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“小米是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養品。小米磨成粉,可制糕點,美味可口。小米含有豐富的營養元素,如蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B1等營養成分,素有有“健腦主食”之...
“營養、美味的果蔬汁,無論是早餐還是下午茶,都是很好的選擇。”食材明細主料橙子(兩個)胡蘿蔔(大半個)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔橙子汁的做法步驟1、準備好橙子和胡蘿蔔。2、橙子清洗乾淨去皮切成小塊,胡蘿...
“每天午飯前來一杯,因爲偶不吃晚飯滴”食材明細主料胡蘿蔔(2根)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切成小塊2、攪拌機裏面加入適量水,把切好的胡蘿蔔倒入,開啟旋轉扭開始攪拌3、過濾掉渣...
“陽陽同學這幾天老問俺和老公小時候的事情:玩啥遊戲、吃什麼零食、爸爸媽媽帶去哪玩啥的。哎,小時候哪有可玩的呀?跳皮筋、跳房子,也就玩這些東西了。哪像現在,有電腦、有電視的呀!零食更不用說,旅行更是天方夜譚。跟她們90...
“新鮮玉米富含豐富的維生素E,纖維素對面板和血管都有着良好的作用,經常食用有增強人的體力和耐力,刺激胃腸蠕動、清腸助消化,增進食慾,美膚等功效”食材明細主料水果玉米(2個)熟胡蘿蔔(100g)輔料水(500g)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗...
“最近天氣冷,想做些熱飲喝,今天試了試胡蘿蔔玉米汁,比想象中更好喝哦~”食材明細主料胡蘿蔔(半根)玉米(半根)糙米(10g)牛奶(180ml)冷水(1000ml)奶香(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米汁的做法步驟1、備好食材,胡蘿蔔去皮滾刀...
“榨出的渣子。含有大量的膳食纖維,不能浪費。用來包餃子,還不用剁了”食材明細主料胡蘿蔔(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔汁的做法步驟1、原料圖2、胡蘿蔔洗淨切成條3、放榨汁機榨成汁4、放冰箱裏冷藏1...
“買的水果玉米,早上吃了半個,剩下的打個玉米汁來喝。”食材明細主料水果玉米(適量)牛奶(250ml)輔料胡蘿蔔(一塊)純淨水(80g)調料冰糖或無(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔牛奶玉米汁的做法步驟1、胡蘿蔔切丁。2、...
“昨天做面還剩下一碗胡蘿蔔汁晚上擼個麪包今早當早餐”食材明細主料高筋粉(240g)奶粉(20g)黃油(20g)細砂糖(40g)胡蘿蔔汁(130g)酵母粉(4g)鹽(1g)輔料蛋液(適量)芝麻(1勺)清淡(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)進階(難度)胡蘿蔔汁小吐司的做法步驟1...
食材明細主料小米(1勺)胡蘿蔔(1根)輔料白糖(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米糕的做法步驟1、小米浸泡一晚,蘿蔔。2、蘿蔔削皮,切小塊。3、把小米,胡蘿蔔倒入料理機加點水攪碎打爛。4、加白糖、牛奶、麪粉攪拌...
食材明細主料胡蘿蔔(兩根)雞蛋(3個)輔料小米(3湯勺)玉米(3湯勺)麪粉(1湯勺)配料蜂蜜(一湯勺)白糖(2大勺)鹽(適量)醋(3滴)甜味(口味)燜(工藝)一小時(耗時)普通(難度)小米胡蘿蔔蛋糕的做法步驟1、胡蘿蔔切塊加洗淨的小米放入攪拌機裏,打成糊糊2、在...
“對消化能力差的人來說,豆漿相對而言比較難消化,早餐可以用雜糧薯類的糊糊替代豆漿,配合饅頭面包之類作爲早餐。推薦如黑芝麻堅果米糊、鷹嘴豆雜糧米糊等。有時候寶寶或家人消化特別差,又或者碰上消化不良的時候,那麼適合...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)玉米粒(適量)大米(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雙米汁的做法步驟1、大米提前泡好加適量玉米粒。2、胡蘿蔔切成薄片。3、所有食材放在一起。4、啓動米糊鍵30分鐘。5、工作...
