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準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料檸檬：半個黃瓜：1根苦瓜：1根輔料蜂蜜：適量蘇打水：1小杯具體步驟1.一個苦瓜去掉籽，熱水稍微燙一下，切成小片2.黃瓜也切成小塊3.破壁機裝上過濾網，加入黃瓜4...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：1根黃瓜：1根香菜：2根鹽：2白糖：1湯匙甜麪醬：2湯匙香油：1茶匙輔料具體步驟1.黃瓜洗淨，同樣縱向一切兩半，切薄片備用；2.苦瓜洗淨，縱向一切兩半，用勺子挖去籽，切...
食材明細主料鹹肉（70克）冬瓜（275克）絲瓜（190克）輔料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鹹肉雙瓜湯的做法步驟1、食材：鹹肉（已切）、冬瓜（已去皮清洗切開）、雙瓜（已去皮清洗切片）2、燒鍋倒油燒熱，下入切好的冬瓜和鹹肉翻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘有一句話說的好“飯前喝湯，苗條健康”，一道好湯不僅能充分保留食材的原味，還能鎖住大部分的營養成分。這道鹹肉雙瓜湯就是這樣。冬瓜和雙瓜都是營養豐富...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料五花肉：3-5片雞蛋：兩個絲瓜：半根小瓜妞：一把紅椒：一小段切條蔥花：適量蠔油：一勺輔料鹽：小小半勺十三香：一點點具體步驟1.備好料如圖2.雞蛋煎好！再放碗裏3....
“很喜歡雙瓜汁的味道，清甜帶苦！用韓優原汁機榨的黃瓜苦瓜後剩的渣，丟了可惜，炒雞蛋也吃膩了：）就做個煎餅吧！果汁下煎餅，還可以卷各種菜吃，很好的！（如有交流的朋友可加微信好友；）微信號：wf13709437368”食材明細主料果蔬渣（隨意）麪粉（...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料苦瓜：20木瓜：50輔料蜂蜜：適量具體步驟1.將木瓜去皮去籽，切成塊。苦瓜去籽，切塊。2.一起放入攪拌機內，3.加涼開水打碎4.過濾，加入蜂蜜，一杯有益的飲品做好...
“在下過了幾場雨之後秋老虎似乎也沒有那麼張牙舞爪了，僅剩下最後夏天尾巴的一點點熱度。週末去買菜，我一直是個苦瓜的狂熱愛好者，估計和大多數人都背道而馳吧……主要原因就是很小的時候媽媽不停地給我說苦瓜怎麼怎麼好...
“口感好，不是吹的味兒香，不是蓋的寶寶易消化”食材明細主料冬瓜（適量）南瓜（適量）輔料水（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）爽脆雙瓜泥的做法步驟1、準備冬瓜南瓜2、冬瓜南瓜切片放鍋裏蒸3、蒸好拿出來4、把蒸好的冬瓜南...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘火腿是一種方便攜帶有好吃易得的美食，又富含營養，深受人們的喜愛，配上清爽酥脆的黃瓜，澆上沙拉醬，即好吃又清爽可口。火腿包配雙瓜沙拉在炎熱的夏天帶給人...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞蛋炒雙瓜是一個適合各種人羣的菜餚，它製作起來簡單方便，不管你會不會做菜都可以試一試，我覺得做菜是一件很好玩的事情，雞蛋炒雙瓜，苦瓜絲瓜黃瓜加入一些...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天中午出去了就沒有在家裏吃飯，幾乎每次出去我都能發現一些美食，今天我到達的那個地方是個商業城，裏面真的是什麼好吃好喝好玩的都有，讓人應接不暇，我轉...
食材明細主料絲瓜（適量）黃瓜（適量）輔料紅棗花生醬（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雙瓜泥的做法步驟1、準備好食材。2、絲瓜和黃瓜都切成片，絲瓜去瓤。3、黃瓜和絲瓜放入鍋中煮熟。4、煮熟的黃瓜和絲瓜放入料理機打成...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料南瓜：1/8顆木瓜：1/4顆蕃茄1/2顆：1/4顆冰水：120㏄蜂蜜：適量輔料具體步驟1.蕃茄跟蘋果洗淨，去除不可食部分後切細丁；南瓜洗淨後蒸熟，南瓜籽可一起食用。2.將所...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天中午出去了就沒有在家裏吃飯，幾乎每次出去我都能發現一些美食，今天我到達的那個地方是個商業城，裏面真的是什麼好吃好喝好玩的都有，讓人應接不暇，我轉...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘對於麪食十分熱愛的我，經常會製作各種各樣的面來給大家分享。因爲也想讓更多的人和我一起喜歡吃麪。於是今天的這一道雙瓜炒麪就是我比較喜歡的一道面...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘鹹肉雙瓜湯是一道值得推薦的湯，裏面有鹹肉，而且還加了兩種瓜，什麼瓜呢，你們等會就會知道的，而且我相信很多人肯定知道這種食材是什麼，畢竟這個鹹肉雙瓜湯還...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雙瓜（木瓜+南瓜）糯，主要由南瓜和木瓜烹飪而成。南瓜具有豐富的食療價值，內含維生素和果膠，所含果膠可以幫助胃消化。其味道甜美不膩，具有獨特清香。加入果...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：適量枸杞：適量苦瓜：1根鹹鴨蛋黃：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.把苦瓜切段，中部種子掏空不要。放入碗中，撒入食鹽醃製。然後焯水，放入冰水中南瓜放入蒸...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的雙瓜豬肉餡餃子是由麪粉和豬肉搭配製作出來的餃子一起下鍋燉製作而成的一道美食，製作過程一點也不復雜，製作好的美味的番茄肉餡水餃吃起來鮮嫩多...
食材明細主料苦瓜（半根）黃瓜（1根）調料零卡糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）糖醋雙瓜的做法步驟1、食材：苦瓜、黃瓜。2、將黃瓜和苦瓜一起清洗清洗撈出。3、將黃瓜去皮放在案板上切成片。4、將苦瓜放在案板...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料西瓜或白蘭瓜（蜜瓜）：1片胡瓜（黃瓜）：100橄欖油（供煎炸用）：適量杏仁片：25新鮮豆芽：100蘿蔔：150西洋菜：1小束輔料蘋果醋：1湯匙核桃油：3湯匙黑胡椒：少許清澈蜂蜜：11/2茶匙...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道鹹肉雙瓜湯所用的雙瓜分別是冬瓜和絲瓜，冬瓜的含有豐富的營養價值，它可以降三高，清熱解毒，吃起來味道也是清甜可口，非常美味，是用來煲湯的最好食材之一...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美味的雙瓜豬肉餡餃子是由豬肉和絲瓜豬肉和麪粉等原材料搭配一起製作出來的一道美食，製作過程十分有趣，我一般在家中製作的時候還喜歡加入一些原味芝士...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料C.鱈場蟹100g：適量柴魚高湯適量：適量A.南瓜300g：適量味醂150g：適量日本海膽醬25g：適量鮮奶油100g：適量椰漿100g：適量B.香瓜50g：適量橄欖油25g：適量奶油少許：適...
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