有關雙黑花生米糊的最正宗做法的精選大全
“微冷的初冬,來上一碗營養糊,暖心又暖胃,簡直太棒了!”食材明細主料黑豆(適量)黑芝麻(適量)花生(適量)糯米(適量)輔料純淨水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雙黑花生米糊的做法步驟1、備好食材:如圖,(黑芝麻炒熟的另放,無需...
食材明細主料黑米(10克)糙米(15克)燕麥米(15克)花生(10克)幹核桃(1個)輔料葡萄乾(5粒)枸杞(5粒)紅棗(2個)其他(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)燕麥糙米花生黑米糊的做法步驟1、準備好原材料2、淘幾遍,用純淨水浸泡一夜3、把一些壞的米...
“用豆漿機做的米糊,米糊的做法多種多樣,只要是你喜歡的都可以放進豆漿機打成米糊。這款米糊用的是芝麻、花生和大米,非常有營養,米糊的製作過程就會滿屋飄出芝麻的香味,做出來的米糊味道非常幫。”食材明細主料大米(20g)黑...
“補腦益智,緩解身體疲勞。”食材明細主料燕蕎小米(45g)花生(45g)輔料純淨水(800ml)調料白糖(5g)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米花生糊的做法步驟1、燕蕎小米備用。2、花生米備用。3、小米蕎麥和花生米加純淨水一起倒...
“香濃的味道,營養也非常的豐富,搭配早餐來上一碗棒極了!”食材明細主料黑豆(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)輔料純淨水(適量)清淡(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)三黑養生米糊的做法步驟1、備好食材(如圖)2、黑豆,黑米放入碗中洗淨,浸...
“春季的氣溫比較暖和,此時空氣中的細菌也比較活躍,寶寶的抵抗力相對較弱,所以容易生病。紫米中含有人體所需的微量元素,寶寶多吃可以補充全面的營養、提高抵抗力、開胃潤肺。紫米花生米糊是非常好的一款寶寶輔食,做法簡單...
“米糊,早餐的新選擇。”食材明細主料大米(1量杯)花生(半量杯)輔料糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生白米糊的做法步驟1、原料如圖;2、原料如圖;3、花生大米洗淨浸泡6小時以上;4、倒入豆漿機,加水到刻度線;5、選擇...
食材明細主料黑芝麻(適量)花生(適量)熟糯米粉(適量)輔料牛奶(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑芝麻花生糊的做法步驟1、黑芝麻放鍋中炒熟。2、碾磨成細粉。3、黑芝麻粉、熟花生碎、熟糯米粉放入奶鍋中。4、...
“花生營養豐富,可以扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢治諸血癥增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退、滋潤面板防治動脈硬化、高血壓和冠心病利水消腫、止血生乳。用豆漿機打成糊可以幫助人體更好的吸收...
食材明細主料核桃(1大把)黑豆(1小把)大米(1碗)黃豆(1小把)輔料冰糖(8個)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃雙豆養生米糊的做法步驟1、把泡好的大米、核桃、黑豆、黃豆、冰糖放入豆漿機,加水到最低水位線。2、按養生米糊按鍵3...
食材明細主料花生(一小把)黑芝麻(50ml)大米(10ml)冰糖(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)花生黑芝麻糊的做法步驟1、黑芝麻洗淨2、花生洗淨3、大米洗淨4、以上全部放入豆漿機再加入適量水和冰糖5、豆漿機選...
“營養方便又好喝”食材明細主料黑米(適量)輔料花生(適量)水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生黑米糊的做法步驟1、黑米適量根據個人喜好或稠或稀2、花生適量根據個人口味3、黑米花生放入豆漿機加入適量水選擇...
食材明細主料黑小麥(1/2杯)燕麥(1/2杯)花生(1小把)輔料清水(約1000ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雙麥花生糊的做法步驟1、睡前,用豆漿機自帶量杯稱取1/2杯黑小麥。2、淘洗,浸泡過夜。3、第二天早上,量取1/2杯燕麥片,淘洗一...
“當季早上配餐,當屬這樣子的飲口最爲合適啦。現在天氣涼了咱們可以提前將食材約好在破壁機裏,然後早上起來蒸個包或是煎個餅就可以妥妥的哦。”食材明細主料黑米(30克)糯米(30克)熟芝麻(15克)輔料紅棗(4粒)白糖(適量)甜味(口味)其...
“香濃絲滑,脣齒留香,營養豐富,來上一杯太滿足了!”食材明細主料花生(適量)黃豆(適量)黑芝麻(適量)糯米(少許)輔料白糖(少許)純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑芝麻花生米糊的做法步驟1、花生米,黃豆,糯米洗淨浸泡一夜...
食材明細主料花生(一杯)紅棗(12顆)大米(三分之一杯)清水(1200ml)輔料黑芝麻(適量)調料冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)花生紅棗黑芝麻米糊的做法步驟1、花生提前一晚放冰箱冷藏泡發。2、紅棗去核,一分爲四。3、大米...
“很營養的米糊,加了點堅果多了層次口感。”食材明細主料黑豆(40克)紅衣花生(30克)堅果(10克)輔料小米(20克)調料過濾水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆花生堅果米糊的做法步驟1、備好食材:如圖。2、洗淨放入破壁機(...
食材明細主料黑米(適量)銀耳(適量)花生(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生黑米銀耳糊的做法步驟1、銀耳泡發撕成小朵,黑米、花生提前一晚浸泡。2、全部食材放入破壁機中,啓動滋補糊程序。3、加適量紅...
食材明細主料紅棗(適量)黑米(適量)紅花生(適量)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗花生黑米糊的做法步驟1、食材備用。2、紅棗去核。3、所有食材倒入破壁機裏。4、加入適量清水。5、啓動米糊功能30分。6、甜甜的米糊...
“花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K,以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸,含卵磷脂、膽鹼、胡蘿蔔素、粗纖維等物質。[4-5]脂肪含量爲44%-45%,蛋...
“很滋補的一款米糊,非常好喝,小夥伴試試吧”食材明細主料黑米(一杯)黑芝麻(一點)花生(一些)山藥(一段)冰糖(一些)輔料水(適量)甜味(口味)半小時(耗時)簡單(難度)自制米糊的做法步驟1、準備食材2、山藥切小塊3、把所有的米類都洗乾淨4、放...
“花生的效果很好,具有美容,養顏的效果,平時早晨很喜歡喝的大米花生糊糊。大米很少,也不會長肉,適合老人,孕婦,哺乳媽媽,兒童。”食材明細主料花生(一小碗)大米(小半碗)輔料白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生大米糊...
“營養價值高的有機米粉加營養顏值集一身的花生醬喜歡可以加739670516”食材明細主料紅棗芝麻花生醬(適量)有機配方米粉(15g)輔料溫開水(150ml(60度))其他(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生醬米糊的做法步驟1、準備好食材:紅棗...
“我挺喜歡喝米糊的,而且用豆漿機做也很簡單方便。不用管它,過個二十分鐘自己就好了。這個時間還可以做其他的。多節約哈。。”食材明細主料黑米(適量)大米(適量)輔料花生(適量)芝麻(適量)燕麥片(適量)核桃(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿...
“此米糊能補充豐富的蛋白質,花生和黑豆均含有豐富的植物蛋白,因此兩者混合在一起,可以極大補充人體所需要的蛋白質。健腦提神,米糊的營養脂物質會給大腦細胞提供充足的活力,經常喝會有提神健腦的功效。花生是很好的補血佳...
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