帶芽洗去鹽分,用溫水泡一下...
準備時間:25分鐘    烹飪時間:60分鐘主料豬頸排:500輔料海帶:200具體步驟1.將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊2.排骨洗淨,用刀順骨切開,橫...
“簡單清淡的湯。”食材明細主料海帶芽(適量)肉片(適量)香菜(少許)輔料姜(少許)調料油(少許)鹽(少許)胡椒粉(少許)醃料醬油(少許)糖(少許)生粉(少許)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶芽肉片湯的做法步驟1、備好食材:如圖。2、肉片放醃...
“快手湯品。”食材明細主料雞蛋(1個)海帶芽(10g)輔料雞油(1勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶芽煎蛋湯的做法步驟1、海帶芽用水泡入鹽,用刀切成小條。2、雞油入鍋融化。3、打入雞蛋炒香,用筷子攪拌成碎塊。4、放入海...
“海帶芽脆嫩,滑肉嫩滑,四川特色湯羹。”食材明細主料瘦肉(50g)海帶芽(20g)輔料鳳尾(2片)豆瓣醬(1勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)海帶芽滑肉湯的做法步驟1、海帶芽切成絲,鳳尾切成絲備用。瘦肉切成片,放入鹽、胡椒粉和豆瓣...
“從春季養生的角度考量,現在應該多吃發物。其中包括豆芽菜。因爲豆芽菜是豆類發的。我家比較愛吃綠豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜與海帶搭配,用炒制過是蝦蓉醬拌一拌,很健康的一道養生美味。”食材明細主料豆芽菜(300g)海帶(10...
“清淡補碘,飯後好湯。”食材明細主料雞蛋(1個)輔料海帶芽(50g)調料豬油(1勺)原味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)煎蛋海帶芽湯的做法步驟1、海帶芽泡好以後切成小塊。2、豬油入湯鍋熱化。3、打入雞蛋攪散後放鹽。4、放入海帶...
“海帶豆芽肉絲湯,不僅營養豐富,而且味道鮮美可口。同時成本又很低,是不錯的健康養生湯。海帶的營養價值1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比,除含維生素C外,其粗蛋白、糖、鈣、鐵...
“鹹鮮適口,清水不膩”食材明細主料麪條(適量)紅皮蘿蔔(適量)菜芯(適量)輔料竹鹽海帶芽料包(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菜芯蘿蔔海帶芽湯麪的做法步驟1、買了竹鹽海帶芽湯料包。2、竹鹽海帶芽湯料一袋,乾麪,紅皮蘿蔔...
食材明細主料海帶絲(2根)花菜(1朵)魔芋面(50g)輔料木耳(5片)海鮮菇(20g)辣椒油(1勺)微辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬海帶芽湯麪的做法步驟1、花菜掰成小朵。2、海鮮菇洗淨備用。3、魔芋面下入開水中後,依次把海帶絲、木耳、...
“微辣,鮮而不膩。”食材明細主料泡菜(適量)粉絲(適量)金針菇(適量)黃豆芽(適量)輔料海帶芽湯料(2包)香蔥(適量)小米椒(適量)酸辣(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶芽泡菜粉絲湯的做法步驟1、粉絲,黃豆芽,金針菇。2、泡菜,海帶芽湯料。3...
“海帶是營養豐富的食品,老少咸宜,尤其對老年人有健身祛病、延年益壽的功效;海帶又是海藻類食物,有抗癌、防癌的功效;海帶中的“海帶多糖”可降低血中膽固醇、甘油三酯。所以海帶的吃法很多,炒、燉、蒸、煮均可,現在就爲大家...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘海帶是我們家裏非常常見的海產品,他還有豐富的碘,對碘缺乏的人羣很有好處,絲瓜和肉絲也是食材中的上品,絲瓜裏含有維生素及礦物質,對人體的健康很有幫助,肉...
“簡單不失美味的湯品。”食材明細主料海帶芽(適量)肉丸子(適量)輔料姜(少許)蔥花(少許)調料油(少許)鹽(少許)蝦皮粉(少許)胡椒粉(少許)清淡(口味)燉(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶芽燉丸子湯的做法步驟1、備好食材:如圖,海帶嫩芽是真空包裝...
食材明細主料海帶(100g)輔料豆芽(100g)內酯豆腐(1盒)蔥(適量)蒜(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海帶豆芽豆腐湯的做法步驟1、豆芽理淨,海帶焯水洗淨備用2、蔥蒜爆香鍋3、下入豆芽海帶翻炒,烹黃酒4、海帶豆芽炒軟後加入清...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料海帶:半斤輔料鹽:少許蒜:適量辣椒油:少許蝦油:少許具體步驟1.海帶絲洗淨,放在冷開水中浸泡一下(如果買來的海帶絲比較生的話,就要在開水中焯一下)2.蒜搗成...
“微辣,鹹鮮,減脂喝清爽不膩。”食材明細主料雞毛菜苗(適量)柴雞蛋(2個)海帶芽(適量)輔料小米椒(可選)調料玉米油(適量)關東煮調料(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雞毛菜煎蛋海帶芽湯的做法步驟1、雞毛菜苗洗淨。2、控水。3...
“清淡不油膩,鹹鮮適口,微微麻辣,搭配米飯或單喝都很美味。😋我最喜歡的湯之一。”食材明細主料排骨(適量)黃豆芽(適量)海帶結(適量)蟲草花(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)麻椒粉(適量)香油(適量)薑末(適量)香蔥(適量)香菜(適量)小米椒(適量)微辣(口...
