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“那天,在小吃店吃飯,聽到一段對話,想想挺有意思呢。四個人,應該是老闆夫婦和老闆兒子及女兒。一開始的聊天我並沒有在意,關健是他們聊的方言,我聽不太明白。後半段我聽明白了。老闆:幹啥事兒要活氣些,能少就少,能同意就同意,這...
“紀念17年8月24日的減肥晚餐。”食材明細主料黃瓜(2根)玉米(一根)西紅柿(2個)輔料沙拉(15克)白糖(5克)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜西紅柿玉米沙拉的做法步驟1、黃瓜,西紅柿切丁。2、玉米洗乾淨入鍋煮熟。中火15分鐘。...
食材明細主料玉米(一根)血橙(一個)調料沙拉(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)玉米血橙沙拉的做法步驟1、成品圖來一份。2、食材大集合。3、玉米去葉子,入鍋煮熟備用。4、血橙去皮切塊。5、玉米切粒備用。6、玉米血橙放...
食材明細主料紅薯(2個)紫蘿蔔(40克)獼猴桃(半個)燕麥(10克)聖女果(2個)調料沙拉醬(一勺)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)紅薯水果沙拉的做法步驟1、成品圖來一張,今天午餐,沙拉一道。2、準備材料待用。3、聖女果兩個洗乾淨準備好...
食材明細主料米粉(200g)蝦(10)紅蔥(1)蒜(2瓣)黃瓜(1)輔料檸檬汁(2勺)辣椒(1)芝麻油(4勺)魚露(8勺)香菜(半把)食用油(適量)鹽(適量)胡椒(適量)微辣(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)米粉沙拉的做法步驟1、香菜剁碎。黃瓜削皮,縱向切半,用勺子挖出籽,切成...
食材明細主料玉米(1個)輔料沙拉醬(適量)聖女果(1個)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉玉米粒的做法步驟1、準備食材。2、剔下玉米粒備用。3、熱水燒開倒入玉米粒煮兩分鐘。4、當玉米粒浮在水面撈出瀝乾涼涼。5、擠上沙...
食材明細主料高粉(100克)低粉(100克)糖(15克)鹽(1/4小匙)酵母(2克)全蛋(35克)水(77克)黃油(15克)輔料玉米粒(85克)煮蛋(1個)沙拉醬(25克)甜味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)玉米沙拉麪包的做法步驟1、後油法揉麪團至擴展階段2、基礎發酵至2倍...
“早餐and下午茶分分鐘解決。”食材明細主料穆斯利安酸奶(適量)紅棗乾片(適量)輔料香蕉(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉紅棗沙拉的做法步驟1、準備食材:一根香蕉、半瓶穆斯利安酸奶、少許紅棗片2、香蕉切粒,放入...
食材明細主料紅薯(一個)蘋果(半個)水果玉米棒(半個)芹菜(2根)輔料沙拉醬(適量)番茄醬(適量)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯芹菜沙拉的做法步驟1、紅薯洗淨切兩半蒸熟。2、挖出紅薯中間果肉,切成小丁。3、水果玉米煮熟,剝下玉...
“西紅柿沙拉是夏天比較常見的家庭沙拉,製作工藝簡單便捷,口味多種多樣,有椰奶西紅柿沙拉,有冰果西紅柿沙拉,有葡萄西紅柿沙拉,哈密瓜西紅柿沙拉。。。今天我們爲大家介紹的是,西紅柿沙拉的基本款,最初的西紅柿沙拉,白糖西紅柿...
“紅菜頭是俄羅斯人很喜歡的食材,便宜又有益健康。據說是可以清潔血液,生吃熟吃都可以。託淘寶的福,可以隨時買到汁水豐富的紅菜頭,今天收到鮮的,立馬做了先生喜歡的這道沙拉,以安慰他那被工作掏空了的胃。紅菜頭在東北被叫...
“簡單的減肥沙拉!喜歡的味道!”食材明細主料玉米(適量)香蕉(2根)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香蕉玉米沙拉的做法步驟1、成品,來一張,減肥菜譜!2、玉米入鍋煮熟備用。3、香蕉去皮切片,玉米切粒。4、將香蕉...