“一到夏天,天氣熱的寶寶們都不愛吃飯了,如果把飯做得像甜品一樣,主食像外面賣的珍珠奶茶,既能補充水分、又非常美味,吃起來是不是很有意思呢?今天的輔食像西米露,又像珍珠奶茶,是大人小孩都抗拒不了的新穎嘗試。小米替代西米...
食材明細主料黏玉米(2根)胡蘿蔔(80克)輔料綿白糖(2勺)甜味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔黏玉米汁的做法步驟1、食材:黏玉米(已清洗)、山藥(已洗淨去皮切開)、綿白糖2、將已清洗好的黏玉米放在案板上切開。3、掰下玉米粒。4...
“胡蘿蔔有“小人蔘”之美稱,是一種質脆味美、含鈣量高、營養豐富的家常蔬菜。胡蘿蔔榨汁出來和麪粉一起,非常營養。”食材明細主料麪粉(300g)輔料酵母粉(2g)配料胡蘿蔔汁(208g)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔汁小餅...
食材明細主料胡蘿蔔(1根)小米麪(1把)輔料大蒜(3瓣)紅椒(5克)香菜(1棵)食鹽(1克)雞精(0.5克)生抽(5克)醋(小許)香油(1克)蒜香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蒸小米麪胡蘿蔔的做法步驟1、一根胡蘿蔔,大約1公斤7根這樣的大小。胡蘿蔔洗淨擦成絲...
食材明細主料小米(1碗)胡蘿蔔(1根)芹菜葉(20克)木耳(20克)輔料鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米粥的做法步驟1、準備原材料小米、胡蘿蔔、芹菜葉、木耳備用2、小米淘洗乾淨添加適量清水大火煮起來3...
“胡蘿蔔小米糊”食材明細主料胡蘿蔔(適量)小米(適量)輔料大米(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔小米糊的做法步驟1、胡蘿蔔切丁。2、大米、小米洗淨。3、米糊健20分鐘。4、營養米糊。...
“今天做了胡蘿蔔汁,胡蘿蔔富含很多的倍他胡蘿蔔素,很營養,但是很多的小朋友不喜歡吃胡蘿蔔,其實胡蘿蔔汁很好喝,也很美味,但是胡蘿蔔是脂溶性維生素和脂肪結合吸收更好,所以用胡蘿蔔汁做胡蘿蔔麪條就不錯的選擇。對於不愛吃...
“天漸涼,熱飲做起來,用功能強大的小美,兩三步搞定。”食材明細主料蘋果(半個)胡蘿蔔(1段)輔料水(300克)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘋果胡蘿蔔汁的做法步驟1、先讓我的廚房小幫手小美出個鏡。2、一杯的量,喜歡喝稠一點的...
“胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用,小米含有豐富的氨基酸,小米具有滋陰養血的功效,小米中含的雌激素物質...
“菠蘿和胡蘿蔔均含有胡蘿蔔素,多種食物中胡蘿蔔素的同時提取,可以讓胡蘿蔔素的作用疊加。這款果汁蔬可滋養頭髮和麪板,對增強視網膜的感光力有幫助,同時,豐富的維生素C也能加強機體免疫力,淡化面部黑斑,讓肌膚更加美白瑩透...
食材明細主料板栗(適量)甜玉米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔板栗玉米汁的做法步驟1、甜玉米、板栗、胡蘿蔔清洗準備好。2、放到豆漿機中,加適量水啓動玉米汁程序。3、豆漿機自動運...
食材明細主料胡蘿蔔(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔汁的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切塊備用。2、將胡蘿蔔放入料理機,一次性加入適量清水,加入冰糖。3、按五穀漿檔,36分鐘。4、美味出鍋,成品圖來一張...
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