“好喝有營養。”食材明細主料豆腐(半塊)泡發海帶芽(適量)輔料豬肉(少許)蔥花(適量)調料鹽(適量)花椒粉(少許)雞精(少許)油(適量)水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)海帶芽豆腐湯的做法步驟1、備好食材。2、豆腐切塊,海帶芽切段,肉...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘海帶是我們家裏非常常見的海產品,他還有豐富的碘,對碘缺乏的人羣很有好處,除此之外,海帶裏含有很高的鈉,我們在夏天容易出汗,他還可以補充我們體內流失的鈉...
準備時間:15分鐘    烹飪時間:45分鐘主料豬頸排:500輔料海帶:200具體步驟1、將海帶浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊2、排骨洗淨,用刀順骨切開,...
海帶是我們餐桌上常見的一種食物,它含有大量的碘元素和豐富的營養物質,對於熱量消耗還有加快新陳代謝有着重要的作用,所以,海帶是一種既健康營養,又能起到減肥作用的一種海藻類食物,想減肥的小可愛們可以學一學我的海帶減肥...
“鹹鮮清爽的一款瘦身湯。”食材明細主料冬瓜(適量)海帶芽(適量)輔料鹽(適量)雞精(選量)白胡椒粉(適量)香蔥(適量)香油(適量)小米椒(可選)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)海帶芽冬瓜湯的做法步驟1、海帶芽泡發備用。2、冬瓜去皮切小...
熱門標籤
-
椰香酸奶戚風
華南
香辣蒜炒芸豆絲怎麼做
自制薯條(味道不輸KFC哦~~~)
雪梨洛神花紅棗飲的最正宗做法
丸子小腸紫菜蛋卷蛋怎麼做好吃
野生紫靈芝泡水的做法步驟
豆豉炒苦麥菜的做法步驟
紅燒粉皮魚頭的做法步驟
芝麻五香麻葉兒的做法
堅果雜餅
蠔油炒圓白菜的家常做法
三鮮素餡餃子的家常做法
香噴噴的菠菜餅
田蔬百合小炒怎麼做好吃
臘腸剁椒蒸金針菇的家常做法
碧螺春紅茶磅蛋糕的家常做法
帶魚燒白蘿蔔的最正宗做法
啤酒燒羊肉的做法步驟
鮑魚燒海蔘的最正宗做法
牛肉拉麪
仙草西米露的做法
油雞雲南瓜的做法
香乾炒雙色怎麼做好吃
鮮筍鴨湯的最正宗做法
醬拌土豆茄子的做法步驟
燻烤
西藍花燒豆腐的最正宗做法
淨果
涼拌青椒絲的做法步驟
西瓜餅乾怎麼做
丸子湯怎麼做
鳳梨蛋糕怎麼做
熊貓包心魚丸怎麼做好吃
扁豆肉絲土豆燜面怎麼做好吃
熗拌糖醋蓮菜的家常做法
-
推薦閱讀
- 娜露可酸奶冰淇淋加盟扶持有哪些
- 雙色皮凍魔方的做法 玩轉膠原蛋白——雙色皮凍魔方 雙色皮凍魔方怎麼做
- 豬血孕婦能吃嗎
- 小吃車龍蝦店加盟費是多少?
- 尖椒幹豆腐怎麼炒
- 乾果對便祕的好處和壞處
- 滋補的五仁養生粥怎麼做美味好吃
- 滋補養顏湯的做法 - 滋補養顏湯怎麼做
- 手工牛奶糖怎麼做美味好吃
- 招財豬手的做法 優雅招財豬手──“魚兒廚房”私房菜 招財豬手怎麼做
- 骨湯菜肉餛飩怎麼做美味好吃
- 龍蝦寶寶加盟流程
- 圓白菜鴨血車仔麪的做法 - 圓白菜鴨血車仔麪怎麼做
- 酸甜雞脯的做法 - 酸甜雞脯怎麼做
- 杏鮑菇炒雞腿的做法 - 杏鮑菇炒雞腿怎麼做
-
猜你喜歡
- 黃金乳酪月餅的做法 - 黃金乳酪月餅怎麼做
- 小石磨煎餅果子加盟費是多少?
- 魚豆腐冰箱冷藏能放幾天
- 照燒雞排怎麼做美味好吃
- 寧夏冒菜加盟哪家好?
- 百吃不厭的五花肉炒豆腐怎麼做美味好吃
- 甘甜鷓鴣湯的做法 宅男廚房之甘甜鷓鴣湯 甘甜鷓鴣湯怎麼做
- 紅蔥酥的做法 - 紅蔥酥怎麼做
- 枸杞梨豬肝瘦肉湯的做法 【飛魚私房菜之養生湯】——枸杞雪梨豬肝瘦肉湯 枸杞梨豬肝瘦肉湯怎麼做
- 美味的青椒烘蛋怎麼做美味好吃
- 家常豆腐乳的製作方法怎麼做美味好吃
- 祕製蘭花板栗紅燒肉的做法 - 祕製蘭花板栗紅燒肉怎麼做
- 都知道法國鵝肝乃珍饈 - 同爲鵝肝爲什麼中國的鵝肝不貴
- 豬肉白菜粉條蒸包的做法 豬肉白菜粉條大蒸包 豬肉白菜粉條蒸包怎麼做
- 外婆教我做豆沙包怎麼做美味好吃