食材明細主料紅薯(適量(山芋))輔料沙拉醬(適量)幹澱粉(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅薯沙拉球的做法步驟1、主要原料2、紅薯去皮搓成細絲。3、將紅薯絲放盆裏,加入幹澱粉。4、拌勻,攥成小丸子形狀。5、放入油鍋炸制...
“簡單方便的快手早餐、減肥的美女看過來!”食材明細主料毛豆(適量)紅薯(適量)輔料酸奶(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅薯酸奶沙拉的做法步驟1、蒸熟毛豆和紅薯2、戴上一次性手套捏碎、團成團3、蓋上一層酸奶即可4...
“紅薯是秋天的應季美食,紅薯好處多多,可以通便減肥:吃紅薯能有效地阻止糖類變爲脂肪,有利於減肥、健美。提高免疫力:紅薯葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。抗衰老:抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人...
食材明細主料菠蘿(適量)蘋果(適量)香瓜(適量)草莓(適量)火龍果(適量)紅葡萄酒(適量)輔料白糖(適量)果味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)原色紅酒沙拉的做法步驟1、將菠蘿、火龍果、香瓜去皮,切成方糖大小的丁;蘋果、草莓洗淨,切成大小...
“春季吃豆,賽過吃肉!一款快手冷盤,色彩繽紛,口感爽口,裹着濃郁的千島醬,孩子們超級喜歡吃!”食材明細主料玉米(一根)胡蘿蔔(半根)豌豆(適量)輔料千島醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)玉米沙拉的做法步驟1、準備所需食材。2...
食材明細主料玉米(一根)西紅柿(一個)蝦仁(適量)調料沙拉醬(少許)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)玉米西紅柿蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。簡單的減肥菜譜。2、玉米煮熟備用。3、蝦仁準備好,西紅柿一個準備好。4、玉米...
“在南方,大米一直是作爲主食存在~~~一日三餐,餐餐都能見到大米的身影~~早餐的稀飯,午餐、晚餐的白米飯~~~以及各種炒飯,焗飯,燙飯,蓋澆飯~~寧可食無菜,也不可無飯~~~大米的地位高居不下~~作爲主食,大米是很給力的~~可作爲小...
“提起沙拉,大家首先想到的是蔬菜沙拉、水果沙拉,米飯就是米飯,怎麼會和沙拉扯到一起去。但在意大利和俄羅斯,米飯卻被當成蔬菜食用,用於做涼拌菜時被稱之爲沙拉。剩下的米飯怎麼辦,大家是不是通常都炒着吃掉、或者改熬成稀...
“上面點綴的水果可以隨意弄得”食材明細主料水果(隨意)西米(一千克)輔料果汁(適量)配料白糖(適量)果味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)果西米沙拉的做法步驟1、把一千克西米放入鍋裏,煮成半透明狀2、加入果汁再煮成透明的,像透明...
“最近天氣真的太熱了,大家是不是熱的吃不下飯了呢?今天小松就爲大家帶來一道意大利特有的大米沙拉,既清爽又開胃,吃完了保你涼爽又滿足~”食材明細主料大米(150g)輔料西紅柿(80g)奶酪(80g)火腿(50g)青豆(40g)彩椒(75g)黑橄欖(40g)酸黃...
“早上很喜歡吃麪包,主要是麪包可以做出來各種樣子和風味,比單調的豆漿油條好多了~吃膩了甜味的可以試試這個鹹味的麪包哦,還加了香腸玉米沙拉醬,口感好,更健康!”食材明細主料高筋粉(200g)清水(130g)雞蛋(1個)砂糖(15g)黃油(15g)輔料...
食材明細主料自制蜜紅豆(適量)鵪鶉蛋(適量)芒果(適量)聖女果(適量)輔料酸奶(適量)熟黑芝麻(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮,聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜...
“非常簡單清爽的西式沙拉,用紅酒醋調味,可搭配自己喜歡的奶酪,配橄欖油的麪包非常棒。”食材明細主料生菜(4片)黃瓜(一根)小西紅柿(2個)輔料橄欖油(適量)紅酒醋(適量)黑胡椒粉(少許)鹽(少許)藍紋奶酪(適量)黑橄欖(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分...
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